100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[АннаAnna]

@АннаAnna, выздоравливай!

Спасибо большое! Стараюсь. В 30 градусов жары ангина это жесть просто

 

[Nadezhda1984]

Посмотреть вложение 921355Посмотреть вложение 921356Посмотреть вложение 921358Посмотреть вложение 921359Посмотреть вложение 921361

Какая красота!

 

[Надежда Фоминова]

ПО закрыто ровно в 20-00, 1240ккал (@Надежда Фоминова, повторяю за тобой) .

Маловато, я столько не ем

 

[Надежда Фоминова]

Мы сегодня тоже на рыбалке. Закрыла окно шашлыком, помидором, огурцом. Калории не считала. Муж пьет пиво, а я минералку.

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana_B]

Маловато, я столько не ем

Я про отчет по твоей форме)))

 

[Я Надежда]

Доброе утро! Отчет за неделю.. мой вес 96.8.. отвес за неделю минус 1.9.. Всем приятных выходных!

 

[Svetlana_B]

Спасибо большое! Стараюсь. В 30 градусов жары ангина это жесть просто

Анна, выздоравливай скорее

Доброе утро! Отчет за неделю.. мой вес 96.8.. отвес за неделю минус 1.9.. Всем приятных выходных!

Доброе! Отличный результат, так держать!

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! Отчет за неделю. Минус 2 КГ Вес: 93,9 кг.
Вчера ходила гулять, за долгое-долгое время.
В лес, вернее на поляну. Красотища.
Продолжаем стройнеть!

 

[Саша Белый]

Доброе утро!
Вес 86.8 минус 100гр

 

[Svetlana542]

Утро доброе вам худышкам!!!
Вес сегодня 87 400.
Минус 100гр.

 

[Svetlana542]

Утро доброе вам худышкам!!!
Вес сегодня 87 400.
Минус 100гр.

Ой прошу прощения,плюс 100гр.Завтра будет минус я так задумала.

 

[Svetlana542]

Цветы для настроения!!! Всем удачного дня!

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 94,5. Плюс 400 грамм за неделю. Не так и плохо, учитывая мои зажоры. Теперь точно возьмусь за ум!

 

[Serafimka]

Доброе утро, команда стройняшек!
Отчет
Вес сегодня утром 69.0
Потихоньку уходят отпускные килограммы... Привезла я из 3,прилетела с весом 70.0, ну вот 1 уже ушел, идем дальше!

 

[Зелёныйчай]

Вес 74,6 (+1,5) 2 дня нарушала. Без комментарий

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!
Отчет:
ПП-без нарушений
Вес, та дам 77.1! и это после шашлыка! Итого за неделю минус 1 кг.

Открыла окно на час позже, разогретым шашлыком, яйцом, половинкой авокадо, половинкой помидора+кофе с молоком. Сегодня буду продолжать считать калории. Хочу 76 увидеть на весах.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый день!!!
Сдаем отчёты
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

 

[Olga 22]

Отчёт за неделю
ПП иногда нарушала.
Спортом занимаюсь. Вес 56,3 + 300 гр.
в таблице отметилась

 

[Кэльпи]

Добрый день, в таблице отметилась ПП не нарушала, активность как всегда. Майонез исключён из рациона, пока все хорошо. Заменю оливковым маслом, или заправками. Греческим йогуртом и сметаной