Привет! Ты правильно сказала, что накаты у нас в голове. Общаясь на форуме и читая литературу о вреде пьянства и табакокурения мы меняем свою психику и учим наш организм жить заново. Согласис, что сейчас накаты, если их можно так назвать, переносятся гораздо легче, чем раньше. Плюс спорт - отличный мотиватор здорового образа жизни. Кроме того мы берем с тебя пример (чувствуешь какая ответственность теперь на тебе))), так что только вперед!!!А я себе тренажер купила. Эллиптический. Занимаюсь вторую неделю, с этой уже по 30 мин. Если учесть, что я совсем неспортивная, то думаю это хороший результат. Самое главное, что чувствую себя еще лучше. Спорт - сила.
Ох, как вспомню свои курящие годы - одно курево, беспорядочное питание и пиво
И как сейчас - правильное питание, спорт вот прибавился, еще уход за своим телом,отличное самочувствие, прогулки на свежем воздухе и море позитива!!!
Не пойму, откуда берутся эти накаты, хоть и очень редкие. Ведь организм должен радоваться )))
Querida, поздравляю с покупкой!!! долго ты ее вынашивалаА я себе тренажер купила. Эллиптический. Занимаюсь вторую неделю, с этой уже по 30 мин. Если учесть, что я совсем неспортивная, то думаю это хороший результат. Самое главное, что чувствую себя еще лучше. Спорт - сила.
Ох, как вспомню свои курящие годы - одно курево, беспорядочное питание и пиво
И как сейчас - правильное питание, спорт вот прибавился, еще уход за своим телом,отличное самочувствие, прогулки на свежем воздухе и море позитива!!!
Не пойму, откуда берутся эти накаты, хоть и очень редкие. Ведь организм должен радоваться )))
, тем более желанна и востребована должна быть такая штучка. Как он тебе? какой взяла?
Спасибо за поздравления! Долго это точно.Querida, поздравляю с покупкой!!! долго ты ее вынашивала
Диман_1973, ты прав. На таком сроке это уже накатами не совсем правильно называть (хотя у каждого, наверное, свое видение наката). Просто иногда так накроет, потом отпустит и забываешь о тяге на пару недель, потом опять. И все как-то внезапно приходит и уходит.
Согласен! Без вариантов, только вперед!Диман_1973, ты прав. На таком сроке это уже накатами не совсем правильно называть (хотя у каждого, наверное, свое видение наката). Просто иногда так накроет, потом отпустит и забываешь о тяге на пару недель, потом опять. И все как-то внезапно приходит и уходит.
Только вперед, вариантов нет. Зато как потом гордиться собой будешь
Querida, у меня почти все так же
. уж насколько раздражал сигаретный дым поначалу - не передать! А сейчас готова идти на запах
, ну, конечно, если это не совсем вонючие сигареты. Что за нафик, не пойму. И не вспоминаю про курево, и не хочу по большей части, но вот такая беда появилась.
Привет
! Какая огромная цифирь, когда до неё топать и топать
.
Вот-вот, вонючесть сигарет играет роль, конечно. От некоторых такой приятный дымок, а от других воротит.Querida, у меня почти все так же
Умничка! Так держать...Еще забыла написать, что недавно встала на лыжи, прошлась и потом легкие болели, как будто я бросила курить только месяц назад или меньше. в следующие разы то же самое, если идти быстро без передышек.
ИМХО Это просто общая нетренированность,а как ты хотела? если не нагружаешься , а потом сразу даешь нагрузку ( а лыжи оч. серьезная нагрузка , но как бы не сильно заметная) то естественно будут болеть грудные мышцы. ( легкие болеть не могут, болевых нервов в них нет, болят мышцы растягивающие грудную клетку , вот)
Петрович 70, спасибо за ликбез))) приятно, что при курении у меня так эти мышцы болели от недолгой прогулки в горку, а сейчас только на лыжах. Я со спортом всегда на вы была, теперь втягиваюсь. На лыжах классно, надеюсь скоро этот дискомфорт пройдет.ИМХО Это просто общая нетренированность,а как ты хотела? если не нагружаешься , а потом сразу даешь нагрузку ( а лыжи оч. серьезная нагрузка , но как бы не сильно заметная) то естественно будут болеть грудные мышцы. ( легкие болеть не могут, болевых нервов в них нет, болят мышцы растягивающие грудную клетку , вот)
