Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Роман нас расслабил

ну да конечно Рома @RZH2 ты чего девочек заставляешь кушать больше, чем надо?

 

[Надия Я]

а я кушать хочу, в 16:00 закрылась, уже 22:00...надо быстро спать идти

ну ты хоть веди себя прилично)))

 

[Надия Я]

ну да конечно Рома @RZH2 ты чего девочек заставляешь кушать больше, чем надо?

бессовестный,ага

 

[Wika305]

ну ты хоть веди себя прилично)))

а у меня шаром покати я готовлю сугубо вот на ужин и всёя поела в 16:00 суп, детям на ужин купила пельмени, сварила строго по порциям и всё-кухня на замокну, в сыром виде еда есть, но я готовить в 10 вечера точно не пойду

 

[Надия Я]

а у меня шаром покати я готовлю сугубо вот на ужин и всёя поела в 16:00 суп, детям на ужин купила пельмени, сварила строго по порциям и всё-кухня на замокну, в сыром виде еда есть, но я готовить в 10 вечера точно не пойду

 

[Wika305]

ну ты хоть веди себя прилично)))

я вообще заметила, если не покупать еду "про запас", то и соблазнов нет, и я держусь. Вот я как с начала марафона продумываю меню и покупаю только вот по списку. Никаких лишних там позиций не должно быть

 

[Рыжая Бестия]

а я кушать хочу, в 16:00 закрылась, уже 22:00...надо быстро спать идти

Бегом марш в кровать ?

 

[Рыжая Бестия]

а у меня шаром покати я готовлю сугубо вот на ужин и всёя поела в 16:00 суп, детям на ужин купила пельмени, сварила строго по порциям и всё-кухня на замокну, в сыром виде еда есть, но я готовить в 10 вечера точно не пойду

А у меня полный холодильник еды ?
Вот прям ломится ?

 

[Wika305]

Бегом марш в кровать ?

бегууууу

 

[Wika305]

всем спокойной ночи

 

[Надия Я]

я вообще заметила, если не покупать еду "про запас", то и соблазнов нет, и я держусь. Вот я как с начала марафона продумываю меню и покупаю только вот по списку. Никаких лишних там позиций не должно быть

у меня тоже ничего лишнего,кроме творога и сметаны

 

[Wika305]

А у меня полный холодильник еды ?
Вот прям ломится ?

у меня когда полный, я туда часто хожу, и дети тоже они с меня пример берут щас

 

[Надия Я]

уважаемое начальство.
Прошу мой зажор считать читингом,от которого я отказывалась на прошлой неделе.
Обязуюсь закрыть рот,взять себя в руки и идти дальше к намеченной цели!!!

 

[Wika305]

 

[Рыжая Бестия]

@RZH2 Ром вопросик по поводу трени и еды. У меня сейчас через день-силовая, бег, силовая, бег и так 5-6 дней в неделю
Если пить только кофе после трени-это ж я так каждый день буду, кроме воскресенья ? ниче не есть после всех трень? Но часам к 21-22 я хочу есть, т.к ем только в 14 или 15 часов и всё

 

[RZH2]

@RZH2 Ром вопросик по поводу трени и еды. У меня сейчас через день-силовая, бег, силовая, бег и так 5-6 дней в неделю
Если пить только кофе после трени-это ж я так каждый день буду, кроме воскресенья ? ниче не есть после всех трень? Но часам к 21-22 я хочу есть, т.к ем только в 14 или 15 часов и всё

Если у тебя процесс похудения идёт то нее надо ничего ломать. Но после тоени наночь я вот считаю есть не надо. Чтобы гликоген восстанавливался из жира а не еды. А вот завтрак для сил с утра не плохо. Ну это мое видение. Один раз есть точно не дело.
Завтрак и в 11 может быть я не знаю твое окно

 

[Рыжая Бестия]

Если у тебя процесс похудения идёт то нее надо ничего ломать. Но после тоени наночь я вот считаю есть не надо. Чтобы гликоген восстанавливался из жира а не еды. А вот завтрак для сил с утра не плохо. Ну это мое видение. Один раз есть точно не дело.
Завтрак и в 11 может быть я не знаю твое окно

Попобую тогда так, после бега кофе с сыром например, а после силовых нини

 

[RZH2]

Роман нас расслабил

Так вы доброту за слабость не принимайте))).

Кто хочет красивые жопки хватит животы набивать)))
Для себя стараемся?

 

[RZH2]

а я кушать хочу, в 16:00 закрылась, уже 22:00...надо быстро спать идти

Вот это правильная мысль. Хочется жрать ночью. Стакан воды и спать

 

[RZH2]

Попобую тогда так, после бега кофе с сыром например, а после силовых нини

А бег то чем лучше что он с сыром идёт ?