Не курю с 1 апреля!

[Rustem Khuzin]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

 

[Marleanft]

Не курю с 1 апреля, )

Шутка что ли?

 

[багира черная]

Привет, я тоже бросила 1 апреля, так что ты не один, правда стаж у меня 26 лет, так что добро пожаловать

 

[Igors]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

Добро пожаловать !!! Молодец , самое сложное уже пережил . Сейчас только вперёд !

 

[urus]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

Это действительно здорово! Молодец!

 

[Dictum est factum]

Бросить - куда не шло... Родиться!)

 

[Arman]

Молодцом!!! Так держать!!!

 

[Диман_1973]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[мариха]

Rustem Khuzin, поздравляю!Дальше, находясь , в нужной колие - легче и проще!

 

[Александр прозревший]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

С 1-го Апреля? Ну, может это и мудрый выбор! Легко, в шутку бросить курить, но при этом достичь серьезного результата - 2 месяца! Это очень неплохой результат при наличии солидного стажа... Желаю, что-бы дальше были только положительные вешки на пути: 4 мес., 6 мес., 1 год, 2 года и т.д. по нарастающей, без срывов, без депрессий, без проблем с физическим и душевным здоровьем. Мо-ло-дец!!!!

 

[innazvirbule]

Не курю с 1 апреля, до сих пор не верится курил с 7 класса 30 лет стаж. Помог спортзал, табекс друзья давали- так и не попробовал. Переломался. Ощущения были- мама не горюй!!! 1-1,5 пачки в день курил. Короче скоро 2 месяца)))

я тоже с первого апреля))) успехов НАМ))

 

[Rustem Khuzin]

не до шуток было

 

[Rustem Khuzin]

Мне здорово помогло как кто-то сказал- ,,Что вы ноете, заидите на форум бывших наркоманов и вам просто стыдно станет".

 

[Rustem Khuzin]

Спасибо всем

 

[ma vie]

поздравляю) вот можно же при же желании..

 

[strap]

Молодец! Круто! Догоняй