Миланна
МОДная Ежиха не курит
Владимир Файб, Я начала читать твой днев, но что-то пропустила видимо....Ты как Табекс начал - сразу перестал курить? Или по схеме уменьшать?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Никоретте Ну вот и я с вами! 1-ый день...
- Автор темы Миланна
- Дата начала
Elza
Писатель
А я только в силу воли верю, все остальное только для поддержания процесса. Хотя по мне, так, если ломку не пройти как следует, так чтоб до одурения, то фиг я откажусь от чего
Если в спорте медаль не взять без упорных изнуряющих тренировок до пота и боли, до нервных срывов и безумной радости, когда получилось, то так же и в отказе от вредной привычки, без труда ничего не выйдет. ИМХО, конечно
Я уже два года нужный тембр настройки ищу.Но надо дерзать,пробовать.
Сегодня как я не совсем поняла..сегодня куришь или нет? А ночью..это как? Проснулся..покурил и дальше спать? Какой кошмар, бросай курить,хоть спать по ночам будешь.Ничего не надо выдумывать.Инструкцию все же врачи писали.Пей по схеме,так легче.
Владимир Файб
Тот самый
Я же начитался Карра... а по Карру, есть только один способ бросить курить
ну и завел дневник и вперед... на следующий день закурилопять... Ура!!! Вперед!!!! На следующий день... млин, хочу курить
может в магазин... сижу думаю.... ну и сколько я так буду? А еще до форума от мужиков услышал про табекс, типа классная штука и курить можно пока принимаешь... ну думаю, если все равно почти сорвался, пойду куплю последнюю пачку и табекс... Купил только табекс и после первой же таблетки почувствовал как хорошо не хотеть курить! Ну а дальше сам себя начал накручивать на позитив и флудить на форуме
Если бы я два года не курил.Два года я сижу на качелях,завязываю,срываюсь...
Elza
Писатель
Можно я за себя скажу, из 22х курящих лет я не курила дважды по два года ( дети), первый раз начала, потому как и не собиралась бросать, второй раз твердо знала, что начинать нельзя, но скажу правду, как только откормила ребенка последний раз, сразу же пошла и купила сигареты, закурила как не в чем не бывало, вот такая печалька:-( Было такое ощущение как-будто все эти два года я только и ждала этого момента:-( На данный момент я пытаюсь бросить и брошу абсолютно осознанно и никогда не попробую даже одной затяжки, потому как это точно будет срыв, у меня так точно. Да, могу константировать тот факт, что это борьба на всю жизнь, только вот можно либо постоянно думать об этом и мучаться, либо плюнуть, растереть и думать о чем-нибудь другом
Megera-Gargona
Титан
Ну чего тут у нас? Все уже спокойно, пришли к согласию?))))
Ну так на чем Миланна остановилась, какой костыль выбрала?
Ну так на чем Миланна остановилась, какой костыль выбрала?
vovchik1401
Гордость форума
знаешь почему я срывался, потому что я был в себе уверен...а жил как и раньше. На это раз я решил кардинально изменить подход к этой проблеме. Вот эти трёхдневные агонии, которые якобы испытывают бросающие курить...блин, ну реальная чушь, и ты об этом знаешь. Вся опасность в будущем. Бросить курить-херня, а вот потом не закурить, вот это дилемма, и не потому что тебя ломает или тянет или трусит, а потому что ты -просто можешь закурить. Подходов к бросанию, у меня было много...обычно 3-4 месяца(некурения) для меня стандарт. Для себя я уяснил одно, пока своё сознание, свой образ жизни я не поменяю, до тех пор нифига не будет толку. Я от много-го чего сейчас отказался(даже от той же банальной музыки, которая у меня ассоциируется с прежними привычками и т.д, и перешел на другой её формат). И знаешь, мне мой новый образ пока нравится. Конечно я к этому шагу шел осознанно, даже напился перед этим(ну ты в курсе, в дневнике всё есть)
. Осознанно готовился я месяц-полтора. К стати затягивает оно меня с головой.Чем дальше, тем интереснее и легче становится. Проще говоря, пока свою осознанность не осознаешь, до тех пор...ты будешь балансировать на грани...
Во выдал
Последнее редактирование:
vovchik1401
Гордость форума
и рода
Качели надо завязавать и наче воронка(про воронку можеш гля нуть у меня в дневнике стр 66-67 приблизительно)
Elza
Писатель
vovchik1401, синхронно мы, однако Подпишусь под каждым твоим словом, я так именно это и имела ввиду
Подпишусь под каждым твоим словом, я так именно это и имела ввиду
Миланна
МОДная Ежиха не курит
Я такая же. Если и буду, то навсегда. Хотя у меня был знакомый, он себе сказал - я не курю ровно 2 месяца. Не курил. Потом проходило 2 месяца, ему не хотелось и он ставил новые сроки...Так и не курит
vovchik1401
Гордость форума
интересно мне знать что ты переосмыслила , и на какой фарватер, курс держишь..?vovchik1401, синхронно мы, однако
Миланна
МОДная Ежиха не курит
Шерка, да....сегодня я курю. Ночь без пластыря и без сна, утром закурила. Налепила пластырь. Помутнение и плющит сильно. Днем. Сняла пластырь и закурила. Прояснилась голова и могу работать. Это всё обман, я понимаю. Но сегодня так. Ночью иногда просыпаешься от того что хочешь курить....ужасно. Встаёшь и куришь в окно буквально с закрытыми глазами....Надоело.. Не могу больше...
Elza
Писатель
vovchik1401, ты про то, что для поддержания рода? Шучу.
Про фарватер и переосмысление я у себя рассуждаю как накатит. Бред по большей части, но это первая неделя..
Шучу. Про фарватер и переосмысление я у себя рассуждаю как накатит. Бред по большей части, но это первая неделя..
Ivan84
Авторитетная личность
Все получится Главное не сорваться. Искренне желаю удачи))
А это повесь на рабочем месте, дома. Это для того, чтобы желания взяться за сигарету не было ;-)
Буду следить за твоим дневником!
А это повесь на рабочем месте, дома. Это для того, чтобы желания взяться за сигарету не было ;-)
Буду следить за твоим дневником!
