100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Кэльпи]

Пробуй удерживать свой идеальный вес .

А идеально это сколько? Я честно обсолютный профан в этой теме, и калории не считаю. Ну и конфигурация тела тонкокостная. Так что незнаю я ничего и никогда не заморачивалась, но интересно

 

[Юль4ик]

Да ем то я все не считая и не взвешивая, но как то не резковато. Для начала то

бывает....необъяснимо падает вес, но так же непонятно с чего и растёт. Может вчера упор на белок в меню был, а может и весы просто так захотели.

 

[Юль4ик]

А идеально это сколько?

А рост какой?

 

[Bugaz]

Приветик всем ! 118.7, поехали !

 

[Кэльпи]

А рост какой?

165 см

 

[Vikvik]

практикум-4 "Режим Тишины или пищевая пауза"

Участники УЧАСТНИКИ,Кол-во пройденых практик,время пищевой паузы,вес на старте ,13.05.19-19.05.19,20.05.19-26.05.19,27.05.19-02.06.19,03.06.19-09.06.19,10.06.19-16.06.19,17.06.-23.06.19,24.06.-30.06.19,01.07- 07.07.19 КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отвес,КГ,Привес/Отв...

docs.google.com

Попробовала может эта работает)))

Женя, спасибо все получилось, вес внесла.

 

[Ольхен]

Удержать вес в рамках 88кг.
Но ещё больше желание помочь тем, у кого проблемы с лишним весом.

Помоги мне!

 

[Svetlana542]

Всем привет! И всё же со стартом! Ураааааа!!!! Пусть всем будет легко, весело и отвесно!

Ну ничего себе компашка, Свет

Юленька привет милая,я очень рада что у нас старт.Удачи и терпения нам всем

 

[Ольхен]

Т

Глянула таблицу..там одни худышки.. а меня так разнесло..в прошлом году весила на 15 кг меньше чем в этом.. мне стыдно озвучивать свой вес в студии..

Тююююю,чего тут стыдного..
Сколько есть, все наше)
Я стабильно вешу 80 кг..и ни килограмма не могу скинуть,хоть тресни..

 

[RZH2]

Доброе утро дорогие участники практикума "Пищевая пауза" !
Официально объявляю старт
Посмотреть вложение 897226
Желаю всем огромных успехов и достижений в нашем совместном приключении!
Посмотреть вложение 897231
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зелёныйчай (Ольга)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz
@Пчелочка
@Людмила Павличенко

Ну поехали!
Всем терпения, желания и здоровья!!!

 

[RZH2]

Всем доброго утра!

 

[Вишенка на торте]

Всем Доброе Утро!?
Вес на сегоня 65. В таблицу внесла, но не знаю получилось ли. Я на отдыхе сейчас, связь тупит немного.

 

[Юль4ик]

165 см

в районе 50 кг (+ - 2 кг). Но если спортивное тело с мышцами, то и 58 кг можно мышечной массы. Говоришь тонкокостная...тогда в районе 50 самый класс. На расчёты с ИМТ не очень полагаюсь, важнее чтобы отражение радовало.

 

[Саша Белый]

Помоги мне!

Без проблем. Желание есть? Когда начнём?

 

[Юль4ик]

@Svetlana542, привет Светланка! Временно скумбрию в ссылку отправляем. Жду твою 8-ку первую на весах.

 

[Саша Белый]

Да ем то я все не считая и не взвешивая, но как то не резковато. Для начала то

Нормально, бывает за раз прилично скинешь, а потом некоторое время топчешся на месте

 

[Саша Белый]

А идеально это сколько? Я честно обсолютный профан в этой теме, и калории не считаю. Ну и конфигурация тела тонкокостная. Так что незнаю я ничего и никогда не заморачивалась, но интересно

Какая у тебя цель в стодневке?

 

[Саша Белый]

Т

Тююююю,чего тут стыдного..
Сколько есть, все наше)
Я стабильно вешу 80 кг..и ни килограмма не могу скинуть,хоть тресни..

Может и не стоит скидывать, раз тебе канфортно в этом весе?

 

[Саша Белый]

Приветик всем ! 118.7, поехали !

Я тебя уже вижу победителем в этой стодневке. Удачи!

 

[Я Надежда]

Стыдно закрытся от людей и страдать, жалеть себя. Довай вносить вес на общее обозрение, будем думать с чего начать.

Наденька не переживай у меня тоже вес огого какой,в первую стодневку я попала с весом 105кг. рост 163 Галя сказала что я отношусь к группе риска,но ничего страшного,я прошла успешно стодневку и сейчас тоже продолжаю худеть.
Не нужно стесняться,иди к сваей цели уверена.Успехов!!!

Привет! Не переживай, все обязательно получится) с сегодняшнего дня будешь чувствовать себя все лучше с каждым днем)! Я прошлый практикум с весом 96 начинала, закончила с весом 85 (правда, за майские 2 кг набрала, сплошные праздники были.) этот практикум - чудо! И все обязательно будет хорошо!

Благодарю вас, вы вселили в меня уверенность.. пишу.. мой вес 97 кг.. рост 168.. а лет мне 49..