100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Оставь сахар пока в покое, то естт в рационе. Я имею в виду пищевую паузу попробовать

Завтра пробую, стартую через 35 минутов!

 

[Тенерифе]

Спойлер: ребятки-котятки

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@ZaйcomЯ

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@ Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Спокойной ночи, ребятки. Чмок вас в носики на добрые сновидения!

Я давно уже в кроватке,только не сплю. Ну ладно уж, если в носик чмокнули,можно и уснуть, мрррр

 

[Тенерифе]

Завтра пробую, стартую через 35 минутов!

Когда окно закроешь,отпишись

 

[Тенерифе]

Правильно, надо к этому дело постепенно подходить...
Уменьшать по крупинки в день!

Лораааа

 

[АннаAnna]

Спойлер: ребятки-котятки

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@ZaйcomЯ

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@ Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Спокойной ночи, ребятки. Чмок вас в носики на добрые сновидения!

Спокойной ночи, Галочка! Чмоки

 

[Lusi22]

Но суточную калорийность тоже сильно не нужно уменьшать, иначе недели через 3 пойдут срывы и обжираловки.

Хосподя, чтоб похудеть на 5 кило столько нюансов учесть надо! Я точно с ВАМИ!

 

[Зелёныйчай]

крепилась, крепилась....съела 2 кусочка шоколадки

 

[lorik-0405]

крепилась, крепилась....съела 2 кусочка шоколадки

Я сегодня целую в честь праздника!!!

 

[Lusi22]

Ты что! Как можно! Я тут с сахаром прощаюсь в слезах весь, а ты предлагаешь вот прям сейчас его отвергнуть

Ага, я запланировала панихиду по булкам на 14 января!

 

[Vita.Minka]

Спойлер: ребятки-котятки

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@ZaйcomЯ

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@ Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Спокойной ночи, ребятки. Чмок вас в носики на добрые сновидения!

Споки, и еще раз с Рождеством!

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня целую в честь праздника!!!

так я после закрытия окна

 

[АннаAnna]

Я выбираю :19-12
Худею на 4-5 кг
Сейчас 64
СогласнаЯ на ФСЁ

Катюша! Приветик, родная!
Я с вами!!!

 

[Lusi22]

Завтра пробую, стартую через 35 минутов!

Утром отметку ждем, что ты с нами , а не с сахаром!

 

[Lusi22]

крепилась, крепилась....съела 2 кусочка шоколадки

На горох в угол, и горох не жрать!

 

[Кать'я]

Катюша! Приветик, родная!
Я с вами!!!

Аннушка,ураааа

 

[Деградант]

На горох в угол, и горох не жрать!

 

[Lusi22]

Че ха-ха? Юра, тут каждая лишняя крупинка сахара и калория записаны во враги организма! Минуты решают все! Я уже на телефоне напоминания и будильники настраиваю на время «не жрать»!

 

[Зелёныйчай]

На горох в угол, и горох не жрать!

горох не буду, у меня шоколада много

 

[Lusi22]

горох не буду, у меня шоколада много

Давай дружить и делится твоей шоколадкой? Пока Галя спит!

 

[Деградант]

Сё, в порядке эксперимента ставлю окно на микровентилирование