66,1 !!! За 2 недели -3 кг. Бегом воду согнала и конечно питание полностью поменяла, а углеводы тоже воду держали. Выглядеть стала лучше, ушли отёки.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный дневник Мысли в движении.
- Автор темы Vivien Li
- Дата начала
3 дня не бегалось, не моглось и не хотелось. Нервное напряжение копилось, сегодня пробежалась, пар выпустила и стало легче. Спокойнее и потише внутри.
Кофе допит. Экран погас.
Хватит залипать! В кроссовки и на трассу!
Но у дивана на меня капкан:
Я читаю форум, как крутой роман.
Мозг кричит - «Там холодно! Там сыро!
Пожалей кроссовки! Спи внутри квартиры!»
Лень включает логику, хитрая змея:
«Вдруг маньяк в кустах? Вдруг растаю я?»
Но внутренний тренер берёт ремень:
«Поднимай-ка попу, побеждаем лень!»
Шнурки завязаны, вылет из дверей,
Кто тут королева? Бежим быстрей!
Первый километр - «Боже, я умру…»
Третий километр - «Ветер я беру!»
Пятый километр - «Я бегу как лань!
Посмотрите все на эту бодрость и старань!»
Свежесть в голове, эндорфинный взрыв,
Форум подождёт, у меня прорыв!
Так что ноги в руки - и вперёд, лети,
Твой весёлый финиш ждёт в конце пути!
Хватит залипать! В кроссовки и на трассу!
Но у дивана на меня капкан:
Я читаю форум, как крутой роман.
Мозг кричит - «Там холодно! Там сыро!
Пожалей кроссовки! Спи внутри квартиры!»
Лень включает логику, хитрая змея:
«Вдруг маньяк в кустах? Вдруг растаю я?»
Но внутренний тренер берёт ремень:
«Поднимай-ка попу, побеждаем лень!»
Шнурки завязаны, вылет из дверей,
Кто тут королева? Бежим быстрей!
Первый километр - «Боже, я умру…»
Третий километр - «Ветер я беру!»
Пятый километр - «Я бегу как лань!
Посмотрите все на эту бодрость и старань!»
Свежесть в голове, эндорфинный взрыв,
Форум подождёт, у меня прорыв!
Так что ноги в руки - и вперёд, лети,
Твой весёлый финиш ждёт в конце пути!
Сейчас в теме:
Похожие темы
