Никоретте Очередная попытка, надеюсь удачная

[painkiller88]

Недавно сорвалась на покупку устройства Glo. Покурила с коллегами в перерывы. До этого постоянно об этом мечтала.. "как здорово выходить почаще на улицу - поболтать и покурить..." Потом наступили выходные и я закурила дома... Выкурила стиков 35-40 за день... Горло посадила, голова заболела. Но, к сожалению, такое количество стиков - давно уже моя норма. Несколько дней побаловалась - поняла что надо что то делать, купила себе пластырь никоретте.
Раньше он мне помогал - держалась с ним месяц, потом дней 20 без него. А потом по новой) страшно же бросать курить навсегда) вообще я для себя поняла, что лучше мыслить целями реальными - не курить месяц, а потом уже не курить 100 дней. Никаких "навсегда" на первых порах не нужно. Вот надеюсь, что с помощью форума осилю рубеж в 30 дней. А потом уже подумаю о следующих шагах/рубежах.

 

[Aiss]

@Ксения511, Привет Ксюша и добро пожаловать!
Отличное начинание

 

[Олеся Н]

Я в тебя верю! У тебя все получится!

 

[Irinka1979]

Ксения, к тебе в гости тоже зайду))) Гло,айкосы - та ещё ловушка! Непросто, но с ними можно справиться! Удачи нам всем! Я айкос тоже на работе попробовала, дали добрые коллеги,блин...

 

[Лапша]

Ксения, молодец что завела дневник, он тоже помогает ?.
А ты все дни будешь с пластырем?

 

[painkiller88]

@Ксения511, Привет Ксюша и добро пожаловать!
Отличное начинание

Привет, спасибо!

 

[painkiller88]

Я в тебя верю! У тебя все получится!

Спасибо!)

 

[painkiller88]

Ксения, к тебе в гости тоже зайду))) Гло,айкосы - та ещё ловушка! Непросто, но с ними можно справиться! Удачи нам всем! Я айкос тоже на работе попробовала, дали добрые коллеги,блин...

Согласна!)

 

[Aiss]

Привет, спасибо!

Привет. Не за что.

Котика тебе в домик на новоселье

 

[painkiller88]

Ксения, молодец что завела дневник, он тоже помогает ?.
А ты все дни будешь с пластырем?

Нет, сколько нужно будет. Я столько не купила) а нельзя с пластырем?
Я сейчас кстати на половине пластыря 25 мг. Одной упаковки хватит на две недели.

 

[painkiller88]

Привет. Не за что.

Котика тебе в домик на новоселье

Котик в доме это моя мечта) хоть где то он у меня есть)

 

[Mariskis]

сколько читаю новых дневников, в основном айкос и гло. Люди наивно полагают, что эти новомодные девайсы лучше обычных вонючих сигареток и поголовно на них переходят... а потом так же поголовно пытаются спрыгнуть (и это в лучшем случае), есть и такие, которые отверждают, что вреда тут нет... как же так, организм сам кричит и взывает о помощи... у одной моей подруги (айкос) постоянный насморк, аллергическая реакция, боли в горле, головные боли, заложенность ушей. Есть тысяча причин почему так, но не айкос))) не айкос)

 

[Лапша]

Нет, сколько нужно будет. Я столько не купила) а нельзя с пластырем?
Я сейчас кстати на половине пластыря 25 мг. Одной упаковки хватит на две недели.

Можно конечно. За две недели забудешь свой гло? главное не курить

 

[Pa$hok]

Недавно сорвалась на покупку устройства Glo. Покурила с коллегами в перерывы. До этого постоянно об этом мечтала.. "как здорово выходить почаще на улицу - поболтать и покурить..." Потом наступили выходные и я закурила дома... Выкурила стиков 35-40 за день... Горло посадила, голова заболела. Но, к сожалению, такое количество стиков - давно уже моя норма. Несколько дней побаловалась - поняла что надо что то делать, купила себе пластырь никоретте.
Раньше он мне помогал - держалась с ним месяц, потом дней 20 без него. А потом по новой) страшно же бросать курить навсегда) вообще я для себя поняла, что лучше мыслить целями реальными - не курить месяц, а потом уже не курить 100 дней. Никаких "навсегда" на первых порах не нужно. Вот надеюсь, что с помощью форума осилю рубеж в 30 дней. А потом уже подумаю о следующих шагах/рубежах.

Привет
Да, ты правильно делаешь, нужно небольшими шагами идти к цели) Можно даже ставить маленькие цели - не курить 5 или 10 дней, и так дальше, легче воспринимается мозгом и психикой)
Желаю тебе удачи в этом благородном деле

 

[nachtigal]

Ксенечка,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[painkiller88]

Привет
Да, ты правильно делаешь, нужно небольшими шагами идти к цели) Можно даже ставить маленькие цели - не курить 5 или 10 дней, и так дальше, легче воспринимается мозгом и психикой)
Желаю тебе удачи в этом благородном деле

Привет) спасибо!)

 

[painkiller88]

Ксенечка,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!Посмотреть вложение 1582818

Спасибо большое!)

 

[1.Елена]

@Ксения511 Ксения желаю тебе лёгкого бросания!

 

[painkiller88]

@1.Елена, спасибо!

 

[Aiss]

@Ксения511, Ксюша ты уже в марафоне участвуешь ?