Сила воли Не курю и точка.

[NasTёnа]

Каждый человек- творец своего счастья, никто не сделает ничего за меня. Прошлое - прошло. Настоящее здесь и сейчас. Больше нет места курению в моей жизни. Я независима от сигарет и больше не курю. Все возможно,все реально и все у меня получится. Других вариантов нет.

 

[Карамелькa]

Каждый человек- творец своего счастья, никто не сделает ничего за меня. Прошлое - прошло. Настоящее здесь и сейчас. Больше нет места курению в моей жизни. Я независима от сигарет и больше не курю. Все возможно,все реально и все у меня получится. Других вариантов нет.

Привет, я Галинка. Конечно. получится. Жизнь прекрасна и не надо её "туманить"

 

[Ёжикツ︎]

Каждый человек- творец своего счастья, никто не сделает ничего за меня. Прошлое - прошло. Настоящее здесь и сейчас. Больше нет места курению в моей жизни. Я независима от сигарет и больше не курю. Все возможно,все реально и все у меня получится. Других вариантов нет.

Успеха )

 

[Лилия Николаевна]

@1Nastenka Настя, моя дорогая!
Я так рада, что ты решилась бросить курить.
Все получится у тебя.
Как планируешь сегодня продержаться? Что делать будешь!?

 

[NasTёnа]

Итак, курю я давно, лет 10-13, когда то больше,когда то меньше. В последние годы по пачке. Надоело до жути пускать этот зловонный дым. Последние годы бросить курить стало уже навязчивой мыслью- каждый вечер бросаю и каждое утро начинаю курить с досадой и чувством вины. Поганое ощущение. Вот уже до тошноты надоело курить, чувствую себя рабом этих вонючих сигарет. Почему бросаю- хочу избавиться от этой зависимости, портит здоровье, внешность, настроение. Порчу свое здоровье за свои же деньги и осознанно. Вонь эта вечно от одежды, Фуу... До мерзости опративели эти сигареты. Почему не удавалось бросить- я снимала напряжение сигаретами, думаю. Но проблема не решается если ее прикрыть пеленой дыма. Поэтому за свою жизнь отвечаю только я,и как я проживу ее, с зависимостями или нет, только мой выбор. Я себя люблю и не хочу делать что то в ущерб своему организму. А проблемы-надо решать, сигарета тут бессильна. Знаю, что стаж приличный и знаю реакцию организма на отказ от никотина. Готова пройти этот путь, как говорится, прошлое уже не изменить, а вот здесь и сейчас жить лучше и улучшить свою жизнь в моих силах.

 

[NasTёnа]

Привет, я Галинка. Конечно. получится. Жизнь прекрасна и не надо её "туманить"

Спасибо! Да все получится, других вариантов не рассматриваю)

 

[Лилия Николаевна]

Итак, курю я давно, лет 10-13, когда то больше,когда то меньше. В последние годы по пачке. Надоело до жути пускать этот зловонный дым. Последние годы бросить курить стало уже навязчивой мыслью- каждый вечер бросаю и каждое утро начинаю курить с досадой и чувством вины. Поганое ощущение. Вот уже до тошноты надоело курить, чувствую себя рабом этих вонючих сигарет. Почему бросаю- хочу избавиться от этой зависимости, портит здоровье, внешность, настроение. Порчу свое здоровье за свои же деньги и осознанно. Вонь эта вечно от одежды, Фуу... До мерзости опративели эти сигареты. Почему не удавалось бросить- я снимала напряжение сигаретами, думаю. Но проблема не решается если ее прикрыть пеленой дыма. Поэтому за свою жизнь отвечаю только я,и как я проживу ее, с зависимостями или нет, только мой выбор. Я себя люблю и не хочу делать что то в ущерб своему организму. А проблемы-надо решать, сигарета тут бессильна. Знаю, что стаж приличный и знаю реакцию организма на отказ от никотина. Готова пройти этот путь, как говорится, прошлое уже не изменить, а вот здесь и сейчас жить лучше и улучшить свою жизнь в моих силах.

Настюша все верно! Крышечку терпения сорвало! Решимость есть. Тебе главное с утра не курить? Ты утром срываешься?

 

[Карамелькa]

Спасибо! Да все получится, других вариантов не рассматриваю)

Ты сама бросаешь или в команде? Сейчас взлетка стартовала

 

[NasTёnа]

Успеха )

Спасибо!

 

[NasTёnа]

Успеха )

Спасибо!

 

[Лилия Николаевна]

Ты сама бросаешь или в команде? Сейчас взлетка стартовала

Она в 31_4

 

[igarjuxa]

Каждый человек- творец своего счастья, никто не сделает ничего за меня. Прошлое - прошло. Настоящее здесь и сейчас. Больше нет места курению в моей жизни. Я независима от сигарет и больше не курю. Все возможно,все реально и все у меня получится. Других вариантов нет.

УДАЧИ!

 

[NasTёnа]

@1Nastenka Настя, моя дорогая!
Я так рада, что ты решилась бросить курить.
Все получится у тебя.
Как планируешь сегодня продержаться? Что делать будешь!?

Лиля, приветик! Я тоже рада) И тебя видеть очень рада) Спасибо! Да получится, я другие варианты не рассматриваю) Пришла к такому решению, я наконец. А делать- я по принципу как с другими привычками от которых избавилась пойду- лучшее лекарство, занятие. Сегодня погуляю, фильм посмотрю. А так ремонт цель до конца праздников стоит, делать сама буду- стены красить. Закупила материал, вот буду совмещать одно с другим) Отвлекусь с пользой)

 

[Лилия Николаевна]

Лиля, приветик! Я тоже рада) И тебя видеть очень рада) Спасибо! Да получится, я другие варианты не рассматриваю) Пришла к такому решению, я наконец. А делать- я по принципу как с другими привычками от которых избавилась пойду- лучшее лекарство, занятие. Сегодня погуляю, фильм посмотрю. А так ремонт цель до конца праздников стоит, делать сама буду- стены красить. Закупила материал, вот буду совмещать одно с другим) Отвлекусь с пользой)

Ну и отлично! Самое главное - пиши, общайся на форуме, не пропадай. Великое заблуждение думать, что все можешь сама. Я пришла на форум 2 недели не курила уже сама, а через 4 недели, такая тоска напала.... Оказалось, что это были признаки срыва. Хорошо, что девчонки по команде вовремя поддержали и объяснили все. А ещё много было проблем по здоровью и если бы не форум, думала бы из-за чего. В большинстве случаев, так проявлялся отказ.

 

[NasTёnа]

Настюша все верно! Крышечку терпения сорвало! Решимость есть. Тебе главное с утра не курить? Ты утром срываешься?

Да,в точку- лучше и не скажешь) крышку терпения выбило даже))) Да обычно утром по привычке курила. Срывалась обычно когда накаты сильные и нервы и дел полно,все в совокупности.

 

[NasTёnа]

Ты сама бросаешь или в команде? Сейчас взлетка стартовала

Да я записалась, приняли, в 4й команде)

 

[NasTёnа]

УДАЧИ!

Спасибо, держу за хвост, не отпущу)))

 

[Лилия Николаевна]

Да,в точку- лучше и не скажешь) крышку терпения выбило даже))) Да обычно утром по привычке курила. Срывалась обычно когда накаты сильные и нервы и дел полно,все в совокупности.

У меня ночная была сигарета, я ее снотворным глушила. Тебе тоже надо что-то придумать, чем ее заменить

 

[p-n-p]

@1Nastenka,
Хорошо бы, если бы ты бросила. Сиги гадость редкая.
Я сейчас читаю темы начинающих, и по другому на всё смотрю.
Надо время, чтоб прошло.
Я раньше дни считал, сколько не курю, а теперь думаю, не забыл ли я отметиться раз в неделю.
Пережил и стрессы, и скачки давления, но не закурил.

 

[svetlana19994]

Каждый человек- творец своего счастья, никто не сделает ничего за меня. Прошлое - прошло. Настоящее здесь и сейчас. Больше нет места курению в моей жизни. Я независима от сигарет и больше не курю. Все возможно,все реально и все у меня получится. Других вариантов нет.

Ты молодец, правильное решение )