100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Ребятки, наш первый спринт подходит к концу, завтра последний отчет
И сразу же, без раскачки, уходим в отказ! Отказываемся от продукта провокатора срыва с 01.02 по 28.02 включительно.
Кто не определся, определяемся срочненько с продуктом. Посмотрите таблицу, лист "пищевой", занесла ли я ваш отказ.
Подведение итогов спринт и объявление победителей 02.02.

 

[Metsy]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Ребятки, наш первый спринт подходит к концу, завтра последний отчет
И сразу же, без раскачки, уходим в отказ! Отказываемся от продукта провокатора срыва с 01.02 по 28.02 включительно.
Кто не определся, определяемся срочненько с продуктом. Посмотрите таблицу, лист "пищевой" занесла ли я ваш отказ.
Подведение итогов спринт и объявление победителей 02.02.

Всем доброе утро и отличного дня!
Отвес - 100

 

[Roultabi]

1 без нарушений
2 без изменений (91.5)

 

[Кать'я]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Ребятки, наш первый спринт подходит к концу, завтра последний отчет
И сразу же, без раскачки, уходим в отказ! Отказываемся от продукта провокатора срыва с 01.02 по 28.02 включительно.
Кто не определся, определяемся срочненько с продуктом. Посмотрите таблицу, лист "пищевой", занесла ли я ваш отказ.
Подведение итогов спринт и объявление победителей 02.02.

Привет Галчёнок ,без видимый изменений я 0
Всем добра

 

[Деградант]

Доброе утро!
95,9 / -0,300

 

[Lusi22]

Доброго утра!
30.01.19 -0,00
31.01.19 - 0,00
Отказываюсь от любого вида хлеба

 

[Юль4ик]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Ребятки, наш первый спринт подходит к концу, завтра последний отчет
И сразу же, без раскачки, уходим в отказ! Отказываемся от продукта провокатора срыва с 01.02 по 28.02 включительно.
Кто не определся, определяемся срочненько с продуктом. Посмотрите таблицу, лист "пищевой", занесла ли я ваш отказ.
Подведение итогов спринт и объявление победителей 02.02.

Доброе утро! Минус 600 гр . В таблице Отказов-всё верно

 

[Merry-go-Round]

Доброе утро!
79.1 на весах. Без изменений

 

[каляда]

Доброе утро .
Сегодня весы показали -700.
В лист отказов мне занесите сдобу (печеньки ,крекеры и т. д. ) .

 

[Идущая вперёд]

@Megera-Gargona, в лист отказа - сдоба-выпечка, сахар, семечки, майонез, конфеты -сладости(уфф, не много ли?)

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, в лист отказа - сдоба-выпечка, сахар, семечки, майонез, конфеты -сладости(уфф, не много ли?)

Ойц не знаю, Людочка))) И правда, не много ли, а?

 

[Вальжына]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Ребятки, наш первый спринт подходит к концу, завтра последний отчет
И сразу же, без раскачки, уходим в отказ! Отказываемся от продукта провокатора срыва с 01.02 по 28.02 включительно.
Кто не определся, определяемся срочненько с продуктом. Посмотрите таблицу, лист "пищевой", занесла ли я ваш отказ.
Подведение итогов спринт и объявление победителей 02.02.

Я вернулась была в трехдневном зажоре,ПП не соблюдала, все время чего-то точила, потому, что ацки хотелось курить каюсь!
Что самое удивительное,за 3 дня зажора -100гр (вес 63,7)
С сегодняшнего дня попробую вернуться в колею и соблюдать все предписания. Но семечки есть буду! Тяжело ещё без них

 

[Svetlana542]

Всем привет сегодня минус 500гр 30.01

Доброе утро! Минус 600 гр . В таблице Отказов-всё верно

Классно

 

[Svenzi]

Доброе утро! Без изменений, вес 75,1

 

[Svetlana542]

Привет всем
Отвес- 100

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Вес 71,7 ( -900)

 

[Ева25]

Всем привет! 31.01+100.вес 61,7

 

[Идущая вперёд]

Ойц не знаю, Людочка))) И правда, не много ли, а?

Галочка, если честно, я уже от всего этого отказалась с начала стодневки, согрешила только 2 вафельками и 4 кусочками рафинада, а вес не очень-то и уходит...

 

[Megera-Gargona]

Галочка, если честно, я уже от всего этого отказалась с начала стодневки, согрешила только 2 вафельками и 4 кусочками рафинада, а вес не очень-то и уходит...

Понаблюдай, чем ты заменила это. Бывает так, чт о отказываясь от чего-то заменяешь чем-то другим. Например сладости на фрукты. И фруктов передаешь в итоге.

 

[Megera-Gargona]

Всем привет. Вес 71,7 ( -900)

крутышка)))