Я думаю,что именно в этот период и стоит надоедать.Я бросала курить много раз.И часто в эти периоды закуривала,все хорошо,здоровья хоть отбавляй,а куда энергию девать не знаешь,кроме того,я думаю у тебя признаки депрессии.Я болела депрессией и даже к врачам обращалась,но это не твой случай,можешь глицин попить или витамины В.Дело в том,что психика при долгом курении расстраивается,сигареты ее искусственно раздергивают и получаются то спады,то всплески.А у тебя искусственного всплеска нет,кроме того,после завязки,психика медленно восстанавливается и становиться более ровной,но немного слабоватой,ты ее столько лет сигаретами перенапрягал.Сейчас она восстанавливаться медленно будет.Такое состояние неделю,а то и две длиться может,больше не помню,я как раз в эти моменты срывалась и закуривала.Я подпишусь на твой дневник,а ты пиши почаще,рассказывай,как себя чувствуешь.У меня этот период впереди,тоже будет,я точно знаю,тогда у меня просьба к тебе,я к тебе обращусь,тебе уже полегче будет,ты меня поддержи тогда.!!!!!! И не начинай курить!!!! А то мне не к кому обратиться в трудный момент будет и вдруг меня не поймут и не помогут,а ты точно поймешь.И расскажешь тогда,как все происходит,держись,подожди меня!!!!
Всё просто - сейчас Ваш организм лишился привычного ему источника дофамина (никотина, который воздействовал на центры удовольствия). Именно поэтому сейчас ничего не радует и всё как-то безразлично. Вам поможет внутренняя мотивация - поймите, что Вы это чувствуете исключительно из-за сигарет и, через эти ощущения, Ваш организм очищается. Нужно подождать совсем немного, буквально пару недель - и это пройдёт. А вы станете чуточку сильнее и лучше.
Вот в том то и вопрос как поднять этот фон, как радоваться жизни?
согласна, это как дамы после окончания строгой диеты начинают точить все, что не приколочено
и в итоге что? правильно набирают и перевыполняют весовую норму еще на "чуть-чуть"
Если есть силы и возможности,спортом заняться серьезно.Очень помогает,с одной стороны,психика укрепляется,энергия расходуется,а уровень дофамина постепенно растет.Но не так быстро,как с сигаретой.Усиленные нагрузки,если здоровье позволяет,но не надорваться.
Это может один раз помочь,а надо несколько недель.Если есть возможность,только спорт.Не 2 часа тренировка,а 4 чтобы еле до кровати доползать.
Вот послушай или почитай там ссылка есть , возможно поможет разобраться с тем что с тобой происходит .
Кстати, очень дельное предложение ! Я именно где-то на этом сроке стер пыль со своих гантелей )
Не могу спортом, нет времени
Собаку заведи!
Типичная отмазка для себя любимой
