Не курю

[Владлена]

Привет всем ! Четвертый день не курю.! Гордость за себя аж распирает! Настроилась окончательно и бесповоротно. Курю очень давно с перерывами на беременность и кормление. В целом около 16 лет. Ужасаюсь от этой цифры. Последние три года пытаюсь бросить , самая длительная попытка не курения была 10 месяцев. Закурила по глупости, после сильнейшего стреса, о чем пожалела очень быстро. Лучше бы валерьянки тогда выпила. С сигаретами связаны не слишком приятые ощущения, я всегда стеснялась что курю, например, моя мама и сын не знают что я курила. Эти постоянные нычки, жевачки, конфетки. Я, взрослая женщина, а веду себя как малолетка.Стыдно.
Пробывала разные методы и сила воли, и Карр, и самовнушение, и сокращение выкуриваемых сигарет. Последний метод на мой взгляд - это шаг назад и совсем мне не подходит. Решила, что надо бросать резко и окончательно, каждая выкуренная сигарета порождает желание выкурить следующую.
Не знаю как пойдет дальше, но сейчас самочувствие отличное, курить не тянет совсем, как будто и не курила вообще. Но моя проблема не в том, чтобы бросить, а в том ,чтобы не начать снова. Но я не сдамся. Пожелайте мне удачи.

 

[Женюшка]

Владлена, привет!
У тебя обязательно все получится! Молодец, что пришла сюда, посмотри, почитай дневники очень помогает. А настрой у тебя отличный, так держать!

 

[Владлена]

Женюшка, привет! Спасибо за поддержку. Ты молодец что не куришь уже почти месяц! Я настроена решительно. Ныть о том что мне хочется курить и я больше не могу, держусь из последних сил я не буду. Чем больше так думаешь тем больше тяга к сигарете. Главное как мне кажется не дать себе усомниться в правильности своего решения.

 

[Женюшка]

Владлена,
Ого! и правда почти месяц не курю! А ведь первые несколько дней только на счётчик и глядела!
А ты чего счётчик себе не ставишь? Первое время здорово поддерживает.

 

[Владлена]

Женюшка! У меня что то не получается со счетчиком. Выдает ошибку. Не знаю причину.

 

[Женюшка]

Женюшка, привет! Спасибо за поддержку. Ты молодец что не куришь уже почти месяц! Я настроена решительно. Ныть о том что мне хочется курить и я больше не могу, держусь из последних сил я не буду. Чем больше так думаешь тем больше тяга к сигарете. Главное как мне кажется не дать себе усомниться в правильности своего решения.

Ты тоже умничка, уже 4 дня не куришь! Это много! Самые тяжелые первые 3-5 дней. И правильно что не ноешь, этим делу не поможешь уж точно!

 

[Женюшка]

Женюшка! У меня что то не получается со счетчиком. Выдает ошибку. Не знаю причину.

Тебе наверное надо набрать 5 сообщений, насколько я помню.

 

[Владлена]

Спасибо. Для меня как раз пятый день решающий. Главное не сорваться

 

[Женюшка]

Спасибо. Для меня как раз пятый день решающий. Главное не сорваться

Чую, что не сорвешься! не те ребята!

 

[evgeniy1257]

Владлена, Вливайся!! С форумом легче бросить. Реально ! Сам курил 27 лет!!! Бросил! Мне но началу помогали. Теперь я помогаю.
Коллектив у нас очень дружный!!! Нууууу, бывает иногда и дадут в глаз, ... так это только если с кем перепутают ... . А так у нас тут тихо все, мирно. Лекарства, микстурки.... , медсестрички в коротеньких халатиках... . Красота. Лечись и лечись. Делай счетчик. Читай форум. Как приспичит курить - приставай к первому встречному, хватай за пуговицу (что бы не убежал ) и изливай душу... Жилеток опять же море! Сопливых платков не перечесть ... Все методы хороши. Наш главный принцип - Лишь бы сработало
Вообщем Добро Пожаловать!!!

 

[Владлена]

Спасибо большое! Буду стараться! Думаю что все у меня получится! Я уже давно задумалась ,что в моей жизни сигаретам нет места. У меня подруга курила 20 лет и бросила, вот уже 3 года не курит. А курила по 2 пачки в день. Никто не верил что она справится. Для меня она пример для подражания. И бросила сама без таблеток, гипноза и т д. Вот так. Главное навести порядок в голове

 

[evgeniy1257]

Главное навести порядок в голове

- "Разруха не в клозетах, а в головах" - М.А. Булгаков. Согласен.

 

[Женюшка]

Главное навести порядок в голове

Не в бровь, а в глаз!
Я тоже кучу способов перепробовала: и А. Карра читала, и Табекс пила, и Силу Воли напрягала, и даже на иглоукалывание ходила))) как слону дробина! Максимум хватало меня на 2 месяца. Пока в голове что-то не перещелкнуло, честно говоря, даже сама не пойму, что именно, вот не хочу курить и всЁ!

 

[Владлена]

Пока в голове что-то не перещелкнуло, честно говоря, даже сама не пойму, что именно, вот не хочу курить и всЁ![/quote]
Молодец! Я не слишком то верю в сильную физ. зависимость от никотина. Эта зависимость легко преодолима, если развеять все иллюзии о сигаретах. У меня очень много примеров из жизни, когда люди бросали курить после очень продолжительного стажа. Кстати ряды некурящих среди моих знакомых за последнее время сильно пополнились. И это радует! Курить - вредно, противно и немодно!

 

[Женюшка]

evgeniy1257,
Тёзка, привет! а мы с тобой почти в один день зарегистрировались здесь. Что-то наши февралята почти все посрывались однако Как сам? не пойму куришь ты или нет?

 

[evgeniy1257]

... Курить - вредно, противно и немодно!

А скоро станет еще и очень дорого

 

[Женюшка]

Курить - вредно, противно и немодно!

Совершенно верно!
(блин, хотела картинку классную вставить, почему-то не получается... жаль..)

 

[evgeniy1257]

evgeniy1257,
Тёзка, привет! а мы с тобой почти в один день зарегистрировались здесь. Что-то наши февралята почти все посрывались однако Как сам? не пойму куришь ты или нет?

... я мартовский , как кот. Но не далеко от февраля. Да, много товарищей мы потеряли по пути в Светлое Будущее. Но есть и уцелевшие. Надо к нашему архивариусу обратиться для подсчетов - к Айвару.
Я нормально. А вот ты смотрю исчезала куда-то. Была в подполье?

 

[Женюшка]

Была в подполье?

Ага, в никотиновом

 

[evgeniy1257]

Ага, в никотиновом

ааааа. Старый стал. Слепой. У тебя же 24 дня только .... Понятно. Как я прочитал вчера в кроссворде - Еврей возвращенец? Ответ - алия. Значит ты теперь возвращенец