Всегда
V.I.P
- Сообщения
- 27.250
- Реакции
- 47.069
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.10.2023
Просто 1000 попытка. Даже как-то неловко за себя. Но в этот раз все получится. Курить начала лет в 15-16 с одноклассницами за школой, тогда еще в ларьке продавались сигареты поштучно. И казалось так легко бросить в любой момент. Вот захочу и просто не буду курить. И тут бац 15 лет курения, желтые зубы и ужасный запах от всего: вещи, руки, я - все воняет. Просто как озарение - хватит. И понеслось. Курю - бросаю - опять курю. В первый раз когда 3 дня не курила так удивилась, что есть запахи. Оказалось что я чувствовала столько лет только сильные и резкие запахи. А теперь и запах и вкус появились. Я подготовилась заранее начала пить валерьянку. В прошлые разы пила афобазол, но от него у меня начинала болеть голова. А тут просто тонны валерьянки. Сегодня 3 дня как не пью успокоительные. Бесит, конечно, все и все же надо справляться самой. Мне помогает самоизоляция очень, т.к. я сижу дома и нет соблазна выйти в перерыв и покурить с коллегой или выкурить сигаретку пока иду до остановки. Первые 2 недели занимала себя процедурами - это помогло я как бы вечером постоянно занята, нет времени задуматься о курении. Составила себе график посещения, как в санатории, расписала процедуры по времени. Ванна с морской солью, дарсенваль, обертывание грязью и т.д. Пока справляюсь. И вот решила попробовать общение тут. Всем удачи, мы победим!)
