Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Давай в личку. Напиши мне,я все расскажу. Там будет многабукф- не стоит тут эфир засорять))))

Я максимум 11 дней по Аганян голодал ?

 

[Катрэ]

Давай в личку. Напиши мне,я все расскажу. Там будет многабукф- не стоит тут эфир засорять))))

Хотела в личку, но постеснялась ))

 

[Катрэ]

А что тебя не устраивает??у тебя низкий вес и ты хош скинуть ,может просто качнуть мяско надо?

Хз. Да я не хочу скидывать в общем-то, это приятный бонус. Я хочу быть нежадной по отношению к еде.

 

[Metallic]

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

Завтра отдыхаем от приседов ,планки и вакуума ,но шаги никто не отменял ☝
Как вы себя чувствуете ,есть ли дискомфорт?
Как с пищевым поведением ?
в медовик никто не плюхнулся??

 

[Metallic]

Хз. Да я не хочу скидывать в общем-то, это приятный бонус. Я хочу быть нежадной по отношению к еде.

Так ешь 1100 и не парься ?качай попу и радуйся

 

[Kisa]

Нашагала 9 тыс. Планка 4 по 30 сек. Приседания 40.
Плюхнулась в кефир перед сном ?.
Всем спокойной ночи!

 

[Катрэ]

Так ешь 1100 и не парься ?качай попу и радуйся

Если б все было так просто

 

[Катрэ]

Нашагала 9 тыс. Планка 4 по 30 сек. Приседания 40.
Плюхнулась в кефир перед сном ?.
Всем спокойной ночи!

Хороших снов

 

[Metallic]

Нашагала 9 тыс. Планка 4 по 30 сек. Приседания 40.
Плюхнулась в кефир перед сном ?.
Всем спокойной ночи!

Сноф?

 

[Паллада]

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

Завтра отдыхаем от приседов и планки ,но шаги никто не отменял ☝
Как вы себя чувствуете ,есть ли дискомфорт?
Как с пищевым поведением ?
в медовик никто не плюхнулся??

Что такое медовик? Ну не просто тортик же имеется в виду?

Нормуль всё. Планка - 1:50 пока (один подход), вместо приседаний - табата, шагов пока 12 тыщ.
Второй день 16 часов не есть легче, чем первый, кстати. Но без капучино утром жизнь мне не мила.

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

Завтра отдыхаем от приседов и планки ,но шаги никто не отменял ☝
Как вы себя чувствуете ,есть ли дискомфорт?
Как с пищевым поведением ?
в медовик никто не плюхнулся??

Я бессовестно вчера ела
Сегодня не ем, если друг не примчится резко. Жена у него в роддоме рожает
Но, вчера почти 9000шагоф нашастала, сегодня планку и приседы сделала ✌

 

[Рыжая Бестия]

Что такое медовик? Ну не просто тортик же имеется в виду?

Нормуль всё. Планка - 1:50 пока (один подход), вместо приседаний - табата, шагов пока 12 тыщ.
Второй день 16 часов не есть легче, чем первый, кстати. Но без капучино утром жизнь мне не мила.

и ты тут. И я?

 

[Игорчик]

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

Завтра отдыхаем от приседов и планки ,но шаги никто не отменял ☝️
Как вы себя чувствуете ,есть ли дискомфорт?
Как с пищевым поведением ?
в медовик никто не плюхнулся??

Вакуум каждый день?

 

[Паллада]

и ты тут. И я?

Ага!)) Рада тебе!)

 

[Игорчик]

Всем привет!

 

[Паллада]

Я бессовестно вчера ела
Сегодня не ем, если друг не примчится резко. Жена у него в роддоме рожает
Но, вчера почти 9000шагоф нашастала, сегодня планку и приседы сделала ✌

Ты вообще сегодня не ешь?!

 

[Metallic]

Что такое медовик? Ну не просто тортик же имеется в виду?

Нормуль всё. Планка - 1:50 пока (один подход), вместо приседаний - табата, шагов пока 12 тыщ.
Второй день 16 часов не есть легче, чем первый, кстати. Но без капучино утром жизнь мне не мила.

Простой кофе можешь пить ,можно еще рыбий жир ?если прям туго или бронекофе?( кофе с маслом )

 

[Metallic]

Вакуум каждый день?

Завтра выходной от вакуума ,приседов и планки

 

[Игорчик]

Простой кофе можешь пить ,можно еще рыбий жир ?если прям туго или бронекофе?( кофе с маслом )

А мне бронекофе не разрешали после закрытия окна. Так не честно))

 

[Metallic]

А мне бронекофе не разрешали после закрытия окна. Так не честно))

После закрытия низя ?у девочки адаптация и перед открытием