Oleena
Продвинутый
Главное что не закурил по алкоголю!
Мне кажется надо все постепенно делать....
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
На старте...
- Автор темы Ольга797
- Дата начала
Мне кажется надо все постепенно делать....
Славентий
Продвинутый
@Oleena, ты знаешь, я всё равно думаю, что надо всё сразу делать! Всё это дерьмо с одного теста. Другое дело, уже как у кого получится. Моя цель на самом деле поломать в себе установки ("промывание мозгов" -по Алену Кару) и начать жить по-новому.
Славентий
Продвинутый
Спасибо! Прочитал. Надо будет, при случае, свои стихи написать об этом. Только не такие длинные. Уважаю и лучше воспринимаю краткость.Привет, @Славентий! Почитай стих - классный - как раз тебе под состояние!https://ne-kurim.ru/forum/threads/5168/page-25#post-415827
Такой стихотворный размер должен быть по-другому расставлен, в смысле строки, чтобы лучше воспринималось, только в сообщении на форуме это, видимо, технически невозможно сделать - а вообще обожаю Маяковского! 
Наталия Данилова 79
Продвинутый
@жаждущая жить, рыдай... так надо... я неделю,если не больше рыдала. сама себя уже боялась
Многие через это проходят, так организм реагирует. Я вообще в какойто момент думала,что с ума схожу. Потом отпустило. Стисни зубы и ничего не бойся. Прорвемся
Многие через это проходят, так организм реагирует. Я вообще в какойто момент думала,что с ума схожу. Потом отпустило. Стисни зубы и ничего не бойся. Прорвемся@жаждущая жить, всё нормально - хочется плакать - плачь! Курево - психо-физическая болезнь - и психика тоже "шалит" - ты выздоравливаешь!
Здесь много кто на первой неделе слезами умывался, потом реже, потом смешно уже, что непонятно отчего это я плачу ! Потом проходит! Какие-то обиды позапрошлогодние могут вспомниться или напасть "мировая скорбь" от сломанного ногтя даже, или станет вдруг себя до ужаса жалко, почему-то! Пройдёт - как сон, как утренний туман!
Здесь много кто на первой неделе слезами умывался, потом реже, потом смешно уже, что непонятно отчего это я плачу ! Потом проходит! Какие-то обиды позапрошлогодние могут вспомниться или напасть "мировая скорбь" от сломанного ногтя даже, или станет вдруг себя до ужаса жалко, почему-то! Пройдёт - как сон, как утренний туман!
Славентий
Продвинутый
@жаждущая жить, спокойно! просто отвлекись! Ну найди себе занятие! Вечером запланируй прогулку. Просто ходить улицами и дышать свежим воздухом перед сном около часа. Станет легче, станет. Не сомневайся. Давай же, отвлеки себя!
@Алена
Авторитетная личность
@Славентий,да понимаю все!я прекрасно держалась эти дни...А тут слюни бегут,привкус никотина во рту...думаю может никоретте пожевать-наверно это будет провал!
@Ольга797,извини за флуд в твоей теме..
@Ольга797,извини за флуд в твоей теме..
Кто-то глицин пьёт, я бананами заедала, т.к прочитала где-то что они дают допамин (гормон радости), которого нехватка на первых порах бросания! Не знаю - возможно, чисто психологический эффект - но мне помогало! 
Главное - не кури - завтра-послезавтра сегодняшний трагизЬм ничего кроме улыбки не будет вызывать! Проверено!
Главное - не кури - завтра-послезавтра сегодняшний трагизЬм ничего кроме улыбки не будет вызывать! Проверено!
Славентий
Продвинутый
Классно сказано! Так оно и есть на все 100 % !
Наталия Данилова 79
Продвинутый
Я первую неделю боролась стойко,было тяжело но я была полна решимости и веры в себя.
А вот на вторую неделю... ревела по каждому пустяку, такое у меня было только во время беременности, я даже тест купила,думала,а вдруг... но нет...
Не говори себе,что это непреодолимо, наоборот, почитай дневники, просто диву даешься. люди 15-20 лет, а то и больше курили, смогли же.
просто нужно потерпеть, так же не бывает курила 12 лет, а потом бац и не хочу. Небыло бы тогда таких сайтов и вообще понятия "борьба с никотинозависимостью", никто бы не боролся.
Я вот правда эту неделю очень сильно налягла на конфеты,сладости и прочее, толстею на глазах... но не курю!
Надеюсь потом справлюсь с лишним весом,раньше у меня это получалось
ДА сколько угодно - главное чтобы помогло хоть чуть-чуть!
@Алена
Авторитетная личность
Девочки ,тут может еще в том проблема-те с кем начинала уже практически все посрывались...пропали с форума....а кто остался ну просто пышат уверенностью в своих силах!Я осталась без поддержки...тяжело..
Каждого накрывает в свой срок - кого раньше, кого позже, кого сильнее физически, кого психически - у всех всё по-своему! Но бороться с собой каждому приходится самостоятельно, как ни крути - переживёшь эту трудность - прибавится уверенности, и дальше больше - по нарастающей - трудностей всё меньше и они слабее, а уверенности в своих силах всё больше!
Простейшее упражнение на психофизику - через силу - расправить плечи, выпрямить спину и улыбнуться и побыть в этом состоянии - внешнего благополучия какое-то время - внутренность, хочет-не хочет начинает подстраиваться под внешность!
