Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Вчера,что то не было настроения продолжать, что то сильно захотелось обожраться. Но я сдержался. Продолжение следует!

У меня дома много всякой не ппшной еды ,но я не сдаюсь ,лежат всякие печеньки ,булки и мне пофиг

 

[Metallic]

Я вчера мяско жарил и потом лимонно -чесночным соусом его и ммммм няма

 

[Metallic]

Похудевшие есть ??

 

[Farthah]

Похудевшие есть ??

Есть конечно. Вроде все худеем.

 

[Svetlyc]

У меня дома много всякой не ппшной еды ,но я не сдаюсь ,лежат всякие печеньки ,булки и мне пофиг

А у меня тоже множество разных соблазняшек, которые кушают мои нехудеющие домашние. А я вот себе внушила, что это мне не нужно и не ем.

 

[Metallic]

А у меня тоже множество разных соблазняшек, которые кушают мои нехудеющие домашние. А я вот себе внушила, что это мне не нужно и не ем.

И очень легко ,да?

 

[Metallic]

Есть конечно. Вроде все худеем.

Проверка связи ?была

 

[Metallic]

А у меня тоже множество разных соблазняшек, которые кушают мои нехудеющие домашние. А я вот себе внушила, что это мне не нужно и не ем.

Малая точит у меня,сырки ,морожки ,булки кремовые на кето вообще пофиг углеводы стали и это радует ,раньше на дробном я капец как срывался

 

[Metallic]

Пойду я спать ,снов вам похудательных ?

 

[Metallic]

Доброе утро и продуктивного дня мой худеющий

Спойлер: Друг

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Как прошла трудовая неделька?
Были сложности в ограничении на - 500ккал
Впереди выходные и давай бороться со своими пищевыми пристрастиями и поведением ,с любовью и животворящим пендалем ?кэп?‍

 

[Kisa]

Доброе утро и продуктивного дня мой худеющий

Спойлер: Друг

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Как прошла трудовая неделька?
Были сложности в ограничении на - 500ккал
Впереди выходные и давай бороться со своими пищевыми пристрастиями и поведением ,с любовью и животворящим пендалем ?кэп?‍

В ограничении плохо, что кушать сильно хочется. Я себя такой несчастной ощущаю, когда голодная. Два дня без ужина. Прямо исстрадалася я .
Но переживаемо, все получилось.

 

[Metallic]

В ограничении плохо, что кушать сильно хочется. Я себя такой несчастной ощущаю, когда голодная. Два дня без ужина. Прямо исстрадалася я .
Но переживаемо, все получилось.

Но мы до 6го числа так едим??‍помнишь

 

[Kisa]

Но мы до 6го числа так едим??‍помнишь

Как? Я думала 2 дня -500, один -300.
Всего 3 дня. Я не смогу так долго ?

 

[Farthah]

Доброе утро и продуктивного дня мой худеющий

Спойлер: Друг

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Как прошла трудовая неделька?
Были сложности в ограничении на - 500ккал
Впереди выходные и давай бороться со своими пищевыми пристрастиями и поведением ,с любовью и животворящим пендалем ?кэп?‍

Доброе утро! Прошла нормально. Сегодня вообще прекрасно - 1.2 кг. Вчера прошёл 15 000 шагов, поплавал хорошо.

 

[Вальжына]

Ребятки ,а есть ощущения изменений в работе организма ,легкость и тд?

Спойлер

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Есть! Лёгкость и как будто тело утягивается. И мне кажется сил больше, дел много,сплю мало,но почему-то не падаю?

 

[Вальжына]

Похудевшие есть ??

Мои весы по-прежнему выдают разные непонятные результаты. Может лучше на объемы ориентироваться? А то я так не понимаю- худею я или нет.
Со вторника голодовочка?

 

[Zaйcom]

Доброе утро и продуктивного дня мой худеющий

Спойлер: Друг

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Как прошла трудовая неделька?
Были сложности в ограничении на - 500ккал
Впереди выходные и давай бороться со своими пищевыми пристрастиями и поведением ,с любовью и животворящим пендалем ?кэп?‍

Доброе утро! Наконец-то волшебные цифры 68 на весах еще конечно не круглая но все равно) шаги выполняю! Еще вчера зашла перед танцами в тренажерку шаги добить на дорожке, так меня там тренера поймали, засунули еще на элипс, потом на какие то железки на танцы я уползала) после танцев сауна, по коллориям норма, грешить не хочется так как результат очень мотивирует! Всем отличного дня! Особенно кэпу)

 

[Valigyrskaua]

Привет, ребятки, ну наконец-то. Минус триста у меня! Счастье то какое! Исправляюсь

 

[Svetlyc]

Доброе утро! Наконец-то волшебные цифры 68 на весах еще конечно не круглая но все равно) шаги выполняю! Еще вчера зашла перед танцами в тренажерку шаги добить на дорожке, так меня там тренера поймали, засунули еще на элипс, потом на какие то железки на танцы я уползала) после танцев сауна, по коллориям норма, грешить не хочется так как результат очень мотивирует! Всем отличного дня! Особенно кэпу)

Зоя, я восхищена твоим упорством и стремлением к цели

 

[Svetlyc]

Доброе утро и продуктивного дня мой худеющий

Спойлер: Друг

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Как прошла трудовая неделька?
Были сложности в ограничении на - 500ккал
Впереди выходные и давай бороться со своими пищевыми пристрастиями и поведением ,с любовью и животворящим пендалем ?кэп?‍

Доброе утро!!!
У меня всё прекрасно, когда творожком не балуюсь
Спортом занимаюсь по мере возможности, шагаю как положено больше 10 тыс., по калориям получается, пью много воды.
Сегодня отвес -500 грамм.