100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Джесика Джонотановна]

Привет, всем! Приехала из отпуска ...думаю вела себя прилично, судя по весам , только вчера и позавчера нажралась всего всего семечки, пиццу, пиво , колбаску-на радостях
И сегодня взвесилась осталась при весе более-менее.... читинг пропускаю я его на день раньше сделала)))))

Привет. А какого числа ? Я запишу

 

[Nadezhda1984]

На завтрак съела 4 блина по 50 грамм, испекла на сыворотке, которая от ряженки осталась, 2 яйца и мука, без соли и сахара. Замороженный банан смешала блендером с яблоком, грушей и творогом активия обезжиренным. Получилась обалденная вкуснота!

 

[Саша Белый]

Всем доброго утра, простите никак из отпускного режима не выйду))) утренний обед))))
Сдаем отчетики за неделю общие и записываем итоговый вес по спринту
Так же напоминаю сегодня начинается отказ от пищевого пристрастия> прошу записывать. И можно провести день читинг. Он вроде как обязательный ))))

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат

Привет. За таблицей не слежу. Прошу девчонок отметить. Отмечали или нет не знаю. Сегодняшний вес равен окончанию прошлого практикума 85.5кг

 

[Джесика Джонотановна]

Привет. За таблицей не слежу. Прошу девчонок отметить. Отмечали или нет не знаю. Сегодняшний вес равен окончанию прошлого практикума 85.5кг

Приветик, ага у тебя записано )

 

[Зелёныйчай]

Отчёт:
Вышла из отпуска с чудесным привесом 2,1 кг)) нарушала жрала и пила))) в чем идти на работу в ПНД?))) Не лезут брюки на зад)))

Обещаю заняться спортом и режимом начиная с ПНД! Сегодня день мужа потащимся по едальням опять... Читинг. Надеюсь удастся совратить его вместо этого прогулкой в Кусково.

Женя не грусти, устраивай читинг. Могу предложить джинсы своего размера!)

 

[Зелёныйчай]

Привет. За таблицей не слежу. Прошу девчонок отметить. Отмечали или нет не знаю. Сегодняшний вес равен окончанию прошлого практикума 85.5кг

Саш, обижаешь! Женя похвали нас!)

 

[Джесика Джонотановна]

Женя не грусти, устраивай читинг. Могу предложить джинсы своего размера!)

возможно)))

 

[Джесика Джонотановна]

Саш, обижаешь! Женя похвали нас!)

Так я ж писала ужо, какие молодцы все! Звёзды!

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик!
Вес на сегодня 83 кг. За период спринта скинула 3 кг.

 

[Nadezhda1984]

Всем приветик!
Вес на сегодня 83 кг. За период спринта скинула 3 кг.

Ого! Потрясающий результат!

 

[Кэльпи]

Всем доброго утра, простите никак из отпускного режима не выйду))) утренний обед))))
Сдаем отчетики за неделю общие и записываем итоговый вес по спринту
Так же напоминаю сегодня начинается отказ от пищевого пристрастия> прошу записывать. И можно провести день читинг. Он вроде как обязательный ))))

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат

Добрый день

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик!
Вес на сегодня 83 кг. За период спринта скинула 3 кг.

Молодец

 

[Зелёныйчай]

@Джесика Джонотановна, Женя предлагаю добавит самый крайний столбик с формулой, сброшенный вес сначала стодневки!

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, Женя предлагаю добавит самый крайний столбик с формулой, сброшенный вес сначала стодневки!

Это где, в недельных?

 

[Надежда Фоминова]

Мои поздравления. Это срок.

Спасибо!

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо!

Молодец!!! Так держать!

 

[Саша Белый]

Саш, обижаешь! Женя похвали нас!)

Спасибо дорогая. Я каждый раз, когда завариваю зелёный чай, тебя вспоминаю

 

[Саша Белый]

И вам добра! Ваши результаты занесла.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо дорогая. Я каждый раз, когда завариваю зелёный чай, тебя вспоминаю

Саш, я когда слышу " зелёный чай" вздрагиваю!)))

 

[Зелёныйчай]

Это где, в недельных?

Да. В этой таблице можно свернуть неделю?