100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте!
1. Пищевая пауза с 16 до 8 часов.
2. Цель - 53- 56 (сильно худеть не хочу, как получится, больше хочу почистить организм).
3. Вес - 60.
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Юль4ик]

Нашел, оказывается это травка заменитель сахара без калорий))

нельзя стевию! Вода, чай, кофе без никто. Травки можно (Иван-чай, листья там всякие заваривать). Шиповники, боярышники (плоды) нельзя. Дело не в калориях. В коле зеро тоже 0 калорий. Попадая в организм, эти продукты вызывают выработку инсулина - гормона, который транспортируется вещества из пищи к органам, где они необходимы. В Паузу никакого инсулина быть не должно. Отдых, покой и переработка запасов жирка.

 

[Bugaz]

Молодец, заявка серьезная

Как говорится полумеры не для нас ! ?

 

[Bugaz]

Нельзя сахарозаменители, все жёстко)

Ух ты пухты ! А они то кому вредят ?

 

[Serafimka]

Наташенька а как ты там записывать будешь,я зашла а написать на запретные продукты питания не могу.

Открываю вкладку "Пищевой" и пишу. Но вы же с Сашей с телефона заходите, а с телефона как работать с таблицами я вообще не представляю... Если что пишите мне , я все вам внесу, сегодня и завтра ночью я на дежурстве , здесь у меня шикарный комп, все внесу)

 

[Игорчик]

Ух ты пухты ! А они то кому вредят ?

Ответ пару постов выше. Там Юля всё пояснила - в паузе никакого инсулина быть не должно.

 

[Serafimka]

нельзя стевию! Вода, чай, кофе без никто. Травки можно (Иван-чай, листья там всякие заваривать). Шиповники, боярышники (плоды) нельзя. Дело не в калориях. В коле зеро тоже 0 калорий. Попадая в организм, эти продукты вызывают выработку инсулина - гормона, который транспортируется вещества из пищи к органам, где они необходимы. В Паузу никакого инсулина быть не должно. Отдых, покой и переработка запасов жирка.

Юль, а как ты думаешь - в паузу смолу можно пожевать? Она без сахара и без всего... Я по ночам, чтобы не уснуть жую... А вдруг она тоже какие-то процессы в организме запускает?
Вот такую

 

[Svetlana542]

Открываю вкладку "Пищевой" и пишу. Но вы же с Сашей с телефона заходите, а с телефона как работать с таблицами я вообще не представляю... Если что пишите мне , я все вам внесу, сегодня и завтра ночью я на дежурстве , здесь у меня шикарный комп, все внесу)

Спасибо огромное,я васпользуюсь тваим предлодением на будущее если тебя не затруднит.Сегодня внесла Таня спосибо ей.

 

[Svetlana542]

Здравствуйте!
1. Пищевая пауза с 16 до 8 часов.
2. Цель - 53- 56 (сильно худеть не хочу, как получится, больше хочу почистить организм).
3. Вес - 60.
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Привет,правильный выбор.Добро пожаловать.

 

[Джесика Джонотановна]

Здравствуйте!
1. Пищевая пауза с 16 до 8 часов.
2. Цель - 53- 56 (сильно худеть не хочу, как получится, больше хочу почистить организм).
3. Вес - 60.
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Записала рады вас приветствовать )))

 

[Джесика Джонотановна]

Ух ты пухты ! А они то кому вредят ?

Они помогают выработке инсулина, а следовательно подрывают идею ПП. Да и большинство сахарозаменителей весьма ядовитая штука))

 

[Джесика Джонотановна]

Юль, а как ты думаешь - в паузу смолу можно пожевать? Она без сахара и без всего... Я по ночам, чтобы не уснуть жую... А вдруг она тоже какие-то процессы в организме запускает?
Вот такую

А что в составе?

 

[Bugaz]

Мдээээээ это будет самая катастрофа с утра пить кофе без подсластителя, омтальное фигня

 

[Svetlana542]

 

[Джесика Джонотановна]

Мдээээээ это будет самая катастрофа с утра пить кофе без подсластителя, омтальное фигня

Я ты какой нибудь очень вкусный кофе заведи ритуальный)))
Я так отучилась много лет назад от подсластителей и сахара в кофе и чай.
Варю в турочке по утрам колумбийский кофе, аромат такой что только от него просыпаешься)))) а уж вкус и подавно!

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 897069

Куда собираешься? Лапками машешь?))))

 

[Svetlana542]

Мдээээээ это будет самая катастрофа с утра пить кофе без подсластителя, омтальное фигня

Приветик,мне тоже так казалось но попробывала и привыкала, теперь не предстовляю как можно пить с сахором.Не валнуйся прорвёмся и всё пойдёт как по маслу.Удачи!

 

[Svetlana542]

Куда собираешься? Лапками машешь?))))

Женечка к старту готова,чемодан собрала,скоро взлетим.,

 

[Bugaz]

Я ты какой нибудь очень вкусный кофе заведи ритуальный)))
Я так отучилась много лет назад от подсластителей и сахара в кофе и чай.
Варю в турочке по утрам колумбийский кофе, аромат такой что только от него просыпаешься)))) а уж вкус и подавно!

Я тоже люблю варенный кофе, от него хоть бодряк

 

[Bugaz]

Приветик,мне тоже так казалось но попробывала и привыкала, теперь не предстовляю как можно пить с сахором.Не валнуйся прорвёмся и всё пойдёт как по маслу.Удачи!

Кудаж мы денемся ? в хорошей компании можно многое сделать ?