Аляска, может, тебе вот именно так, как-то по чуть-чуть рацион сокращать. Мы-та тут, в основном, опытные диетчицы, желудок сжалси и много не требует. А если ты привыкла ни в чём себе не отказывать, конечно, желудка растянулась, и тяжело так резко рацион сокращать