Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Афина]

В один прием пищи не надо совмещать шоколад и сыр. От этого шоколад теряет антиоксидантные свойства

 

[Зелёныйчай]

В дополнение, жидкого охота. Маленький кусочек холодца и немного супа. Я не успокоюсь если холодца не поем, я его раз в год готовлю

ты уже свои вкусовые сосочки удовлетворила ( ужас реклама ) по холодцу. Суп только на ужин! И не спорь!

 

[Ленхен]

Точно. Я на полу выбрала квадратик на рисунке пола и ставлю только в него. Иначе до полкило может гулять, т.к. пол неровный.

И я выбрала полосочку на линолиуме

 

[Зелёныйчай]

Точно. Я на полу выбрала квадратик на рисунке пола и ставлю только в него. Иначе до полкило может гулять, т.к. пол неровный.

вот и я так. Главное запонмить этот квадратик, что бы весы после мытья полов поставить на место)

 

[natallja]

И я выбрала полосочку на линолиуме

А муж взял, а я кричу, не в тот квадрат поставил

 

[Ленхен]

Я закрылась в 16-00.
Без изысков. Просто сьела куриных бедер 3 шт, без кожи и костей получилось 350 грамм?Ужас, да, я много ем? Но мне же их до завтра растягивать.
Просто на восточных танцах, девчули как задерут свои маечки под самый подбородок,я им и завидую, но если я свою маечку задеру, боюсь, группа распадется??.
Так что у меня появилась мега-мотивация. Если переборю лень, то подключу массаж банками. Он здорово подтягивает, если делать регулярно.

Группа распадется???

 

[Зелёныйчай]

И я выбрала полосочку на линолиуме

вот и правильно. Ставь вес в таблице и идем дальше!

 

[Зелёныйчай]

В один прием пищи не надо совмещать шоколад и сыр. От этого шоколад теряет антиоксидантные свойства

конечно нельзя жиры и углеводы(

 

[Ириска]

ты уже свои вкусовые сосочки удовлетворила ( ужас реклама ) по холодцу. Суп только на ужин! И не спорь!

Холодца еще много и на завтра хватит
Но я реально суп хочу сейчас больше чем холодец, так что слушаюсь

 

[Ириска]

Точно. Я на полу выбрала квадратик на рисунке пола и ставлю только в него. Иначе до полкило может гулять, т.к. пол неровный.

И я выбрала полосочку на линолиуме

Я так стелила лист фанеры на линолеум на них весы потом уже переехали и везде ламинат был

 

[Афина]

конечно нельзя жиры и углеводы(

Еще вреднее белки и углеводы сочитание

 

[natallja]

Я так стелила лист фанеры на линолеум на них весы потом уже переехали и везде ламинат был

Ничего себе! Вот ты заморочилась!
Я просто взвесилась в поликлинике у дома, на хороших правильных весах, пришла домой и нашла то место, где они показывали тоже самое. Всё.

 

[natallja]

Еще вреднее белки и углеводы сочитание

Т.е. мясо в кляре низя???

 

[Yoko]

@Elen) @Shannon5461 @Yoko @ТатьянаДок @Justicija не вижу ваши отчеты

Привет! Исправилась

 

[Зелёныйчай]

Еще вреднее белки и углеводы сочитание

Женя, стараюсь сильно не закручивать гайки вам. Хотя бы основу вложить в привычку, а дальше уже будем исправлять ошибки. Фрукты нельзя есть десертом, а как только самостоятельный прием пищи и тд и тп

 

[Афина]

Т.е. мясо в кляре низя???

Безе например, сосуды забиваются
Мясо в кляре не думаю, что так страшно

 

[Зелёныйчай]

Привет! Исправилась

отлично. таишь?

 

[Саша Белый]

А ты и не скинешь мне кажется за месяц 10 кг с таким плотным меню ?‍♀️☝
Или был опыт?

Сыт был, скину при желании но не хочу. Хотелозьбы помедленнее в месяц кг 6 не больше

 

[Саша Белый]

Я час где то хожу. А у тебя сколько длится?

Тоже около этого. У меня два маршрута, 6 и 8 км

 

[Саша Белый]

Полодник у меня прошёл соленым салом, яйцом и хлебом. Это можно?
@Зелёныйчай