И ты меня прости пожалуйста
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Очень хочу бросить, но не получается!(
- Автор темы Nali
- Дата начала
Sashok405
Продвинутый
- Сообщения
- 110
- Реакции
- 303
- Не курю с
- 05.02.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
Гипноз от курения,мне кажется,-это ерунда. Нет ничего лучшего как самому внушить в голову,что сигареты-это зло и рабство на всю жизнь.
Ты попробуй, Саша)
На войне все средства хороши)
На первой странице хорошие советы!
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
Я тоже таблетки не переношу, 3-й день не курю. Тяжело временами.
Но уже легче, чем в первый день? На силе воли бросаете?
Sashok405
Продвинутый
- Сообщения
- 110
- Реакции
- 303
- Не курю с
- 05.02.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
Держись, не сдавайся. Скоро легче станет
- Сообщения
- 12.121
- Реакции
- 47.411
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Первая неделя - дней 10 всё очень неустойчиво, нет линейной зависимости от времени. Настроение мечется от эйфории до отчаяния и обратно. Это нормально. Не в смысле, что это теперь так и будет, нет конечно. Нормально - то есть у большинства бросальщиков так и бывает. И проходит. Надо перетерпеть.
И - как сказала гуру @Ария, -
ЗЫ а о проблемах первого месяца поговорим ближе к концу первого месяца ))
- Сообщения
- 12.121
- Реакции
- 47.411
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Querida
Патриот
Добрый день! Хочу сказать, что я пыталась бросить много раз, но потом срывалась и начинала снова, иногда даже без тяги, просто так. В один момент как-то это все настолько достало (зависимость, вонь от сигарет, неуважение себя, несвобода, попытки эти бесконечные), что я приняла искренне внутреннее решение не курить. Мне кажется, это было той соломинкой, которая держала меня в первые дни. Просто выбрала пройти этот путь для СЕБЯ. В первые дни опять же вода (если хочется) и чтение этого форума, общение, поддержка.
Не воспринимай это как борьбу. Представь, что это интересное приключение, в котором ты можешь изменить свою жизнь, привнести в неё что-то новое. А в пути тебе будут помогать эти добрые люди с форума, с ними путь будет интереснее и легче.
Ты реально можешь СЕЙЧАС изменить что-то, если этого захочешь,
В минуты накатов можешь попробовать делать глубокий вдох и расслабленный выдох с чувством облегчения и улыбкой и словами «Это закончилось», потом постараться подумать о чем-то приятном.
Не воспринимай это как борьбу. Представь, что это интересное приключение, в котором ты можешь изменить свою жизнь, привнести в неё что-то новое. А в пути тебе будут помогать эти добрые люди с форума, с ними путь будет интереснее и легче.
Ты реально можешь СЕЙЧАС изменить что-то, если этого захочешь,
В минуты накатов можешь попробовать делать глубокий вдох и расслабленный выдох с чувством облегчения и улыбкой и словами «Это закончилось», потом постараться подумать о чем-то приятном.
Спасибо за поддержку! Для меня это является дополнительной мотивацией и укрепляет решение бросить курить.
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
А.Карра прослушала книгу за 3 дня, первый день ревела)
Ревела? Плохо так было?(
Я Карра читала 5! раз! Никакого толку(
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.596
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
Я 2 раз его прослушала, достало все, курить стала через час, горло болело с утра. 1 раз лет 8 назад слушала на 1 день хватило. Сейчас не знаю на сколько
Напряжение с утра сильное)Только не сдавайтесь, пожалуйста! Вы все меня очень мотивируете)Я 2 раз его прослушала, достало все, курить стала через час, горло болело с утра. 1 раз лет 8 назад слушала на 1 день хватило. Сейчас не знаю на сколько
