Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Всем привет!
В воскресение купила банку сгущенки,и пока всю не слопала,не успокоилась..
Вчера боялась взвешиваться
@Megera-Gargona, Галочка,прими отчет за неделю:
питание-нарушала
вес-плюс 700 гр.
Но это еще не все.Я вчера опять хотела купить сгущенки,хорошо,что в магазине моей марки не былоИ ведь не стыдно даже за свое такое поведение

 

[Джулс]

Так я с вами, только свой минус так и не вижу(

Водичку пей. старайся почаще. Забываешь?Ставь напоминалку. Ну, очень надо пить побольше.

 

[lorik-0405]

Согласна самый эффективный способ похудения это не жрать! Вот как ты свои мозги так повернула?

Дык лето было на носу, а я ни во что, не влезала!!! До бросания весила 74 с копейками, + 8 с копейками набрала, бросив курить...настало лето, а одеть то и нечего !!! Да и муж с детьми косится ( как мне казалось), начали, да и стыдно было на люди выходить ( зимой в шубе было не видно, а как разделась, а там ) Вот и решилась...

 

[Джулс]

Дык лето было на носу, а я ни во что, не влезала!!! До бросания весила 74 с копейками, + 8 с копейками набрала, бросив курить...настало лето, а одеть то и нечего !!! Да и муж с детьми косится ( как мне казалось), начали, да и стыдно было на люди выходить ( зимой в шубе было не видно, а как разделась, а там ) Вот и решилась...

ты на ПП? А спорт есть?

 

[lorik-0405]

ты на ПП? А спорт есть?

На ПП я сейчас, а скидывала на Дюкане))) спорт - ходьба ( не менее 5 км.)

 

[Джулс]

На ПП я сейчас, а скидывала на Дюкане))) спорт - ходьба ( не менее 5 км.)

Поняла, спасибо.

 

[БелочкаН]

Добрый вечер, красотулечки!
Я думаю, что постепенно ПП станет для тех, кто этого хочет, нормой жизни. Войдет в приычку. Сейчас депрессивное время и много нарушений. Но у нас ведь есть близкая цель - НГ, а потом лето ) Я лично, хочу быть стройной и красивой.
Все у нас получится, давайте держаться вместе!
Вот Дима, @Langolier , один раз в день только ест. Значит возможно ведь святым духом питаться )

 

[Зелёныйчай]

На ПП я сейчас, а скидывала на Дюкане))) спорт - ходьба ( не менее 5 км.)

Сложно было на Дюкане?

 

[lorik-0405]

Сложно было на Дюкане?

Ну первые 5 дней ( на "Атаке"), сложновато, но когда увидела результат - 3.500, то как-то воспряла духом)))

 

[Зелёныйчай]

Ну первые 5 дней ( на "Атаке"), сложновато, но когда увидела результат - 3.500, то как-то воспряла духом)))

Советуешь? Побочки были?

 

[lorik-0405]

Советуешь? Побочки были?

Даже при том, что у меня отсутствует желчный пузырь... и мне как бы нельзя так экспериментировать, но побочек не было, вообще ( даже как-то лучше себя чувствовать стала)!

 

[lorik-0405]

 

[Z_OLLA]

Здесь Брин целый час отвечает, почему https://www.youtube.com/watch?time_continue=1167&v=2T8C6h_pkXI

 

[lorik-0405]

Здесь Брин целый час отвечает, почему https://www.youtube.com/watch?time_continue=1167&v=2T8C6h_pkXI

Ну все верно он говорит, и в принципе мы все это знаем, но...

 

[Langolier]

Добрый вечер, красотулечки!
Я думаю, что постепенно ПП станет для тех, кто этого хочет, нормой жизни. Войдет в приычку. Сейчас депрессивное время и много нарушений. Но у нас ведь есть близкая цель - НГ, а потом лето ) Я лично, хочу быть стройной и красивой.
Все у нас получится, давайте держаться вместе!
Вот Дима, @Langolier , один раз в день только ест. Значит возможно ведь святым духом питаться )

Я привык. Но не стОит сразу в омут бросаться. Я где-то 4 месяца обедал и ужинал. А потом как-то обед сам по себе отпал

 

[Котя]

Согласна самый эффективный способ похудения это не жрать! Вот как ты свои мозги так повернула?

Надо убрать хлеб и сладкое. Не есть после 18 .00 . Больше двигаться. Вес пойдет вниз. Я посмотрела фильм " Сахар". Сначала сухофрукты ела, но и их уже не всегда.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

 

[Sviristel2017]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

Доброе утро Галочка!!! Чмоки-чмоки в обе щеки!

 

[Megera-Gargona]

Я начала вспоминать свою первую попытку похудания в 2014 году с веса 56.... И знаете, чот в этот вес опять не хочу совсем. Я тогда на дробном питании сидела. Эффект хороший конечно был, но задолбалась контейнеры таскать и меню придумывать))) Это ж 6 раз пожрать надо было
Мне вот на ПП в разы проще, спокойней что ли.

 

[Sviristel2017]

Я начала вспоминать свою первую попытку похудания в 2014 году с веса 56.... И знаете, чот в этот вес опять не хочу совсем. Я тогда на дробном питании сидела. Эффект хороший конечно был, но задолжалась контейнеры таскать и меню придумывать))) Это ж 6 раз пожрать надо было

Писец.