Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ольхен]

Ольга не расходимся) Лёша обещал жесть)

Зоюшка,день добрый!!
В смысле Леша обещал жесть? Марафон разве не закончился?

 

[Ойген]

Вчера не ужинал второй день. И не хотелось даже.

 

[Zaйcom]

Зоюшка,день добрый!!
В смысле Леша обещал жесть? Марафон разве не закончился?

Со 2 числа новый Леша @Metallic капитан)

 

[Zaйcom]

Вчера не ужинал второй день. И не хотелось даже.

Не ужинать это супер, весы порадовали?

 

[Ойген]

Не ужинать это супер, весы порадовали?

Ещё не вставал на весы. Идти надо к ним.

 

[Зелёныйчай]

Доброе всем утро!!!
Ребята,с вами было классно!!!!Отзывчивые,всегда готовы помочь советом,рецептом,видео!!!
@Зелёныйчай
Олечка,Оленька,Ольчик!!!! Ты самый чудесный тренер,какой у меня был!
Если бы не твоя вера в меня,не дотянула бы до конца марафона!!
Посмотреть вложение 1224762

Лёлик, а как без веры? Надеюсь за месяц ты уже привыкла держать окно!?) у тебя проблема, это твоё кусочничество. Приучай себя без всяких перекусов. И вес ещё отвалится на раз два. Верь в себя! Ты можешь!

 

[Ойген]

91,8

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро а у меня тут от вес случился аж 1.4 , я снова меньше 71 а все потому что ужинала немного а перед закрытием только груша) открыла окно в 14-00 сыром и орехами, обед 16-30 салат из помидор огурцов зелени, и запеченные крылышки в пикантном соусе, обед доела в 18-30, в 19-50 съела грушу и закрыла окно, шаги увеличила норму до минимум 12000 , хочу добавить планку .

Спойлер: Сканы дисциплины

Посмотреть вложение 1224768Посмотреть вложение 1224769

С хорошим результатом в новый марафон

 

[Зелёныйчай]

Вчера не ужинал второй день. И не хотелось даже.

Женя, твой метод всегда работал!)

 

[Зелёныйчай]

91,8

Женя, сколько наел на качелях?

 

[Ойген]

Женя, твой метод всегда работал!)

Главное, его придерживаться.

 

[Ойген]

Женя, сколько наел на качелях?

Почти все.

 

[Ойген]

Полгода прошло

 

[Зелёныйчай]

Главное, его придерживаться.

Конечно) Новокузнецку привет передавай)

 

[Зелёныйчай]

Почти все.

Неё в кг сколько? 10?

 

[Ойген]

Неё в кг сколько? 10?

Было минимум 84. Теперь 92. 8кг за полгода бесконтрольного питания, обжорство, пива с чипсами, семечками, и сладким.

 

[Зелёныйчай]

Было минимум 84. Теперь 92. 8кг за полгода бесконтрольного питания, обжорство, пива с чипсами, семечками, и сладким.

За что ты себе так мстишь? Зачем запустил организм на самоуничтожение?

 

[Ольхен]

Лёлик, а как без веры? Надеюсь за месяц ты уже привыкла держать окно!?) у тебя проблема, это твоё кусочничество. Приучай себя без всяких перекусов. И вес ещё отвалится на раз два. Верь в себя! Ты можешь!

мне контроль нужен ,такой как марафон)
тогда я держусь..
а так опять начала кусочничать))

 

[Зелёныйчай]

мне контроль нужен ,такой как марафон)
тогда я держусь..
а так опять начала кусочничать))

Разве ты не ощущаешь кайф от с брошенных килограмм? Неужели хочешь вернуться в предыдущий вес и махнуть рукой на свой труд!? Цени свой труд в первую очередь сама! Уважай себя за упорство идти к своей цели не смотря ни на что! Ты сейчас делаешь ремонт дома, ты ведь не собираешься бросить его на пол пути и не разресуешь все краской из балончикс по окончанию!? Ты его доедешь до конца, до красоты которую себе нарисовала! Так и с похудение.... У тебя сейчас ремонт своего тела, и ты не бросай "ремонт", а доведи его до той картинки, которую тебе хотелось!

 

[Ойген]

За что ты себе так мстишь? Зачем запустил организм на самоуничтожение?

Гонка за удовольствием