Сила воли НАДОЕЛО

[M@rin@]

Стаж курения примерно 14 лет с перерывами)))Среднее количество сигарет 15 шт в день
Очень давно хотела бросить, но как многие пишут здесь маленькое злобное чудовище говорило, давай после нового года, после сессии, после отчетности и т.д. и т.п. И так мне в последнее время стало противно, что волосы и одежда все время пахнет, постоянно нужно помнить есть ли у тебя зажигалка, сигареты, фу надоело.
Попытки бросить курить до этого были, но все закончились срывом. А всему виной та "единственная"" сигаретка недели через 2 после "последней", ведь я уже бросила.

 

[M@rin@]

Всем привет, на самом деле это мой пятый день без сигарет. До этого в качестве психотерапии заходила на сайт, читала чужие дневники, как то полегче становилось. Сегодня вот в момент очередного приступа, сбегать на балкончик, решила зарегистрироваться))).

 

[Макс®]

M@rin@, Держись! Удачи тебе.

 

[Алексей-Екб]

M@rin@, добро пожаловать!

читала чужие дневники, как то полегче становилось.

И это правильно! Когда видишь, что обычные люди, такие же как ты, бросают, зарождается уверенность в том, что всё получится!
Удачи!

 

[z___z]

Привет, я Ксюша. Я тоже читала чужие дневники сначала. Свой решилась завести чуть позже, когда уже не курила несколько дней. Многие так начинают (вполне понятное желание не позориться однодневным бросанием и моментальным срывом). Удачи тебе!

 

[M@rin@]

Спасибо. Вам тоже всем удачи.

 

[Regionalka]

Стаж курения примерно 14 лет с перерывами)))
постоянно нужно помнить есть ли у тебя зажигалка, сигареты, фу надоело.

Да, если вдруг ты на природе, магазины далеко и у всех закончились сигареты, такое ощущение что жизнь остановилась и все вокруг не мило.
Удачи вам в этом прекрасном начинании!

 

[M@rin@]

Первый день для меня прошел вообще почти незаметно, много гуляли с ребенком. Я при ребенке и на улице не курю, поэтому как то днем было не сложно. К вечеру, когда появилась возможность улизнуть , стало хуже, признаюсь был эмоциональный срыв, причем на пустом месте.
Второй и третий дни были примерно одинаковые, ощущалось головокружение, шум в ушах, жуткая рассеянность. Зависала и залипала я постоянно, благо пока в отпуске и могу себе это позволить.
Вчера стало хуже, курить уже не тянет, но психологически очень тяжело, появилась раздражительность. Вот думаю может все таки афобазольчик попробовать или так пройдет?

 

[Regionalka]

Можно успокоительное по чуть, я думаю, но все равно нужно менять направление мысли, на то что с каждым днем ты приближаешься к здоровью и свободе!

 

[ИванПетров]

надо бросить. желаю удачи, иначе как я будете 3 пачки в день, без завтрака, не важно, какая погода, надо покурить, прежде, чем что-либо сделать, выскакиваешь на улицу, даже если минус 30, ливень или солнце. все тебя просят не курить, в машине пассажиром ваще никак, все ехать хотят, а я курить хочу, а всем по фигу, все, давай ехать.. приходится придумывать, что хочу в туалет. и т.д. и т.п. синдром абстиненции ежедневный, ежечасный. курю 3 пачки, а все равно хочется курить через 5 минут после выкуренной сигареты. а если выпил, и 5 секунд тяжело терпеть, надо тут же еще одну. так что советую не доводить до этого ужаса, в котором я живу 20+ лет. тем более, что я завидую тем, кто не курит и не курил, а не они мне. никотин это наркотик, как и героин. к сожалению, кроме вас никто не переломит. а надо переломить, иначе будет очень и очень плохо. желаю решиться и довести хотя бы до 1-2-х лет без единой затяжки.

 

[Kissa]

Нам всем необходимо бросать и держаться! Потому что мы большая, единая и сильная страна!!! И мы дадим здоровое поколение и здоровое потомство!

 

[M@rin@]

Ну вот еще один денек подходит к концу, ну когда же меня уже перестанет так подбрасывать??? По моему с каждым днем приступы становятся все реже, но более сильные и долгие.

 

[Kissa]

Нужно думать позитивно! Какие мы тут все молодцы, что смогли бросить курить. Нужно ради этого держаться. И правда с каждым днём будет все легче. Подтверждаю.

 

[M@rin@]

Так 10 дней прошли, собою довольна, но тянет еще ой-ей как. Сладкое сметаю все на своем пути(((. Эту недельку еще порасслабляюсь, а потом наверно в нежральню, кто со мной?

 

[Васильна]

M@rin@, поздравляю с первым юбилеем!!!!
Это такая дата значимая!!!!! (поверь, круче Эвереста..)

 

[M@rin@]

Спасибо, но стремиться все же будем к "Эвересту"

 

[Васильна]

Спасибо, но стремиться все же будем к "Эвересту"

Ну кто бы спорил!!!

 

[Regionalka]

Так 10 дней прошли, собою довольна, но тянет еще ой-ей как. Сладкое сметаю все на своем пути(((. Эту недельку еще порасслабляюсь, а потом наверно в нежральню, кто со мной?

Поздравляю! Умничка!
В нежральню точно я, а вообще нас уже много))

 

[M@rin@]

Вчера вышла на работу из отпуска, первый день прошел отлично. Только начала сильно сохнуть и шелушиться кожа на ладонях, раньше такого у себя никогда не наблюдала. Может у кого было так, быстро пройдет или нет?

 

[M@rin@]

День пятнадцатый. До обеда все было ок, после не могу сосредоточиться и заставить себя работать и все тут. Уже 2 раза чай попила