100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик

@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем похудашкам большой приветище! Всем хорошего продуктивного дня, отличного настроения и легкого вторника

Доброе утро любимая команда!
С началом Великого Поста! Кто решил поститься - силы духа и веры вам! Вчера день провела на воде и травяном чае. Слабость сильная и туман в голове был. Сегодня - клюквенный морс, хлеб, вода. Страстная неделя - строгая по питанию.
Пойду всех читать за 2 дня . Сегодня чуть бодрее самочувствие. Всем отличного настроения!

 

[Юль4ик]

Мои тоже показывают на 300 гр больше, чем старые

мои самые наглые здесь!? Больше на 700 гр показали. Это нормально. Новые весы всегда больше показывают, потом одомашниваются
.

 

[Юль4ик]

вес пополз вверх стоит поужинать как жить, как жить

оставить лёгкий ужин, снизив калорийность завтрака или обеда. И самое главное, перетерпеть время привесов. Это естественная реакция организма на добавление либо приёма пищи, либо увеличение калорий. Чем ужинала, вообще какое меню было за день?

 

[lorik-0405]

Приветик!)))

 

[Svetlana542]

вес пополз вверх стоит поужинать как жить, как жить

Привет!!! Так бывает не расстраивайся.

 

[Svetlana542]

мои самые наглые здесь!? Больше на 700 гр показали. Это нормально. Новые весы всегда больше показывают, потом одомашниваются
.

Привет!!!А мои весы самые правельные,когда особенно минус приличный показывают,а когда плюс я их ругаю
Сегодня ругала

 

[Svetlana542]

Ой,опять с весами что то случилось,горе какое то.

 

[Вальжына]

@Вальжына, приветик! По-моему ты собиралась держать пост, делись, что кушаем. У меня вчера была овсянка на воде, постный гороховый суп, чуток перловки и салат с огурцами и помидорами, плюс яблочко

Кто!? Я!?? Неееее.. я не пощусь никогда,это ты что-то напутала

 

[Зелёныйчай]

оставить лёгкий ужин, снизив калорийность завтрака или обеда. И самое главное, перетерпеть время привесов. Это естественная реакция организма на добавление либо приёма пищи, либо увеличение калорий. Чем ужинала, вообще какое меню было за день?

утро 2 бутера в окороком, ячменный напиток, яблоко. обед 2 куска рыбы. , личи. ужин 2 ст. ложки гречки с тушонкой. мне надо 2 приема пищи.

 

[Metsy]

Всем доброго утра! Посмотреть вложение 846686

Доброе утро любимая команда!
С началом Великого Поста! Кто решил поститься - силы духа и веры вам! Вчера день провела на воде и травяном чае. Слабость сильная и туман в голове был. Сегодня - клюквенный морс, хлеб, вода. Страстная неделя - строгая по питанию.
Пойду всех читать за 2 дня . Сегодня чуть бодрее самочувствие. Всем отличного настроения!

Посмотреть вложение 846721
Приветик!)))

Приветики

 

[Metsy]

вес пополз вверх стоит поужинать как жить, как жить

Та же ситуевина! Стоит позволить себе лишнего, либо поужинать более плотно - сразу плюс, немаленький. А работы у меня ещё - непочатый край! Эх...

 

[Metsy]

Доброе утро любимая команда!
С началом Великого Поста! Кто решил поститься - силы духа и веры вам! Вчера день провела на воде и травяном чае. Слабость сильная и туман в голове был. Сегодня - клюквенный морс, хлеб, вода. Страстная неделя - строгая по питанию.
Пойду всех читать за 2 дня . Сегодня чуть бодрее самочувствие. Всем отличного настроения!

У меня сегодня так, слабость и туман в голове. К сожалению, на аппетит это не влияет рада, что у тебя сегодня все наладилось!

 

[Metsy]

мои самые наглые здесь!? Больше на 700 гр показали. Это нормально. Новые весы всегда больше показывают, потом одомашниваются
.

А мои новые показали столько же, сколько предыдущие) умнички какие!

 

[Metsy]

Привет!!!А мои весы самые правельные,когда особенно минус приличный показывают,а когда плюс я их ругаю
Сегодня ругала

 

[Metsy]

оставить лёгкий ужин, снизив калорийность завтрака или обеда. И самое главное, перетерпеть время привесов. Это естественная реакция организма на добавление либо приёма пищи, либо увеличение калорий. Чем ужинала, вообще какое меню было за день?

Хорошо сказано

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Сегодня +100 г

 

[Юль4ик]

Привет!!!А мои весы самые правельные,когда особенно минус приличный показывают,а когда плюс я их ругаю
Сегодня ругала

так их, так сегодня! Может одумаются и завтра кааааак покажут минусище

 

[Идущая вперёд]

Отличная менюшка! Привет

Приветик, Лешенька!!! А тут про картошку с салом пишут! Я ее тоже люблю!

 

[Юль4ик]

утро 2 бутера в окороком, ячменный напиток, яблоко. обед 2 куска рыбы. , личи. ужин 2 ст. ложки гречки с тушонкой. мне надо 2 приема пищи.

для ужина жирновато. Тушёнка имеет достаточно скрытых жиров. В сочетании с крупой не хорошо для веса. Если бы обед с ужином местами махнула, без привеса было бы.
2 приёма пищи - результат отличный давали . Тогда и возвращайся к ним. К полноценным (не бутеры) двум приёмам.

 

[Идущая вперёд]

Доброе утро любимая команда!
С началом Великого Поста! Кто решил поститься - силы духа и веры вам! Вчера день провела на воде и травяном чае. Слабость сильная и туман в голове был. Сегодня - клюквенный морс, хлеб, вода. Страстная неделя - строгая по питанию.
Пойду всех читать за 2 дня . Сегодня чуть бодрее самочувствие. Всем отличного настроения!

Приветик, Юленька! Значит я попутала, это ты у нас рост держишь! Молодец! С Богом!!!