Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Иринка111]

еще и подарок дали! У нас есть хоть один марафон на форуме, где победителям дарят подарки? Раньше дарила после каждого марафона. Но здесь никому не говорила, что бы не жульничали с весом.

Ага! Кстати, о подарке, ты спрашивала про чай с сангрией. Это, конечно, не вино. Но там есть ананас, малина, цедра апельсина, яблоко, рябина. Очень душистый

 

[Иринка111]

еще и подарок дали! У нас есть хоть один марафон на форуме, где победителям дарят подарки? Раньше дарила после каждого марафона. Но здесь никому не говорила, что бы не жульничали с весом.

Жульничать неинтересно

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@elika

@Светлана К

@Zaйcom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас стартует новый спринт , таблица готова для заполнения
Я няшка и без вкусняшки. - с 31.01 по 09.02
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Всем удачи!
Закончился наш первый спринт Средиземноморье - с 20.01 по 29.01.
Делаем разбор ваших результатов.
@Зеленыйчай жалко что в пятницу сорвалась, но психическое здоровье дороже. @Utro хорошо идешь, @Джесика Джонотановна сила воли , @I_R_I_N_A_09 ты победитель спринта, достойный результат , @svetlyc рада, что поймала волну у тебя 3 место в спринте, @Карл жду твой вес @Wika305 ведь все знаешь, все понимаешь, но не убираешьпродукты, которые тебе точно не на пользу @Надия Я отлично идешь @Иринка111 все хорошо с твоим ИМТ @elika удивлена, как думаешь с чего это прилетело +1,2 кг? @Светлана К что ни так, что мешает? @Zaйcom может ежедневынй отчет тебе поможет? @Ильдус у тебя какая причина плюса к концу спринта? @Рыжая Бестия скорее поправляйся, это никуда не годиться! @Алёна909 с твоим ИМТ нормальный результат @Valigyrskaua ещё и скинула в 4 месяца беременой @Tuma где твой минус гуляет, как думаешь почему заблудился? @Вера Я умница, калории считаешь? @Элениэль с плюсом закончила, что не получается? @Nicety жирище тает , тает @Надежда Фоминова отлично идешь, не раслабляйся главное! @Shannon5461 можешь лучше. Не молчи давай разбираться с твоим графиком еды @Галла все отлично @Даянка отлично @I believe отлично @1Nastenka отлично @RZH2 отлично @Игорчик почему так мало скинул? Нарушал окно? @Vadim0812 что то подозрительно ты затих, нарушаешь? @Metsy заведи собаку, не будет повода сидеть дома! @Alla_Dro достойное второе место !
Не сдача отчетов в течение двух недель подряд-выход из практикума.
Победители
1 место - @I_R_I_N_A_09 ( -4,96%, -3,15 кг)
2 место - @Alla_Dro ( - 4,03%, - 2,4 кг)
3 место - @svetlyc ( - 3,03%, - 2,2 кг)
Поздравляем! Победитель будет награждем медалью. Победители ваши имена на доске почета в первом сообщение!
Посмотреть вложение 1540993

Хандра, зараза такая) но я не теряю надежду и вытяну себя из этого состояния

 

[Utro]

Привет! Кто с тобой не разговаривает?

Муж

 

[Utro]

Нашла мастера ногтей. Прям хочу такие. Это шедевр.

Спойлер: Красота

Посмотреть вложение 1541002Посмотреть вложение 1541004Посмотреть вложение 1541005Посмотреть вложение 1541006

К таким ногтям мне надо будет купить ещё новые платья и туфли

 

[I_R_I_N_A_09]

Муж

Объелся груш?))))

 

[Зелёныйчай]

Нашла мастера ногтей. Прям хочу такие. Это шедевр.

Спойлер: Красота

Посмотреть вложение 1541002Посмотреть вложение 1541004Посмотреть вложение 1541005Посмотреть вложение 1541006

не надо такие. Ты ведь в школе работаешь?

 

[Зелёныйчай]

Кстати со мной так и не разговаривают. Но чувствуется, что агрессия ушла.

потому что не питается от тебя эмоциями вот и сдулся

 

[Utro]

не надо такие. Ты ведь в школе работаешь?

Да. Думаешь слишком?

 

[Зелёныйчай]

Жульничать неинтересно

разные люди

 

[I believe]

Нашла мастера ногтей. Прям хочу такие. Это шедевр.

Спойлер: Красота

Посмотреть вложение 1541002Посмотреть вложение 1541004Посмотреть вложение 1541005Посмотреть вложение 1541006

Ага, крутые! Я делала однажды что-то подобное (но без страз), так почти 6 часов у мастера сидела.
Хотя вообще по жизни больше люблю форму мягкий квадрат, чем миндаль.

 

[Зелёныйчай]

Да похвастать особо нечем. На паузе, даже на час увеличил. Но вес на месте толчется. Сладкое ограничиваю, с хлебом тоже аккуратно. В общем так.

ОТлично, что окно держишь! надо каждый день рассказывать что и когда ешь? давай следующий этам к стройному телу изучать

 

[Зелёныйчай]

Ага! Кстати, ты спрашивала про чай с сангрией. Это, конечно, не вино. Но там есть ананас, малина, цедра апельсина, яблоко, рябина. Очень душистый

рада что вкусненько

 

[Зелёныйчай]

Хандра, зараза такая) но я не теряю надежду и вытяну себя из этого состояния

витамин Д пьешь? хандра от чего?

 

[I believe]

Вчера в контакте спросила стоимость марафона похудения 30 дней 990 руб, мне пришлют меню и скинут видоскии по которрым мне надо заниматся и 24 часа она со мной на связи. Блин я все это вам дают бесплатно! Вот почему мы все что нам достается бесплатно мы не ценим?

Ценим, Оля!))

 

[Зелёныйчай]

Да. Думаешь слишком?

конечно. Ты же утонченная, умная девушка , зачем тебе эта безвкусица?

 

[I believe]

конечно. Ты же утонченная, умная девушка , зачем тебе эта безвкусица?

А мне так тоже, как и Utro, нравится цветной необычный френч, только без чрезмерных блесток и без страз (это - фу), и форму чуть покороче))))

 

[Зелёныйчай]

А мне так тоже, как и Utro, нравится цветной необычный френч, только без чрезмерных блесток и без страз (это - фу), и форму чуть покороче))))

она в школе работает

 

[Elika]

Я в ВАО, а ты?

Я в ЦАО ))) мне одинаково до всех))) очень удобно...

 

[Utro]

она в школе работает

А вторая работа в детском развивающем центре с детьми от года до трёх
Но так хочется такие ногтики