-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Пора, поставить точку.
- Автор темы Лен0к
- Дата начала
Привет ) Почему именно 2 дня? а дальше что?
Alex87
Патриот
Привет, для меня они самые сложные, сегодня еле выдержал, один раз поругался с женой, но не стал доводить до скандала, вспомнил про форум, стало легче, потом стресс на работе, потом ездил на мойку+менял масло, а всегда когда раньше это делал - курил по несколько сигарет. Но держусь, сейчас поел плотно зачем-то
Приветик ))) Как дела, как настроение? Выходные прошли хорошо ? Смотрю счетчик тикает, значит полет нормальный?
Alex87
Патриот
Привет! С Вашей поддержкой! Спасибо, все здорово, не думаю о курении, безразличен на данный момент! Желание большое не курить, с этим все связано и форум конечно, без него хана)
Главное желание и первый шаг, а дальше всё получится. Без нашего желания вообще ничего не проходит, я первые дни даже не предполагала, что вообще смогу, а по прошествии некого времени поняла: бросить то легко, и всё получится - главное желание )
51 день
В дневничок забегать совсем забываю, наверное потому, что ныть уже совсем не хотца
а у меня как обычно, если поныть то нужно, а когда все хорошо - то блин что ныть то раз все хорошо. На самом деле я практически не ною ))) и совсем не курю 
я мегакрутойчел 
ещё каких то 60 дней назад у меня и мыслей то не было бросить, а тут БАЦ и я МОГУ! 
В дневничок забегать совсем забываю, наверное потому, что ныть уже совсем не хотца
а у меня как обычно, если поныть то нужно, а когда все хорошо - то блин что ныть то раз все хорошо. На самом деле я практически не ною ))) и совсем не курю я мегакрутойчел ещё каких то 60 дней назад у меня и мыслей то не было бросить, а тут БАЦ и я МОГУ! Привет дневник )))
Ну вот я и дождалась того времени, когда совсем не думаешь с сигаретах. За весь день могу ни разу не вспомнить, и это - хорошо ) и это - да неужели
и это - не может такого быть.
Процесс борьбы самой с собой я так понимаю позади, теперь можно запускать процесс закрепления и забывания навсегда
Ну вот я и дождалась того времени, когда совсем не думаешь с сигаретах. За весь день могу ни разу не вспомнить, и это - хорошо ) и это - да неужели
и это - не может такого быть. Процесс борьбы самой с собой я так понимаю позади, теперь можно запускать процесс закрепления и забывания навсегда
lucky2019
Авторитетная личность
Приветик! Ты главное не расслабляйся. Двигаемся только вперед. Главное не останавливаться. Я сейчас регулярно делаю зарядку. Выработался режим дня (возможно не идеальный). Но стараюсь в одно и то же время ложиться и вставать. Правда хомячу по прежнему. Зато есть с чем бороться. В общем революция продолжается. Правда по сравнению с отказом от сигарет все остальное дается относительно легко. В общем я с тобой. Держись уже говорить поздно, поэтому давай просто дорожить обретенной свободой. Я думаю это классно!Привет дневник )))
Ну вот я и дождалась того времени, когда совсем не думаешь с сигаретах. За весь день могу ни разу не вспомнить, и это - хорошо ) и это - да неужели
Процесс борьбы самой с собой я так понимаю позади, теперь можно запускать процесс закрепления и забывания навсегда
lucky2019
Авторитетная личность
Честно говоря без форума мне тоже было-бы трудно справиться. Здесь поддержка реально ощущается. У меня вначале тоже был план продержаться три дня. А потом дальше. Дело в том, что так легче. Просто когда мозгу заявляешь, что это навсегда, он такой бунт подымает, не успокоишь. А так мелкими шагами глядишь и вскарабкаемся на вершину.
Приветик ))) У меня нет никакого режима, и эт не очень конечно хорошо, но всё наладиться )))
Тем более что весна и лето не за горами, солнышко - прекрасная погода - хорошее настроение ))) Надеюсь, что в эту субботу я все таки побегу
но это пока не точно ) Хомячу я точно так же как и ты, бесконтрольно, пытаюсь иногда себя поругать, потом рукой махну и снова хомячу 
нужно уже как то взять себя в руки к добру эт точно не приведет ))Уффф, дневник я тебя сегодня потеряла, лучше заходить писать каждый день, а то так до инфаркта не далеко, думала ну всееее …. удалился
55 дней - у нас сегодня
И всё хорошо, всё просто супер, всё просто класс )))
Сегодня с утра шла до машины и думала про свои первые дни, как я боролась, как переживала что не смогу, не смогу несколько дней, несколько недель... Первая утренняя сигареты - это же так сложно, ну как можно не выкурить - ту первую, ту с чего начинается твоё утро …. вот это БРЕД.... капец… капец. Вот это мысли.
А сейчас легко и свободно - это моё утро, чистое, свежее, без неприятного запаха (да, да, я дошла до того момента - когда это не мммммм, это фууууу).
А ещё в самом начале своего пути я думала: как я на море поеду, как я буду стоять на балкончике, пить с утра кофе и без сигареты. Ну думала, когда поеду отдыхать - тогда и закурю
Сейчас у меня другие мысли - и это круто!
В этот день 55 и на страничке 11 хочу загадать себе вот ЭТО...!
55 дней - у нас сегодня
И всё хорошо, всё просто супер, всё просто класс )))
Сегодня с утра шла до машины и думала про свои первые дни, как я боролась, как переживала что не смогу, не смогу несколько дней, несколько недель... Первая утренняя сигареты - это же так сложно, ну как можно не выкурить - ту первую, ту с чего начинается твоё утро …. вот это БРЕД.... капец… капец. Вот это мысли.
А сейчас легко и свободно - это моё утро, чистое, свежее, без неприятного запаха (да, да, я дошла до того момента - когда это не мммммм, это фууууу).
А ещё в самом начале своего пути я думала: как я на море поеду, как я буду стоять на балкончике, пить с утра кофе и без сигареты. Ну думала, когда поеду отдыхать - тогда и закурю
Сейчас у меня другие мысли - и это круто!
В этот день 55 и на страничке 11 хочу загадать себе вот ЭТО...!
pollly
Патриот
Ох, все в точку! Про море я до сих пор думаю-как я там без сигарет то будуУффф, дневник я тебя сегодня потеряла, лучше заходить писать каждый день, а то так до инфаркта не далеко, думала ну всееее …. удалился
55 дней - у нас сегодня
Посмотреть вложение 861838
И всё хорошо, всё просто супер, всё просто класс )))
Сегодня с утра шла до машины и думала про свои первые дни, как я боролась, как переживала что не смогу, не смогу несколько дней, несколько недель... Первая утренняя сигареты - это же так сложно, ну как можно не выкурить - ту первую, ту с чего начинается твоё утро …. вот это БРЕД.... капец… капец. Вот это мысли.
А сейчас легко и свободно - это моё утро, чистое, свежее, без неприятного запаха (да, да, я дошла до того момента - когда это не мммммм, это фууууу).
А ещё в самом начале своего пути я думала: как я на море поеду, как я буду стоять на балкончике, пить с утра кофе и без сигареты. Ну думала, когда поеду отдыхать - тогда и закурю
Сейчас у меня другие мысли - и это круто!
В этот день 55 и на страничке 11 хочу загадать себе вот ЭТО...!
Сейчас лежала у бровиста и вспоминала свои некурящие годы ( неожиданно вспомнились периоды до первой сигареты, да и после, пока не стала курить постоянно ). Память возвращается - раньше не могла вспомнить себя некурящую ( когда на горшок учили садиться - не считается
)Во всем только плюсы, ко мне память пока не вернуласьОх, все в точку! Про море я до сих пор думаю-как я там без сигарет то буду
Сейчас лежала у бровиста и вспоминала свои некурящие годы ( неожиданно вспомнились периоды до первой сигареты, да и после, пока не стала курить постоянно ). Память возвращается - раньше не могла вспомнить себя некурящую ( когда на горшок учили садиться - не считается
надеюсь что всё ещё впереди )Сегодня с утра день "не с той ноги"
Уже выходя из подъезда дома, чувствовала себя как то нервно... выходя из детского сада уже дико хотелось курить... время обед и это чувство не отпускает … а форум... читаю, вроде как и помогает, а вроде как и ещё больше заводит … что же делать... куда бежать... 
Уже выходя из подъезда дома, чувствовала себя как то нервно... выходя из детского сада уже дико хотелось курить... время обед и это чувство не отпускает
… а форум... читаю, вроде как и помогает, а вроде как и ещё больше заводит … что же делать... куда бежать... 
Приветик, Лунесь
Спасибо за поддержку
Ты как лучик света ))) Вчера видимо день такой был, пасмурно, настроение плохое, а сегодня всё хорошо
Вчера пришлось поставить ещё одну ТОЧКУ я конечно на это надеюсь, ну на то что она поставлена, а там посмотрим …
ВСё больше лениться нельзя, иначе к лету мне придется одеваться в шторы... не ну реально, ем все что плохо лежит, и это уже не заедание - потому как не покурила, это уже другая вредная привычка - просто ЖРАТЬ все подряд и когда вздумается.
01.04.2019 г. - это первый день! Начинаю снова считать Ккал надеюсь на этот раз организм не даст сбой и все пойдет по четко спланированному плану - хотя этого плана пока нет
За время моего бросания у меня набралось + 4,6 кг и при моей росте эт много, это не простительно много! Поэтому 1380 Ккал, 2л воды, и каждый день упражнения, спустя неделю посмотрим кто кого
я конечно на это надеюсь, ну на то что она поставлена, а там посмотрим …ВСё больше лениться нельзя, иначе к лету мне придется одеваться в шторы... не ну реально, ем все что плохо лежит, и это уже не заедание - потому как не покурила, это уже другая вредная привычка - просто ЖРАТЬ все подряд и когда вздумается.
01.04.2019 г. - это первый день! Начинаю снова считать Ккал
надеюсь на этот раз организм не даст сбой и все пойдет по четко спланированному плану - хотя этого плана пока нет За время моего бросания у меня набралось + 4,6 кг и при моей росте эт много, это не простительно много! Поэтому 1380 Ккал, 2л воды, и каждый день упражнения, спустя неделю посмотрим кто кого
