Настоящая попытка

[МиссЮлька]

Назову именно так: "Настоящая попытка", ибо все предыдущие мои попытки бросания курить были ненастоящими, фальшивыми, чтоли....Первая моя попытка случилась после прочтения книги А.Карра..Но тут сразу оговорюсь, что читала я ее из праздного любопытства, желания бросить не было до этого вовсе...Мне "так нравилось" - травить себя вот уже около 15 лет...Вобщем, в итоге бросить курить вроде бы захотелось, но моя попытка с треском провалилась...В итоге курить не бросила, но с этой попытки не было ни дня, чтобы не думала о том, что бросать надо, надо однозначно...Но когда - то потом...Это "потом" переносилось больше года...Были нелепые попытки "бросаний", в итоге заканчивающиеся "всего одной затяжкой-всего одной сигаретой" и всё по-новой...Стимулов бросить эту дрянь у меня более чем предостаточно-больше полугода моя дочь (9 лет)думает, что я бросила...Радуется этому, хвалит перед моими курящими друзьями..."Мама смогла"....Стыдно - не то слово...(((Чувствуешь себя безвольным ничтожеством перед искренним ребенком...Это первое...Второе - здоровье...У меня буллезная болезнь легких, + с рождения не хватает сигмента бронха...Вобщем, что такое боль в лёгких, я знаю хорошо...И третье - в этом году я собираюсь замуж...(Это мой второй брак, мой пока еще гражданский муж моложе меня на 6 лет, и, разумеется! он хочет детей!!!
Наконец-то что-то в моем мозгу щёлкнуло, и я поняла, что вот сейчас я хочу ПО-Настоящему бросить эту дрянь!!!И на этот раз "не для кого-то", как бывало много раз, в туалете быстро выкурить полсигаретки, чтоб никто не заметил, а по-настоящему!!!Просто позволить себе НЕ КУРИТЬ!!!В этот раз я не кричала громких слов, о том что "я бросаю!"И я запретила себе искать себе оправдания и отмазки, почему надо покурить "последний разок".Не будет его, этого разка!Он уже был...Хватит...Я просто не курю и всё тут..
Не курю я всего лишь 2 дня...Нисколько.Ни затяжки.Для меня это достижение, так как раньше в "мои бросания", всё равно хоть 2 раза в сутки, под различными самыми дурацкими поводами, но я курила...И, мне кажется, на этот раз я смогу!!!Мы договорились с моим будущим мужем, что если через неделю я не закурю, бросит и он...Я не закурю!!!Я хочу уже наконец-то, верить сама-себе!!!

 

[Vaxasiliy]

И, мне кажется, на этот раз я смогу!!!Мы договорились с моим будущим мужем, что если через неделю я не закурю, бросит и он...Я не закурю!!!Я хочу уже наконец-то, верить сама-себе!!!

Это легко, тем более при таких мотивах (дочь, болезнь, будущий ребенок) главное помните о них. И заодно мужа спасете. Ох и обременили Вы себя. Тут и отступать некуда !

Желаю удачи!

 

[МиссЮлька]

Это легко, тем более при таких мотивах (дочь, болезнь, будущий ребенок) главное помните о них. И заодно мужа спасете. Ох и обременили Вы себя. Тут и отступать некуда !

Желаю удачи!

Спасибо)))На этот раз я буду стараться как никогда!!!

 

[RAIN]

У Вас обязательно получится. Это сложно только первое время. Я бросала и надолго - знаю. Когда захочется - нужно переключить свои мысли на что-то другое и все. Первый раз я бросала, когда школу заканчивала. Просто на листочке делала отметки: красная палочка - за день покурила, синяя палочка - не выкурила ни одной сигареты за день. Сначала у меня пестрило - 2 красные, одна синяя и т.д. , но я не сдавалась. И потом пошли одни синие палочки, а потом отмечать не было смысла, я об этом просто забыла

 

[Димакс]

Мотивов много, главное потом они не забылись, особенно когда чувствовать себя будете прекрасно и всякие болячки уйдут. Удачи, МиссЮлька!

 

[Ильназ]

главное настрой

 

[МиссЮлька]

Спасибо за поддержку, ребята!!!
Она действительно необходима и важна!!!Потому что на этот раз я не кричу на каждом шагу, что бросила.И раньше чем через неделю-другую не собираюсь особо афишировать.А вы уже знаете)))Посему можете поддержать!!!
Сижу на работе, голова ватная какая-то, подтупливаю периодически, "зависаю"...Но к сигарете не потянулась! Вместо этого почитала раздел "Что происходит в организме в эти дни".Полегчало)) Почитала Дневники-я не одна такая.Сняла появившуюся было маску "жертвы".Всё идёт как надо)))
Странная смена настроения - то думаю "всё намного, намного проще, чем я думала!!!!Не курить - легко!", то кажется неизмеримо тяжело и мучительно....
В 20.30 пойдут третьи сутки.ууух так много и так мало одновременно...))

 

[Димакс]

Вот, вот, снял маску "жертвы" - совсем другое дело.

 

[Fann]

то кажется неизмеримо тяжело и мучительно....

вот это выкинь из головы. Только положительные эмоции пусть крутятся. Ведь это так классно - ты не куришь!
Сегодня вечером три дня? Ну, моя милая, это же сокрушительный и окончательный приговор вонючей цигарке.
Дыши полной грудью и улыбайся! Ты красавица!!!

 

[МиссЮлька]

Ужас, что только не придумывает мой мозг дабы закурить....Сейчас вот пришло в голову, что я кашляю неправильно...Вот надо покурить, тогда нормально откашляюсь....Ну и бред-самой смешно...Не буду!!!

 

[МиссЮлька]

Вот и у меня пошли 3и сутки...Вообще в моем сознании и самочувствии творится непонятно что: то безумно радуюсь, что не курю, то как зомби хожу - в голове мысли о сигаретах...Я их выгоняю прочь.Слегка кружится голова и периодически стало бросать в жар.Днём такого не было...На данный момент уговариваю себя, что надо потерпеть еще денёк, после 3го должно стать полегче, говорят.И твёрдо твержу себе, что если я сейчас сделаю хоть 1 затяжку-значит я полный лох....Уууух трудновато, но не невозможно!!!)))

 

[Валера1с]

Почему-то мое предидущее сообщение куда-то пропало,ну да ладно.Сам устанавливал в первый день,сама понимаешь,был в прострации,но по моему так:сверху страницы нажимаешь;главная;затем там ищешь справа;счетчик не курения;копируешь его,затем- на этой странице справа вверху твой ник,рядом треугольничек,нажимаешь его откроется маленькая страничка-нажимаешь подпись и вставляешь счетчик.

 

[МиссЮлька]

Почему-то мое предидущее сообщение куда-то пропало,ну да ладно.Сам устанавливал в первый день,сама понимаешь,был в прострации,но по моему так:сверху страницы нажимаешь;главная;затем там ищешь справа;счетчик не курения;копируешь его,затем- на этой странице справа вверху твой ник,рядом треугольничек,нажимаешь его откроется маленькая страничка-нажимаешь подпись и вставляешь счетчик.

рыба

проверка счетчика

 

[Slavka]

МиссЮлька, это тяжело, даа... Но вполне реально! Каждому под силу.
НЕ кури... - это оооочень серьезная ошибка и заблуждение.
И раз уж ты к этому пришла... - это очень классно!
Ради ребенка, ради себя, ради будущего... - эта дрянь, считай, уже проиграла... Я не сомневаюсь
Через недельку уже полегче будет!
Просто выкинь курево из головы нафиККК, и все!

 

[Димакс]

Вот и у меня пошли 3и сутки...Вообще в моем сознании и самочувствии творится непонятно что: то безумно радуюсь, что не курю, то как зомби хожу - в голове мысли о сигаретах...Я их выгоняю прочь.Слегка кружится голова и периодически стало бросать в жар.Днём такого не было...На данный момент уговариваю себя, что надо потерпеть еще денёк, после 3го должно стать полегче, говорят.И твёрдо твержу себе, что если я сейчас сделаю хоть 1 затяжку-значит я полный лох....Уууух трудновато, но не невозможно!!!)))

А ты позитивчиком его, позитивчиком. Ох как не любит этого никотиновое чудовище.

 

[МиссЮлька]

МиссЮлька, это тяжело, даа... Но вполне реально! Каждому под силу.
НЕ кури... - это оооочень серьезная ошибка и заблуждение.
И раз уж ты к этому пришла... - это очень классно!
Ради ребенка, ради себя, ради будущего... - эта дрянь, считай, уже проиграла... Я не сомневаюсь
Через недельку уже полегче будет!
Просто выкинь курево из головы нафиККК, и все!

Забавно)))Я только что читала Ваш Дневник)))С первого дня!!!!Так мне понравилось, воодушевилась, о сигаретах думать перехотелось напрочь!Понятно, что будет еще куча этих накатов(правильно я поняла, что "накат"-это когда курить шибко охота?), но уже понимаю, что всё проходит!!)))
Вот почти дочитала, а тут Вы в гостях на моей страничке!)))Это знак!!!)))Ещё один знак что я на верном пути!!!)))))

 

[МиссЮлька]

Надо не забыть еще кое-что, что помогло решится: этот комментарий я прочла к фильму Аллена Карра:

"Помните--вы будете бороться с тупой многолетней привычкой моторики.Объясню...Допустим,у вас справа от двери находился выключатель много лет подряд.А потом вы сделали ремонт и перенесли его слева от двери.Несмотря на то,что вы об этом прекрасно знаете и никакого удовольствия вам не доставляет лапать стенку,все равно вы целый месяц КАЖДЫЙ ДЕНЬ всей семьей будете в темноте шарить там,где он был раньше.Моторика...запись в мозгу,которой надо время,чтоб стереться.Нет в мозгу функции "Delete" (к сожалению).Поэтому сидеть с друзьями в компании,когда бросил курить-- тяжело не потому,что хочется курить,а потому,что ты уже 10 лет (20,30...) так делал,а теперь руки сами ищут...чего-то в руки,руки сами хотят движения "к голове-от головы",а мысли не думаются, и даже разговор не клеится,потому что все совсем не так...и ты совсем не понимаешь в это время,что голова у тебя не варит и кофе с подружкой пить неинтересно не потому,что нет сигареты,а потому что твоя моторика вся пошла вразброд и ты делаешь не то,что записано годами у тебя в мозгу.И тут кажется--"я,бедняжка,мучаюсь,бросаю курить! " Помните,ребята--НЕТ! В этот момент вы просто человек,у которого в мозгу запись "выключатель справа",а его оттуда убрали.Это очень раздражает первое время,но не отменять же ремонт из-за того,что целый месяц потом что-то будет раздражать!Не волнуйтесь,поверьте--пройдет месяц,эта запись сотрется и не будет никаких проблем с жизнью без сигарет.
И последнее.Человек,бросивший курить,обязательно тянет за собой цепочку "подражателей". Но не сразу,т.к. никто не верит,что ты действительно БРОСИЛА.А вот через год-полтора-два уже ВЕРЯТ. И...не важно,захотят ли послушать Карра или сами бросят.Но цепочка возникнет обязательно.На моей "совести" уже двое,причем дочь просто сама бросила.Теперь собирается мама..." (с)

 

[Димакс]

Эта цепочка хороша, да вот только вместо них толпу курильщиков заселяют подростки, хотящие перерасти взрослых.

 

[МиссЮлька]

Эта цепочка хороша, да вот только вместо них толпу курильщиков заселяют подростки, хотящие перерасти взрослых.

А мне кажется, что сейчас как-то наоборот сознание молодёжи в правильное русло направлено...В большинстве своем...В моем поколении, например, было круто курить...((((( Сейчас это не модно, и это радует!!!
А цепочку я подготавливаю))) - если я не сорвусь, нет, неправильно: я не сорвусь, а значит следом я обязательно потяну в Наши ряды Некурящих (Уххх как звучит, аж приятно))) сначала любимого, а потом папу. У отца уже несколько неудачных попыток, какие то иглоукалывания, книги, специальные сигареты, жвачки, пластыри, Книга, - ЭТА дрянь все равно берет своё!!!!!И я вижу, как страдает отец, моряк, Офицер, Капитан 2 ранга в запасе от своей беспомощности перед заразой этой...

 

[RAIN]

А мне кажется, что сейчас как-то наоборот сознание молодёжи в правильное русло направлено...В большинстве своем...В моем поколении, например, было круто курить...((((( Сейчас это не модно, и это радует!!!
А цепочку я подготавливаю))) - если я не сорвусь, нет, неправильно: я не сорвусь, а значит следом я обязательно потяну в Наши ряды Некурящих (Уххх как звучит, аж приятно))) сначала любимого, а потом папу. У отца уже несколько неудачных попыток, какие то иглоукалывания, книги, специальные сигареты, жвачки, пластыри, Книга, - ЭТА дрянь все равно берет своё!!!!!И я вижу, как страдает отец, моряк, Офицер, Капитан 2 ранга в запасе от своей беспомощности перед заразой этой...

Надо по телеку вместо рекламы пива крутить антитабачную и антиалкогольную социальную рекламу. Очень полезно посмотреть какой вред организму это наносит и чем все в итоге заканчивается. Но, видимо, кому-то это не нужно. Огромные прибыли. Помните, в конце 2011 года все заговорили о том, что пачка сигарет подорожает в среднем где-то в 4 раза. Поговорили, поговорили - да и поутихло все. А ведь многие тогда бросили бы. Да, курить сейчас среди молодежи не модно. Но зато для старшеклассников бутылка пива -это норма.