Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

Кстати нашла рядом с работой клуб, фитнес для женщин, чисто тренажеры для девушек, тренировка 30-40 минут, вот с танцев с апреля уйду зп получу и пойду пробовать, любопытно)

 

[Рыжая Бестия]

Так я спрашиваю, потому что боюсь ее слушать))) мне с такой диетой как тренироваться, сил не будет. А в описании ничего нет, может это не все подходит?

На завтрак у меня всегда белки. Яишенка с беконом и кофе с сыром
Обед мясо или рыба, ужин легкий

 

[Рыжая Бестия]

Сто лет не была в караоке, и на танцах, как младшая пить бросила совсем а старшая и так не пила. компании нет а подружки любимой слуха нет

Я ходила с друзьями и трезвой. Отлично поётся. Главное чтоб было самой хорошо и душевно ✌?

 

[Wika305]

Я отказалась от коньяка и крепких напитков вообще

я сама не люблю кума пьёт коньяк, а я получается, пью и мучаюсь

 

[Zaйcom]

А еще мне нельзя пить, потому что когда я выпью несу пропаганду Ворона в массы, активно очень

 

[Рыжая Бестия]

Кстати нашла рядом с работой клуб, фитнес для женщин, чисто тренажеры для девушек, тренировка 30-40 минут, вот с танцев с апреля уйду зп получу и пойду пробовать, любопытно)

Класс
Главное тренера раз 5 найти
Пусть покажет, что да как и потом уже можно самой

 

[Хоккеист]

На завтрак у меня всегда белки. Яишенка с беконом и кофе с сыром
Обед мясо или рыба, ужин легкий

А зачем белки то утром? Вроде же углеводы надо.

 

[Wika305]

я углеводы совсем совсем не исключила, у меня читтинг иногда понемногу ,хотя мучное стараюсь ваще не есть, но с меня пример брать нельзя, слушай нашу маму Олю.

ты считаешь калории?

 

[Zaйcom]

Я ходила с друзьями и трезвой. Отлично поётся. Главное чтоб было самой хорошо и душевно ✌?

Да я то не против, но малая говорит не то) я и танцевать трезвая легко)

 

[Zaйcom]

Класс
Главное тренера раз 5 найти
Пусть покажет, что да как и потом уже можно самой

А там такая система тренер все время в зале и тренировка по кругу не так как в тренажерке

 

[Рыжая Бестия]

А зачем белки то утром? Вроде же углеводы надо.

Я отлично себя с ними чувствую и есть не хочу потом полдня.

 

[Wika305]

А еще мне нельзя пить, потому что когда я выпью несу пропаганду Ворона в массы, активно очень

Ворон же против алко

 

[Рыжая Бестия]

А там такая система тренер все время в зале и тренировка по кругу не так как в тренажерке

Ого. Интересненько
Расскажешь потом

 

[Zaйcom]

ты считаешь калории?

Вик а ты? а диаграмму строишь?

 

[Wika305]

Кстати нашла рядом с работой клуб, фитнес для женщин, чисто тренажеры для девушек, тренировка 30-40 минут, вот с танцев с апреля уйду зп получу и пойду пробовать, любопытно)

а я танцевала для любимого))) правда, у меня смешался восток и стрип-пластика))) но он был ооочень впечатлён, прям вот и поменялся даже немногокороче, надо танцевать для мужчин))))

 

[Zaйcom]

Ворон же против алко

Ну я про алко то молчу))) я ППшников бью глаголом

 

[Рыжая Бестия]

А еще мне нельзя пить, потому что когда я выпью несу пропаганду Ворона в массы, активно очень

Ты то всего лишь Ворона. Это ерунда
А я фсю правду так сказать. Особенно если кто-то лицемер по жизни или врет в глаза и за глаза ???
Поэтому мне ваще низя ??

 

[Хоккеист]

А можно я уберу из рациона сахар, хлеб и добавлю больше воды и с вами буду идти, буду взвешиваться и тренить? А диету и ПП соблюдать не буду, просто буду кушать не позже 19:00.

 

[Wika305]

Вик а ты? а диаграмму строишь?

я считаю...вернее-я умею считать калории....но если, едрён батон, это делать регулярно, а не неделю считать, а месяц вольное питание-цены б мне не было...

 

[Хоккеист]

Я отлично себя с ними чувствую и есть не хочу потом полдня.

Понятно, но не правильно)