Ну я могла и неделю на этой мысли продержаться, а уж по 12 часов на работе - вообще легко. Однако сейчас, когда решила бросить, табекс здорово помог. Как-то и психологически было легко, хотя настрой был - "получится-хорошо, не получится - ну что ж, и ладно". Но с каждым днем все проще воспринимать себя некурящей. На табексе бросаю третий раз, и каждый раз ощущаю его по - разному.
(а потом брезгливо отворачивала нос), мерзла на улице, бегая курить еще чаще, чем обычно... А, и еще першение в горле усилилось до немогу... Короче говоря, сполна "наслаждалась" курением 
. Желание бросить эту бяку стало настолько сильным, что день Х назначен. 
Да! ЗАВТРА! Завтра начнется моя война с никотином!
Уже запаслась валерьянкой
завтра утром еще за табексом мужа отправлю, сама не пойду, чтоб в магазин за сигаретами не занесло 
Насчет наркомании , верно 100%. Сравнивала себя, когда заканчивались сигареты, с наркоманом в период ломки. Ну очень много сходства - мечешься по дому, ищешь недокуренные сигареты или заначки, головокружение, слабость и в голове одна мысль: СИГАРЕТУ МНЕ! Медленное самоубийство...
Так держать! Ничего не бойся! Просто перетерпи пару дней 
, а дальше уже полегче
. В мусор не выбрасывала, чтоб утром не стать подобной бомжу на помойке. 
тысячу раз себя похвалила и наверно тыщи две раз обматерила 
Дошло даже до слез... Из-за своей слабости и беспомощности перед сигаретой. Из-за того, насколько крепко эта зараза внедрилась в мою жизнь... 
Но продержалась до вечера. Сегодня возможности закурить уже не будет, так что можно сказать, первый день некурения прошел . А завтра буду по новой сражаться. С самой собой... Силы воли нам, бросающим! И бросившим! 
Спасибочки!Natalii, супер! Молодец!
Думай о том, что так и должно быть: первые дни самые тяжёлые.
Если что, жми сос, мы рядом
Не знаю, на что те 5 минут перекура тратить . 
Надо будет что-то на замену курению придумать 
а вот это очень правильная мысль!!1Спасибочки!
Эхх эта психологическая привязка !!! Надо будет что-то на замену курению придумать
Спасибочки!
Эхх эта психологическая привязка !!! Наверно для меня эт самое тяжелое. Через каждый час - полтора тянет выйти на улицу подымить, потом вспоминаю, что не курю
??
Ага, пробовалаА, ты просто выйди на эти 5 минут на улицу и подыши свежим морозным воздухом. Представляешь, как лёгкие удивятся
монстрик никотиновый внутри так взбунтовался, когда на привычные места для перекура выходила без сигареты в руке, что чуть ли не рыдала
В голове одни мысли про сигареты. Пытаюсь себя чем-то занять, но не могу сосредоточиться. В голове туман. Третий день нет аппетита. Даже от любимых конфеток отказываюсь - не хочется. Сегодня почти не спала, ворочалась пол ночи, а другую половину ночи сон был тревожным, вздрагивала без конца. Бесит все, даже как кот мурлычет . Родные пытаются держаться подальше. Да и я ни с кем даже говорить не хочу. Иногда возникает мысль - может я сумашедшая какая-то? Уже совсем крыша поехала от этого курения... Вернее, от некурения.... 
Сегодня мой третий день без сигарет. Состояние разбитое, ничего не хочется.
Наташ, это к сожалению обычное состояние в первые дни отказа от никотинового наркотика. Раздражает все и кажется, что сигарета спасет.Сегодня мой третий день без сигарет. Состояние разбитое, ничего не хочется.
