Неужели я решилась???

[marmiladka]

Спасибо всем,кто понял и не понял)))))))))))))Если кто-то сорвется, не означает,что сорвется другой.Хотя,давно пора узнать,кто в доме хозяин.Мотивация здесь намного глубже.Пока не могу этого объяснить-не поняла сама до конца))))))))

marmiladka, завтра либо побегу, либо аэробикой займусь, уже тоже давно мечтаю, сегодня бы начала, да вот поздновато уже для спорта ...
Ну как ты, продержалась без сигарет сегодня?

тоже займусь завтра с утра чем нить легким.Может к йоге вернусь.Согласна-сильно организм тоже не стоит перегружать)
Второй день прошел в борьбе)))Я выигрываю)))))))
У тебя как без фермера дела???

 

[Anechka]

marmiladka, решение у вас обоих очень правильное, алкоголь не менее разрушителен, чем сигареты (имхо). Хотя я согласна, что есть риск сдаться, если сорвется другой - у нас с мужем так уже было с курением: я выкурила сигарету, он узнал и выкурил несколько, ну и потрм уже вместе - и все сначала... Теперь я об этом постоянно думаю, и понимаю, к чему может привести даже одна выкуренная мной сигарета. Я ни в коем случае не говорю, что и у вас так же - все люди разные мне кажется, что можно и нужно как бы посвящать свое действие (или даже намерение) другому человеку, но решение не должно зависеть ни от чего и ни от кого. Желаю Вам успеха в начале Вашего пути, настрой у Вас позитивный, семья - отличный стимул, в общем, "вижу цель, не вижу препятствий"! Держитесь

 

[marmiladka]

Держимся))))Сегодня немного подумала,что возможно вы правы.Поговорили с мужем.Ему оказывается,тоже не легко...еще как причем)Решили,что если кто-то сорвется, второй будет идти дальше и помогать не удержавшемуся)))))))))))))))))

 

[marmiladka]

Ночь между 2 и 3 днем отказа от курения.

Чуть не сорвалась.Почти уже готова была тихонько пробраться на балкон, где муж случайно забыл пачку,но остановилась и села писать.
Ну я как дитя малое.Взрослая,умная девушка,а не могу сделать такую малость,как просто НЕ пойти и НЕ покурить. Вот ведь сама знаю,что это пройдет через пару минут уже))))
Решила сделать вообще невозможное-завела будильник на 7 утра.Завтра встану и пробегусь.Всегда жаловалась,что без сигареты не могу до конца проснуться.Будем учиться
Готика, у тебя как утро второго дня?

 

[Янина]

мне очень трудно но я держусь. я с бывшем мужем вынуждена проживать на одной жилплощади. как только приняла решение не курить поговорила с бывшим он вроде понял но на следующий день начал меня провацировать . курит в квартире хотя раньше курили только на балконе. по дому куда не глянь везде сигареты и пепельницы . просьбы прекратить заканчиваются скандалом. после сама удевляюсь как я еще не закурила!

 

[marmiladka]

мне очень трудно но я держусь. я с бывшем мужем вынуждена проживать на одной жилплощади. как только приняла решение не курить поговорила с бывшим он вроде понял но на следующий день начал меня провацировать . курит в квартире хотя раньше курили только на балконе. по дому куда не глянь везде сигареты и пепельницы . просьбы прекратить заканчиваются скандалом. после сама удевляюсь как я еще не закурила!

А может он ваш способ бросить))))Вы держитесь уже 6 дней, скажите ему большое спасибо.Не дайте ему вас сломать!!!!!!!!!!!У вас нет такого,что если жутко хочется курить-побудешь пару минут пассивным курильщиком-и все желание отбивает?)))

 

[Anechka]

marmiladka, какая Вы умничка, что пошли в дневник писать, а не на балкон курить! У меня тоже бывает, как понервничаю, мелькнет мысль "а может?.." Но ведь уже точно знаю, что легче не станет, а жалеть буду очень горько, ведь уже не раз проверено. Поэтому держитесь. И очень здорово, что у Вас такое с мужем взаимопонимание и поддержка. Все будет гуд

 

[marmiladka]

Anechka,
пасибо большое за добрые слова))))))))
Меня мучают сомнения, весь день жуткий ком в горле стоит...мне связывать это с бросанием курить,или с простудой?)))

 

[Anechka]

Anechka,
пасибо большое за добрые слова))))))))
Меня мучают сомнения, весь день жуткий ком в горле стоит...мне связывать это с бросанием курить,или с простудой?)))

Вполне возможно и то, и другое, поскольку во время бросания курить снижается иммунитет, поэтому какие-то легкие иммуноукрепляющие профилактические меры, думаю, не помешают. Если похоже на простуду, то, например, какое-нибудь полоскание с содой или яблочным уксусом не повредит... Мне так кажется))

 

[NeKaterinka]

marmiladka, добро пожаловать!))

 

[marmiladka]

NeKaterinka,
спасибо большое)
Еще раз спрошу про физическое состояние-какое-то оно не такое.В горле стоит ужасный комок весь день,ужасно кружится голова, слабость,нервозность, переодически покалывает во всем теме, болит живот.....мне все это связывать с отказом от курения,или я старая развалина))))))))Просто таких ощущений всех сразу у меня еще не было)))))))

 

[NeKaterinka]

NeKaterinka,
спасибо большое)
Еще раз спрошу про физическое состояние-какое-то оно не такое.В горле стоит ужасный комок весь день,ужасно кружится голова, слабость,нервозность, переодически покалывает во всем теме, болит живот.....мне все это связывать с отказом от курения,или я старая развалина))))))))Просто таких ощущений всех сразу у меня еще не было)))))))

Я заболела на след день после отказа, видимо так чистка проходит, потом (сори за подробности) стала при кашле отходить мокрота, у некоторых прыщи появляютсЯ. Это в пределах нормы, скоро станет легче дышать. У меня 8 дней и уже нинамека на слабость, кашель очень редко. Почитай этапы отказа от курения, там описаны примерные симптомы https://ne-kurim.ru/izmenenija_pri_otkaze_ot_kurenija/

 

[NeKaterinka]

Я заболела на след день после отказа, видимо так чистка проходит, потом (сори за подробности) стала при кашле отходить мокрота, у некоторых прыщи появляютсЯ. Это в пределах нормы, скоро станет легче дышать. У меня 8 дней и уже нинамека на слабость, кашель очень редко. Почитай этапы отказа от курения, там описаны примерные симптомы https://ne-kurim.ru/izmenenija_pri_otkaze_ot_kurenija/

https://ne-kurim.ru/forum/threads/159/ и вот еще почитай

 

[marmiladka]

NeKaterinka,
вот уж такого я точно не ожидала.Максимум на что я надеялась-кашель....а тут такое))))))может есть какие вспомогательные средства?Молоко с медом,ромашка....хоть что-нибудь!!!!!!!!

 

[NeKaterinka]

NeKaterinka,
вот уж такого я точно не ожидала.Максимум на что я надеялась-кашель....а тут такое))))))может есть какие вспомогательные средства?Молоко с медом,ромашка....хоть что-нибудь!!!!!!!!

Так все это не закон и не правило, некоторые вообще обходятся лайтово))думаю чай, ромашка, мята мед и лимон точно не повредят важнее всего не курить теперь никогда, от них все эти гадости! И все симптомы временные, бяка вся выйдет и как начнем цвести и пахнуть, кожа будет гладенькая, здоровая, пахнуть приятно, зубы не желтеют))может попробуешь глицин?

 

[marmiladka]

От глицина тоже привыкание быстрое
У меня кожа всегда ужасная была на фоне курения.Сейчас последние 3 дня-это что-то вообще невообразимое))))))))))Курить,кстати,не тянет совсем...как представлю,что творится ВО ВРЕМЯ курения.....

 

[vi-tal]

marmiladka, Завтра уже легче будет, да нервозность спадёт))) главное принять новый образ жизни без отравления Себя)))

 

[NeKaterinka]

От глицина тоже привыкание быстрое
У меня кожа всегда ужасная была на фоне курения.Сейчас последние 3 дня-это что-то вообще невообразимое))))))))))Курить,кстати,не тянет совсем...как представлю,что творится ВО ВРЕМЯ курения.....

Настрой правильный, молодец!!!

 

[marmiladka]

Кстати,начала за собой замечать,что тихонько начинаю агитировать домашних по поводу борьбы с курением.У меня курят все-муж,мама,брат,папа,сестра мужа...все пока сопротивляются моим попыткам))))

 

[NeKaterinka]

Кстати,начала за собой замечать,что тихонько начинаю агитировать домашних по поводу борьбы с курением.У меня курят все-муж,мама,брат,папа,сестра мужа...все пока сопротивляются моим попыткам))))

Потом заразятся когда увидят, как хорошеешь, что это не так страшно и сложно)) не дави особо, помнишь когда сама курила и тебе советовали бросать, не было обратной реакции? Я чуть ли не полезные стороны курения в ответ изобретала))))