Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Привет, Оля ? не пришёл, а прикатился ?

Это поправимо!

 

[Зелёныйчай]

Перекус грецкие орехи + кофе, 13-00
2 прием пищи 14-30: котлета , салат 150гр (пик.капуста, кукуруза, краб.палочки, яйцо, мазик), яблоко.
Сегодня всё гораздо лучше, чем вчера. Пока

Света молодец! Что готовить будешь?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай жиры закрыла орехами и семечками,всего по чуть чуть

Осторожно с ними. Подконтролем держи.

 

[Ленхен]

Осторожно с ними. Подконтролем держи.

Купила
селёдку
Сыр
Сало
Надо привыкать к 20.00 уже из-за стола выходить,а не садиться
В 19.00 ужин само то

 

[Джесика Джонотановна]

Ну усе готово ,я записалась!)))) @Зелёныйчай Оля, я так рада!

 

[Svetlana_B]

Света молодец! Что готовить будешь?

Позже отвечу, шаги кстати нашагала
Спать ща буду, вечером поработать хочу.

 

[Зелёныйчай]

Ну усе готово ,я записалась!)))) @Зелёныйчай Оля, я так рада!

Добро пожаловать!

 

[Светлана К]

Привет, Оля ? не пришёл, а прикатился ?

Вика очень,очень рада видеть или читать

 

[Wika305]

Вика очень,очень рада видеть или читать

Привет, Светлана, взаимно ?

 

[Светлана К]

Привет, Светлана, взаимно ?

Будем вместе худетьа то я скоро тоже покачусь)Совсем обнаглела)Ем что хочу...А хочу не то что надо

 

[Wika305]

Будем вместе худетьа то я скоро тоже покачусь)Совсем обнаглела)Ем что хочу...А хочу не то что надо

Сладости теребят гормоны удовольствия, подавая сигналы организму, что всё хорошо. Но пора выходить из этого кокона, потому что....потому ??

 

[Светлана К]

Сладости теребят гормоны удовольствия, подавая сигналы организму, что всё хорошо. Но пора выходить из этого кокона, потому что....потому ??

Начинаем7)

 

[Valigyrskaua]

@Wika305, Викуся, привет! Рада тебя видеть ❣️
Я приползла с трени, сделала массаж, шаги нашагала

 

[Wika305]

Начинаем7)

Я сегодня ела сладкое ?

 

[Wika305]

@Wika305, Викуся, привет! Рада тебя видеть ❣️
Я приползла с трени, сделала массаж, шаги нашагала

Привет, Наташа ?о, молодец, шаги это хорошо ?
Я только собираюсь возобновлять, активности 0...ну так, иногда хожу по делам конечно, но не гуляю много. Сейчас дочка пойдёт в школу, будет больше времени

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня ела сладкое ?

Почему, как думаешь?

 

[Зелёныйчай]

Привет, Наташа ?о, молодец, шаги это хорошо ?
Я только собираюсь возобновлять, активности 0...ну так, иногда хожу по делам конечно, но не гуляю много. Сейчас дочка пойдёт в школу, будет больше времени

Викусь, как у вас дела? Как родные?

 

[Wika305]

Почему, как думаешь?

Потому что вкусно ?

 

[Wika305]

Викусь, как у вас дела? Как родные?

Я сейчас живу в Германии с сентября, мама и сын остались, ну у нас тихо спасибо соседушке Румынии. Я пока думаю оставаться тут или в декабре нужно будет вернуться. От этого может ем...хотя чё врать -тут сладости вкусные ?

 

[Roultik]

@Sorry I’m not @Ленхен @Roultik давай сегодня разберем ваше меню на день. Рассказывайте, что планируете сегодня есть?

Доширак. Хлеб. Печень трески. Яблоки. Это в полдень.
Вчера это было - яблоки, жареная рыба, жареная картошка, лук - 4 штуки.
Это я знаю, потому что беру с собой.
А вечером трудней сказать - хуммус, бобы, хлеб, дальше не помню.