Диета "Очищение" тутай срут

[Шерка]

Всем привет! Прочитал все 465 страниц! Молодцы! Всем спасибо от души! Наржался до слез! Вот наверное на выходных опробую чудо зелье! Как то получилось решил месяцок назад скинуть вес! За 3 недели скинул 3,5 кг. А потом напоролся на http://ne-kurim.ru. Затянуло! И вот 7 день без курева! Плюс стараюсь держать себя в форме!

как попробуешь зелье отпишись..интересно как оно на тебя воздействует
Маруся..а ты где?

 

[VKB]

Всем привет! Прочитал все 465 страниц! Молодцы! Всем спасибо от души! Наржался до слез! Вот наверное на выходных опробую чудо зелье! Как то получилось решил месяцок назад скинуть вес! За 3 недели скинул 3,5 кг. А потом напоролся на http://ne-kurim.ru. Затянуло! И вот 7 день без курева! Плюс стараюсь держать себя в форме!

С дозировкой не переборщи, а то будет тебе скоростной забег до ближайшего сортира А что курить бросил молодец. Гадость эти сигареты.

 

[Sladost]

Но, у меня если очень сытный обед, то последний прием пищи в 15.30 Как то мне так легче..

Я бы взвыла с голодухи

 

[Шерка]

Я бы взвыла с голодухи

так а куда деваться..чуть зазевался и все..опять с начала.

 

[anya]

Привет.А я б не парился.Ну и что,что немного лишнего.Тут правда если ритм такой с ног не свалится бы.а вот станет полегче,муж выздоровит ,тогда и можно собой заняться.

Лори, так-то оно так, да боюсь, я раскабанеть до неприличия))) Никогда не заморачивалась особо, но.... У мужа болячка может длиться не месяц и возможно даже не год. А в таких условиях надо проблемы разгребать по мере их поступления, не оставлять на потом. А то это «потом» может вылезти жирными боками в итоге. ;-)

 

[Шерка]

Лори, так-то оно так, да боюсь, я раскабанеть до неприличия))) Никогда не заморачивалась особо, но.... У мужа болячка может длиться не месяц и возможно даже не год. А в таких условиях надо проблемы разгребать по мере их поступления, не оставлять на потом. А то это «потом» может вылезти жирными боками в итоге. ;-)

Ань, ну если ты много двигаешься..что заморачиваться.

 

[anya]

Друзья ,спасибо за советы. Шерка у меня разом последний прием пищи в 20,00, а разом в 23'30 перекус случается. Спать ложусь обычно в час. Бывает вспоминаю что я оказывается жрать хочу с обеда, где-то в районе 10 вечера.)) Попробую хоть немного откорректировать режим.
Сладость вот за лён читала, а рыбий жир такое же действие имеет? Я рыбу не люблю, потому у.меня в рационе ее крайне мало.))
Олик разгрузочный день кажется точно не помешает.
Я буду честно стараться. Обещаю. При первых результатах обязательно расскажу. Какие бы они не были.
Девочки и мальчики , а пост держать кто-нибудь планирует?

 

[Sladost]

Если бы эти 4 кг были на попе, то такое. Но вот если на талии, то это уже нужно брать себя в руки. Потому как талия больше 80 см для женщин и больше 94 см для мужчин чревато проблемами со здоровьем

 

[anya]

Шерка, да двигаюсь я «много» это так, условно. Пешком редко хожу, некогда. Работаю парикмахером(всё время стоя) и мастер маникюра( сидя). Ноги отваливаются, глаза болят, голова кругом, дикая общая усталость организма(дом, платежи, лекарства, магазины, дет.сад и школьные род.собрания никто не отменял) и морально, но в смысле фигуры не очень продуктивно я двигаюсь.
Сладость, а объём талии и прочие объёмы действительно заставляют задуматься.( Я бы только ОГ оставила ) Но...да ну и фиг с ним. Похудеть бы...

 

[ЕкатеринаMS]

anya, Скажи пожалуйста,где здесь можно прочитать про разгруз на овсе,ну хоть примерно на какой странице? А то ищу ищу.... Ну или хоть кто-нибудь подскажите ПЖЛ.

 

[Jaklin]

Лори, так-то оно так, да боюсь, я раскабанеть до неприличия))) -)

anya, прежде всего не относи к себе такие фразы "раскабанеть", очень жестко, говори: набрать лишний вес. Мягко, по-женски. Это отношение к себе, а как к себе относиться? - правильно - как к любимой А что для любимой сделать? Правильно, подобрать режим и рацион . Посытнее на первую половину дня, и полегче на вторую, вроде и сыта, но вечером не мечешься вокруг холодильника, чтоб на ночь калории на бока отложить. Если не привыкла к такому режиму - чуток терпения - поверь, твоему организму это очень понравится (на своей практике проверено). И еще хочу пожелать выздоровления твоему мужу и всех вам благ .

 

[Olga12]

Здравствуйте, худеющие! Я научилась завтракать и теперь стала есть, тоесть жрать не только вечером а с самого утра. У меня аппетит зверский. Меня аж трясет как кушать хочется. Я еще предыдущий привес не сбросила, а тут еще это. Что делать то???

 

[Lori]

Что делать то???

!!!

 

[Jaklin]

Здравствуйте, худеющие! Я научилась завтракать и теперь стала есть, тоесть жрать не только вечером а с самого утра. У меня аппетит зверский. Меня аж трясет как кушать хочется. Я еще предыдущий привес не сбросила, а тут еще это. Что делать то???

Оль, кушать (не жрать!) с утра и до 18-ти. Кушать - значит насытиться, а не обожраться. Попробуй увеличить белковую часть пищи, я так делала, поначалу на мяско налегала, и сытно и по объему много не съешь, а от небольшого объема желудок со временем сужается,порции уменьшаются. и если уж такой жор на тебя напал - ешь раз 5-6 в день малыми порциями, т.е. обязательно между основными приемами делай перекусы (конечно не пломбиром с шоколадом ).

 

[Lori]

Оль, кушать (не жрать!) с утра и до 18-ти. Кушать - значит насытиться, а не обожраться. Попробуй увеличить белковую часть пищи, я так делала, поначалу на мяско налегала, и сытно и по объему много не съешь, а от небольшого объема желудок со временем сужается,порции уменьшаются. и если уж такой жор на тебя напал - ешь раз 5-6 в день малыми порциями, т.е. обязательно между основными приемами делай перекусы (конечно не пломбиром с шоколадом ).

Ц-Ц-Ц!Гуля-Гуля!Кто бы говорил!А кто по ночам по холодильникам шарит и паштеты мужнины уничтожает?А!у нас все ходы записаны!

 

[Lori]

Друзья ,спасибо за советы. Шерка у меня разом последний прием пищи в 20,00, а разом в 23'30 перекус случается. Спать ложусь обычно в час. Бывает вспоминаю что я оказывается жрать хочу с обеда, где-то в районе 10 вечера.)) Попробую хоть немного откорректировать режим.
Сладость вот за лён читала, а рыбий жир такое же действие имеет? Я рыбу не люблю, потому у.меня в рационе ее крайне мало.))
Олик разгрузочный день кажется точно не помешает.
Я буду честно стараться. Обещаю. При первых результатах обязательно расскажу. Какие бы они не были.
Девочки и мальчики , а пост держать кто-нибудь планирует?

Тогда однозначно перекус надо исключать.И на 20.00 планировать что полегче.По секрету скажу,я нашел её. То что идеально подходит.Я в 20.00.после спорта половинку или нет три дольки памеллы кушаю.Наедаюсь ВО! Калорий ноль! А на первую,беговую половину дня старайся что посытнее планировать.Вот как то так.

 

[Аляска]

Всем тутаевцам привет! Забегаю к вам читаю, писать некогда. Мои Джамшуды, лепят что попало без меня (ремонт новостройки). Худею без диет, поесть удается один раз в день, что ни есть хорошо и обычно он приходится на поздний ужин. Приползаю уставшая, поем что нибудь и спать. Порой ем просто из за того, что надо, а не хочется. Может желудок усохнет?О куреве не вспоминаю, еще больше убедилась, что это дерьмо! И как я раньше этого не замечала? Хоть и нервируют меня мои строители, но курить не буду. Тупо сижу с ними и каждую плитку вместе кладем! Похудеешь тут! Всем желаю приобретения желаемых форм!

 

[Lori]

Всем тутаевцам привет! Забегаю к вам читаю, писать некогда. Мои Джамшуды, лепят что попало без меня (ремонт новостройки). Худею без диет, поесть удается один раз в день, что ни есть хорошо и обычно он приходится на поздний ужин. Приползаю уставшая, поем что нибудь и спать. Порой ем просто из за того, что надо, а не хочется. Может желудок усохнет?О куреве не вспоминаю, еще больше убедилась, что это дерьмо! И как я раньше этого не замечала? Хоть и нервируют меня мои строители, но курить не буду. Тупо сижу с ними и каждую плитку вместе кладем! Похудеешь тут! Всем желаю приобретения желаемых форм!

Человечище!!!

 

[Sladost]

Сладость вот за лён читала, а рыбий жир такое же действие имеет?

в данном контексте - да

Оль, кушать (не жрать!) с утра и до 18-ти.

Можно и за три с половиной часа до сна *радостно кивает* но легкое, малокалорийное

 

[Маруська]

anya, Скажи пожалуйста,где здесь можно прочитать про разгруз на овсе,ну хоть примерно на какой странице? А то ищу ищу.... Ну или хоть кто-нибудь подскажите ПЖЛ.

http://www.ne-kurim.ru/forum/threads/3868/page-378#post-327090