100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Зелёныйчай]

Мне счастья привалило)

Посмотреть вложение 950660
Посмотреть вложение 950661

Мне теперь тоже!)

 

[Джесика Джонотановна]

Мне теперь тоже!)Посмотреть вложение 950673

Класс! Это где?

 

[Зелёныйчай]

Класс! Это где?

А это мост в Дубне через Волгу . Такая рябь на воде... как шифер) а это шлюзы соединяют Водгу и канал имени Москвы. Корабль шлюзуется даже видео

 

[Зелёныйчай]

Зашли со свекровью в макдак купила по мороженному. Вкусный рожок за 19 руб!)

 

[Пчелочка]

вес 80,700 с утра (-900 гр, по-моему). Офигеть!!! Я счастлива!!!

 

[Джесика Джонотановна]

вес 80,700 с утра (-900 гр, по-моему). Офигеть!!! Я счастлива!!!

Поздравляю !!!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро дорогие друзья!! Хорошего всем дня
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK

 

[Кэльпи]

Доброе утро дорогие друзья!! Хорошего всем дня
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK

Доброе утро

 

[Svetlana542]

Доброе утро дорогие друзья!! Хорошего всем дня
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK

Утро доброе и тебе тоже!

 

[Svetlana542]

Ой я не могу, вес сегодня 86.00
Меня понесло не в ту сторону.
Очень сложно совмещать работу и диету,но я думаю что справлюсь . Сегодня буду разгружаться,кефир и гречка.

 

[I believe]

Зашли со свекровью в макдак купила по мороженному. Вкусный рожок за 19 руб!)

Мне эти рожки по 19 тоже нравятся. Очень вкусные?

Доброе утро всем! Инна, добро пожаловать! ?

У нас дождь стеной с самого утра☹️

 

[I believe]

вес 80,700 с утра (-900 гр, по-моему). Офигеть!!! Я счастлива!!!

Супер! ?

 

[Джесика Джонотановна]

Мне эти рожки по 19 тоже нравятся. Очень вкусные?

Доброе утро всем! Инна, добро пожаловать! ?

У нас дождь стеной с самого утра☹

Вот где же лето??? Теплое и ласковое)))
Я даже все свое одно платье не могу надеть никак

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Сегодня 72,8 давно не видела такого веса и прям крылышки выросли, что надо закусить губу и идти к своей цели. ТОлько вот я думаю...похудеть возможно конечно если соблюдать ПП и считать калории, но как жить ? Вывод один надо баловать и поощрять себя, чем то другим. На еду уходит ни так много денег, если не изголяться и не покупать "перекусы". Надо на сэкономленные деньги куда нибудь съездить и там получить поощрение)

 

[Зелёныйчай]

Пора подводить итоги недели и окончание второго месяца нашего похудения! На этой неделе у нас победитель @Пчелочка с отвесом -1,8 Поздравляем!
Подводя итоги прошедшего месяца у нас 3 победителя и места распределились таким образом....Золото у @Svetlana542 с начала марафона - 6,4 кг! серебро у @Nadezhda1984 и отвес составляет -5,6 кг! И в разницу всего 100 гр бронза у @Людмила Павличенко -5,5! Девушки, всех поздравляем с победой и с такими замечательными результатами! Так держать! А всей команде желаю собраться и сделать рывок к своей цели! И напоминаю , что окончание нашей практики 21.08!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

[Джесика Джонотановна]

Пора подводить итоги недели и окончание второго месяца нашего похудения! На этой неделе у нас победитель @Пчелочка с отвесом -1,8 Поздравляем!
Подводя итоги прошедшего месяца у нас 3 победителя и места распределились таким образом....Золото у @Svetlana542 с начала марафона - 6,4 кг! серебро у @Nadezhda1984 и отвес составляет -5,6 кг! И в разницу всего 100 гр бронза у @Людмила Павличенко -5,5! Девушки, всех поздравляем с победой и с такими замечательными результатами! Так держать! А всей команде желаю собраться и сделать рывок к своей цели! И напоминаю , что окончание нашей практики 21.08!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Посмотреть вложение 951043

Посмотреть вложение 951044

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Сегодня 72,8 давно не видела такого веса и прям крылышки выросли, что надо закусить губу и идти к своей цели. ТОлько вот я думаю...похудеть возможно конечно если соблюдать ПП и считать калории, но как жить ? Вывод один надо баловать и поощрять себя, чем то другим. На еду уходит ни так много денег, если не изголяться и не покупать "перекусы". Надо на сэкономленные деньги куда нибудь съездить и там получить поощрение)Посмотреть вложение 951047

мне нарвится система поощрений, слушай запланирую себе)) и буду записывать дни без фиговин шоб монетизировать

 

[Зелёныйчай]

@Инна MK какую ПП тебе в таблице поставить? И вес не вижу на начала и цель .... https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q8GeklJ9SrzkNKCzPu0jcuduni_GfYMN76wi2TkJHK0/edit#gid=0 можешь сама заполнить

 

[Зелёныйчай]

вес 80,700 с утра (-900 гр, по-моему). Офигеть!!! Я счастлива!!!

Лена, что доктор сказал?

 

[I believe]

Вот где же лето??? Теплое и ласковое)))
Я даже все свое одно платье не могу надеть никак

И не говори! Аналогично!