Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Селена13]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Мишок

@Ириска_

@michail krd

Всем доброе утро и отличного дня. Мы здесь собрались разобраться, что мы кушаем не то и не тогда, если вес растет на дрожжах и ведь кажется, что ты ничего уже и не ешь!? Каждый день мы разбираем и коректируем наше питание, разбираем свое меню. Мы все разные и я стараюсь услышать , понять и главное прочувствовать ваше настроение и ваше желание. Ведь одному бестолку говорить он сам с усами и будет питаться как себе это нарисовал в своей голове. Кто-то яжемать и культ еды гордо несет на протяжения всего марафона, при этом не худеет, но все равно ничего не меняет. Кто-то умеет слышать и легко кардинально все меняет и результат не заставляет себя ждать. Мы все разные, я не гребу вас под одну гребенку. Если вы заметили, кому то я разрешаю одно, а другому это категорически нельзя. Вчера мы говорили про помидоры и я сказала, что их не советуют при суставах, но это не значит, что их не надо кушать - надо. Но если вы сталкнетесь с артритом или артрозом или у вас есть уже первые признаки исключайте этот продукт. Так и совсеми продуктами. Кушаем хурму, да она прибавляет в весе, но ведь можно съесть 1 и вес сохраните и пользу получите. Имея все эти знания, вы уже подстелите себе соломку на пути к своему здоровью. Надеюсь, что все уже потихоньку налаживают свое питание, но тем кому это даеться с трудом или совсем не получаеться, предлагаю посмотреть Ворона о растройстве пищевого поведения.
Расстройство Пищевого Поведения - Борьба с РПП

Спасибо Оленька!

 

[Ириска]

мясо как готовишь? ты даела наконец эти палочки?)

Баранину с луком тушила, говядина просто отварная. Доела ?

 

[Ириска]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Мишок

@Ириска_

@michail krd

Всем доброе утро и отличного дня. Мы здесь собрались разобраться, что мы кушаем не то и не тогда, если вес растет на дрожжах и ведь кажется, что ты ничего уже и не ешь!? Каждый день мы разбираем и коректируем наше питание, разбираем свое меню. Мы все разные и я стараюсь услышать , понять и главное прочувствовать ваше настроение и ваше желание. Ведь одному бестолку говорить он сам с усами и будет питаться как себе это нарисовал в своей голове. Кто-то яжемать и культ еды гордо несет на протяжения всего марафона, при этом не худеет, но все равно ничего не меняет. Кто-то умеет слышать и легко кардинально все меняет и результат не заставляет себя ждать. Мы все разные, я не гребу вас под одну гребенку. Если вы заметили, кому то я разрешаю одно, а другому это категорически нельзя. Вчера мы говорили про помидоры и я сказала, что их не советуют при суставах, но это не значит, что их не надо кушать - надо. Но если вы сталкнетесь с артритом или артрозом или у вас есть уже первые признаки исключайте этот продукт. Так и совсеми продуктами. Кушаем хурму, да она прибавляет в весе, но ведь можно съесть 1 и вес сохраните и пользу получите. Имея все эти знания, вы уже подстелите себе соломку на пути к своему здоровью. Надеюсь, что все уже потихоньку налаживают свое питание, но тем кому это даеться с трудом или совсем не получаеться, предлагаю посмотреть Ворона о растройстве пищевого поведения.
Расстройство Пищевого Поведения - Борьба с РПП

Спасибо Оля!

 

[Ириска]

Всех с добрым утром))))
побежал расстроюсь в таблице и работать пойду)))
Овен
Сегодня, проснувшись, вы почувствуете себя избранным. Последствия могут быть самыми разными, но скучным этот день точно не будет.
Телец
Ваш день сегодня должен быть окрашен в позитивные тона. Может разыграться воображение, так что, если вы - человек творческий, позаботьтесь, чтобы было на чем запечатлеть внезапно осенившую вас идею.
Близнецы
Сегодняшний день обещает быть весьма горячим. Вам, возможно, придется попотеть, однако события нынче от ваших действий зависеть практически не будут. При желании можете ограничиться ролью зрителя.
Рак
То, как обращаются с вами, в большинстве случаев есть отражение вашей собственной манеры обращаться с людьми. Так что, если вас что-то не устраивает, то сегодня вы сможете все исправить.
Лев
Этот день должен быть осиян лучами вашего альтруизма. Не сможете обеспечить такового - пеняйте на себя.
Дева
Сегодня вам обязательно нужно провести хоть несколько минут в общении с природой. Можно не очень дикой. На худой конец, полюбуйтесь на кактус, который у вас на подоконнике живет.
Весы
Сегодняшний день принесет вам массу сюрпризов - не сомневайтесь, воспользуйтесь каждым из них без малейших колебаний. Не каждый день судьба бывает столь внимательна к вам.
Скорпион
Этот день не должен закончиться на тоскливой ноте, и вам предстоит сделать для этого все необходимое. Уделите полчаса обдумыванию планов на ближайшее время.
Стрелец
Рекомендуем нынче не слишком прислушиваться к мнению народных масс, ибо сегодня оно будет еще дальше от истины, чем обычно. Кроме того, злобное оно какое-то.
Козерог
Сегодня вы будете обладателем весьма высокого творческого потенциала, которым глупо было бы не воспользоваться по назначению. Однако следует помнить, что это занятие будет стоить вам громадного напряжения.
Водолей
Полет вашей мысли намного опередит возможности вашего организма. Вы рискуете перенапрячься.
Рыбы
Сегодня вы будете способны превратить самые тривиальные слова в изысканный сонет. Если вам удастся еще и слушателя найти соответствующего - проблема "где и с кем провести субботний вечер" будет решена. Возможно, навсегда.

Спасибо за гороскоп, Рома ?

 

[RZH2]

Спасибо за гороскоп, Рома ?

Да на здоровье)))
Я тут штатный колумнист

 

[Зелёныйчай]

Всех с добрым утром))))
побежал расстроюсь в таблице и работать пойду)))
Овен
Сегодня, проснувшись, вы почувствуете себя избранным. Последствия могут быть самыми разными, но скучным этот день точно не будет.
Телец
Ваш день сегодня должен быть окрашен в позитивные тона. Может разыграться воображение, так что, если вы - человек творческий, позаботьтесь, чтобы было на чем запечатлеть внезапно осенившую вас идею.
Близнецы
Сегодняшний день обещает быть весьма горячим. Вам, возможно, придется попотеть, однако события нынче от ваших действий зависеть практически не будут. При желании можете ограничиться ролью зрителя.
Рак
То, как обращаются с вами, в большинстве случаев есть отражение вашей собственной манеры обращаться с людьми. Так что, если вас что-то не устраивает, то сегодня вы сможете все исправить.
Лев
Этот день должен быть осиян лучами вашего альтруизма. Не сможете обеспечить такового - пеняйте на себя.
Дева
Сегодня вам обязательно нужно провести хоть несколько минут в общении с природой. Можно не очень дикой. На худой конец, полюбуйтесь на кактус, который у вас на подоконнике живет.
Весы
Сегодняшний день принесет вам массу сюрпризов - не сомневайтесь, воспользуйтесь каждым из них без малейших колебаний. Не каждый день судьба бывает столь внимательна к вам.
Скорпион
Этот день не должен закончиться на тоскливой ноте, и вам предстоит сделать для этого все необходимое. Уделите полчаса обдумыванию планов на ближайшее время.
Стрелец
Рекомендуем нынче не слишком прислушиваться к мнению народных масс, ибо сегодня оно будет еще дальше от истины, чем обычно. Кроме того, злобное оно какое-то.
Козерог
Сегодня вы будете обладателем весьма высокого творческого потенциала, которым глупо было бы не воспользоваться по назначению. Однако следует помнить, что это занятие будет стоить вам громадного напряжения.
Водолей
Полет вашей мысли намного опередит возможности вашего организма. Вы рискуете перенапрячься.
Рыбы
Сегодня вы будете способны превратить самые тривиальные слова в изысканный сонет. Если вам удастся еще и слушателя найти соответствующего - проблема "где и с кем провести субботний вечер" будет решена. Возможно, навсегда.

опять сама сама сама

 

[Зелёныйчай]

Баранину с луком тушила, говядина просто отварная. Доела ?

я про крабовые палочки

 

[Ириска]

я про крабовые палочки

Аааа ? просто палочки засыпаю сыром перемешанным с чесноком и сметаной и запекаю.
Ты мои сообщения я поняла не все заметила? Я и вчера писала отчет и сегодняшние ответы))

Скажи а бананом то открыться мне можно вместо кефира ?‍ Растительной и сладкой пищи хочу у меня пмс начались и все бесит еще

 

[Зелёныйчай]

Аааа ? просто палочки засыпаю сыром перемешанным с чесноком и сметаной и запекаю.
Ты мои сообщения я поняла не все заметила? Я и вчера писала отчет и сегодняшние ответы))

Скажи а бананом то открыться мне можно вместо кефира ?‍ Растительной и сладкой пищи хочу у меня пмс начались и все бесит еще

Все читаю, ничего не пропускаю. У тебя на завтрак достаточно. Давай через час банан съешь!? Глицин тебе в помощь.

 

[Ириска]

Все читаю, ничего не пропускаю. У тебя на завтрак достаточно. Давай через час банан съешь!? Глицин тебе в помощь.

Я думала наоборот) сначала на голодный желудок банан, через час завтрак))
Глицин слабоват для меня, но попробую, спасибо ?

 

[Зелёныйчай]

Я думала наоборот) сначала на голодный желудок банан, через час завтрак))
Глицин слабоват для меня, но попробую, спасибо ?

Мы не открываемся никогда углеводами, только жирами! Возьми эваларовский он точно поможет. таблетки хватает .

 

[Ириска]

Мы не открываемся никогда углеводами, только жирами! Возьми эваларовский он точно поможет. таблетки хватает .

Ох, я и не знала)) Хорошо значит омлет с помидорами на завтрак. На ужин рыба будет жаренная , только что купила и салат овощной или овощи тушенные еще не решила)

 

[Зелёныйчай]

Ох, я и не знала)) Хорошо значит омлет с помидорами на завтрак. На ужин рыба будет жаренная , только что купила и салат овощной или овощи тушенные еще не решила)

а обеда не будет?

 

[Ириска]

а обеда не будет?

Будет) я просто еще не решила что) печень говяжья стоит отваренная второй день, наверное салат сделаю с морковью и луком.
Сейчас позавтракала омлетом, но еще две ложки икры кабачковой к нему добавила и пару кусочков сыра на огурец свежий по твоему рецепту) реально вкусно очень)))) сыр тут наверное лишний был? Просто это ламбер с грецким орехом мой любимый, не смогла удержаться))

 

[Зелёныйчай]

Будет) я просто еще не решила что) печень говяжья стоит отваренная второй день, наверное салат сделаю с морковью и луком.
Сейчас позавтракала омлетом, но еще две ложки икры кабачковой к нему добавила и пару кусочков сыра на огурец свежий по твоему рецепту) реально вкусно очень)))) сыр тут наверное лишний был? Просто это ламбер с грецким орехом мой любимый, не смогла удержаться))

сыр лишним не бывает. Тоже люблю этот сыр) а может обед банан+ яблоко, а на ужин печень? Рыбку завтра пожаришь. Поверь будешь сытой!

 

[Ириска]

сыр лишним не бывает. Тоже люблю этот сыр) а может обед банан+ яблоко, а на ужин печень? Рыбку завтра пожаришь. Поверь будешь сытой!

Тогда уж лучше печень пусть постоит еще рыбы хочу, не могу я столько мяса есть, в салат из печени и то хотела побольше моркови и лука, чтоб основным ингредиентом не печень была?

 

[Veritas]

Тогда уж лучше печень пусть постоит еще рыбы хочу, не могу я столько мяса есть, в салат из печени и то хотела побольше моркови и лука, чтоб основным ингредиентом не печень была?

Это прям очень вкусно ?

 

[Зелёныйчай]

Тогда уж лучше печень пусть постоит еще рыбы хочу, не могу я столько мяса есть, в салат из печени и то хотела побольше моркови и лука, чтоб основным ингредиентом не печень была?

Это как душа требует?!) к печени всегда добавляй кунжут, да его везде можно добавлять)

 

[Ириска]

Это прям очень вкусно ?

Салат из печени? Да я тоже его очень люблю?
Но за последние три дня что то уж очень много мяса в меню, мне так тяжело) рыбку на ужин пожарю, треску купила, мне кажется ее я ни разу ее не ела жареной, но здесь не знаю что покупать, я же приучена только к северной рыбе в основном, столько лет на севере, а другую в сыром виде оказывается и не знаю

 

[Ириска]

Это как душа требует?!) к печени всегда добавляй кунжут, да его везде можно добавлять)

Кунжут кстати интересная мысль) спасибо )