Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Сдавал анализы на диспансеризации повышен билирубин врач послал на узи печени

Васенька, диета нужна. Сделай обследование. Пить нельзя. Жареного, острого, солёного не ешь.нагрузка на жёлчный идёт.
И УЗИ обязательно

 

[nachtigal]

Посмеяться))

 

[Vasily-no smoke]

Васенька, диета нужна. Сделай обследование. Пить нельзя. Жареного, острого, солёного не ешь.нагрузка на жёлчный идёт.
И УЗИ обязательно

Я не пью, меня сразу курить тянет ? Спасибо, большое тебе ☺️

 

[Пчелочка]

Вес с утра был 81.00. С телефона, на работе, никуда не заходила, сюда еле-еле зашла, интернет очень тормозит

 

[Зелёныйчай]

Вес с утра был 81.00. С телефона, на работе, никуда не заходила, сюда еле-еле зашла, интернет очень тормозит

 

[Om2020]

Всем привет. ПП не нарушал. В таблицу вес вбил!
Вот на скриншоте видно.
Овес: -900

 

[Саша Белый]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем доброе утро и хорошего дня! Прошла неделя и пошли срывы и нарушения. У нас всего месяц на введение нового образа жизни, а мы теряем время на раскачку и жалось к себе. Наш организм привыкает к рациону с определенной энергетической ценностью. Поэтому следует периодически пересматривать меню и урезать калории. При этом сокращать калорийность лучше за счёт жиров и углеводов. Нельзя есть все подряд и худеть. Всего 3 недели вы стараетесь, а после можно будет решить стоило все это затевать?!
Спринт продолжаеться и осталось 2 дня!
Посмотреть вложение 990475

Привет! Я сегодня так заработался, что забыл взважится

 

[Зелёныйчай]

@18anna85 @Застава @Саша Белый @Serafimka @oreshka996 не вижу ваших отчетов

 

[I believe]

как я тебя понимаю сама так делала а сейчас как вспомню сколько время скидывать эти прилипшие граммы после мороженного, ну вообше не хочеться мороженое

Оля, это ведь ты в позапрошлой стодневке ведро баскинроббинса ела? Ты сейчас про него говоришь?

 

[Зелёныйчай]

Оля, это ведь ты в позапрошлой стодневке ведро баскинроббинса ела? Ты сейчас про него говоришь?

Именно) испытано на себе. Ты не поверишь , наелась !)

 

[Зелёныйчай]

Привет! Я сегодня так заработался, что забыл взважитсяПосмотреть вложение 990746

Завтра не забудь!

 

[Svetlana542]

 

[nachtigal]

@Зелёныйчай, можно к нам девочку факультативно?
@Гузель

 

[nachtigal]

Она не курит с 11 августа

 

[Саша Белый]

Завтра не забудь!

Возле кровати весы поставлю

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, можно к нам девочку факультативно?
@Гузель

Можно.

 

[nachtigal]

Можно.

Спасибо большое!

 

[oreshka996]

Привет)
что-то в последние дни настроения нету, вес растет, хотя ПП держу и дифицит каллорий у меня дикий, только 1 раз окно закрыла на час позже и вчера печенюха каким-то образом во рту оказалась. Эхх, руки опускаются, еще и шарлотка стоит смотрит на меня)

 

[Зелёныйчай]

Привет)
что-то в последние дни настроения нету, вес растет, хотя ПП держу и дифицит каллорий у меня дикий, только 1 раз окно закрыла на час позже и вчера печенюха каким-то образом во рту оказалась. Эхх, руки опускаются, еще и шарлотка стоит смотрит на меня)

Катюша, ну не может вес просто так расти. Что кушаешь? Шарлотку на завтрак отложи !

 

[oreshka996]

Катюша, ну не может вес просто так расти. Что кушаешь? Шарлотку на завтрак отложи !

в последнее время углеводов многовато, хотя питаюсь максимум на 800 ккал, надо опять на белки переходить. Да и женская наша доля дает о себе знать, может поэтому и опухаю)