Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

а макароны с котлеткой?

Котлету можно, макароны не будем. Макароны меняем на гречку.

 

[Ольга05]

Конечно (кроме бананов) и овощи тоже (кроме свеклы и моркови)

А чем вам свекла с морковью не угодили?
Я на этих овощах худела после родов с успехом.
Да и долька свеклы отварной с мандарином - отличная замена булкам)

 

[Megera-Gargona]

А чем вам свекла с морковью не угодили?
Я на этих овощах худела после родов с успехом.
Да и долька свеклы отварной с мандарином - отличная замена булкам)

Высокий инсулиновый индекс у продукта. Нам, с Олей, пока рано такие овощи есть. Подождем 21 день))

 

[Ольга05]

Высокий инсулиновый индекс у продукта. Нам, с Олей, пока рано такие овощи есть. Подождем 21 день))

Дело хозяйское)
Я и так отказываюсь одновременно от многого: сигареты,алкоголь, соль,сахар, мучное , полуфабрикаты, переработанное мясо.
Так что я от вас конечно в восхищении. Отказаться даже от морковки и свеклы - это не каждый сдюжит!

 

[Megera-Gargona]

Дело хозяйское)
Я и так отказываюсь одновременно от многого: сигареты,алкоголь, соль,сахар, мучное , полуфабрикаты, переработанное мясо.
Так что я от вас конечно в восхищении. Отказаться даже от морковки и свеклы - это не каждый сдюжит!

Временно Оль, не ради похудеть.

 

[Зелёныйчай]

Высокий инсулиновый индекс у продукта. Нам, с Олей, пока рано такие овощи есть. Подождем 21 день))

вот прям чувствую, что в надёжных руках)

 

[Sviristel2017]

@Гал-ка,
1.Я выбираю: с 13.00 - 5.00
2. Цель: ( Пример: похудеть на 3 кг/ удержать вес/контроль пищевого окна ).
4. Мой вес на начала стата. Объемы: ОТ; ОГ; ОБ. (если стесняетесь, можно не сообщать)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

1.Я выбираю: с 13
2. Цель: ( Пример: похудеть на 3 кг

Лена, уточни время ПП. Не дописала видимо.

 

[Sviristel2017]

Лена, уточни время ПП. Не дописала видимо.

Прости! С 13.00 до 5.00 - комп опять чудит!!!

 

[Megera-Gargona]

Прости! С 13.00 до 5.00 - комп опять чудит!!!

Записала. Такой паузы у нас еще не было.

 

[Тенерифе]

Записала. Такой паузы у нас еще не было.

я подумала @Sviristel2017 случайно такую паузу написала. Ранняя пташка

 

[Megera-Gargona]

я подумала @Sviristel2017 случайно такую паузу написала. Ранняя пташка

Я дважды посмотрела прежде чем внести данные по паузе.))

 

[Megera-Gargona]

Записала. Такой паузы у нас еще не было.

Ой была же у тебя и в прошлом Практикуме с 12 до 5.... Леночка, а ты во сколько встаешь?

 

[Sviristel2017]

Записала. Такой паузы у нас еще не было.

А куда деваться? Завтракать нужно рано... Слишком рано ухожу на работу...

 

[Джесика Джонотановна]

Привет, а это старт уже был?

 

[Megera-Gargona]

Привет, а это старт уже был?

Нет Женечка, старт 25 сентября))

 

[Джесика Джонотановна]

Нет Женечка, старт 25 сентября))

Ааа значит успею)

 

[Зелёныйчай]

Галя, может вес на 25.09 новый сказать?

 

[Megera-Gargona]

Галя, может вес на 25.09 новый сказать?

Конечно. Даже нужно И объемы, если не сказать то хотя бы записать себе.

 

[Langolier]

Привет всем!
@Гал-ка, Галина, привет!
Продолжу
1.Я выбираю: ПГ с окном с 15 .00 до 21.00
2. Цель: похудеть. У нас 90 дней? Тем не менее, поставлю цель в -2 кг, так как совсем без нагрузок придется проходить ).
3. Мой вес на начала 91 кг. Параметры могу позже написать, тк сейчас на работе
4. Все риски осознаю, ответственность только на мне