Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Магический Вован]

Лена у нас сегодня в стране выходной. День единства, вместо дня революции)

А у нас рабочий день

 

[Зелёныйчай]

А у нас рабочий день

Ты откуда?

 

[Магический Вован]

Ты откуда?

Беларусь

 

[nachtigal]

Лена у нас сегодня в стране выходной. День единства, вместо дня революции)

Поздравляю))
А на демонстрацию уже никто не ходит?)
Мне нравилось)

 

[nachtigal]

А у нас рабочий день

У нас тоже)

 

[Зелёныйчай]

Поздравляю))
А на демонстрацию уже никто не ходит?)
Мне нравилось)

Даже не знаю.

 

[Valigyrskaua]

Закупка сделанаПосмотреть вложение 1041948

Клаассс! Хочу, что бы такая пища стала моим раем

 

[Valigyrskaua]

Провела вчера детокс. Все супер. Не тошнило. Только смузи у меня за счёт свёклы получилось красное. В принципе раз в месяц можно делать легко. Не знаю смогу ли я 2 дня на нем, но 1 день даже очень. У меня блендер слабоват конечно молоть все это. И теперь я знаю, что закажу Дедушке Морозу

Скажи честно, не вкусно? Или сойдёт?

 

[Valigyrskaua]

Привет всем! Вес 54.4, шаги обязательно! Последние несколько дней была на кето, а вчера съела кофе с грушей, думала в плюсе буду. Но все ок! Цель удержать этот вес до конца недели (ну или в идеале добить до 54)
Но полтора кг с моего веса очень заметны по телу, живот прям впал. И легко очень!
Сегодня др вечером пригласили , что на нем делать? Походу буду танцевать. Пить не пью, есть не ем ?. Только все со своими вопросами ?

 

[Зелёныйчай]

Скажи честно, не вкусно? Или сойдёт?

Вкусно и самое удивительно сладко)

 

[Om2020]

Всем привет. Отчёт: ПГ не нарушаю.
Вес 76,1. Это -300 от вчера.

 

[Vasily-no smoke]

Добрый вечер, мои хорошие! Потеряли меня наверное! С праздником! Я кушаю умеренно, езжу на велике, похудел. С ПП не получается, трудно сейчас даются ограничения.

 

[Vasily-no smoke]

Вчера проехал

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия, привет)
Как ты себя чувствуешь сегодня?

Приветик.
Спасибо за беспокойство ???
Не курю...

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Всем хорошего дня! Вчера закрыла окно на пол часа позже, чем должна была. Сегодня привес 55,1. Аж в +700. Была вчера на дне рождения. Перед ним пошла на тренировку специально сходила. Была беговая и силовая на ноги. Нашагала 22 тысячи. Вредного не ела. Ела куриный шашлык 2 кусочка, греческий и два кусочка слабосоленой селёдки и танцевала весь вечер. Сегодня болят все мышцы от трени. Думаю привес от воды, тк вчера было нереально жарко и я пила и пила. Так что завтра посмотрим.
Сегодня у меня
Завтрак : два яйца, сыр, зелень, огурец
Обед : скумбрия запечённая с салатом

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! Слетела на три дня Не соблюдала, не ходила. Отдыхали семьей, редко бываем все вместе в праздники вместе. Валялись, смотрели фильмы, ели запрещенку.
Встаю в очередной раз на путь истинный

Хорошего всем, дня!

Стало тянуть жрать по ночам С пт на сб собирала супругу еду на работу (4-30 утра) и схомячила котлету
И сегодня ночью.. прям ложка сама в рот потянулась. Углеводный срыв.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (с)

@Ойген

Всем привет и хорошего дня. Отчетики многие сдали, но для подведения итогов недели мы ждём @Nadezhda1984 @Ольга555 @Milay @I believe @Застава @Metsy @Bugaz @Svzeni @Svetlana_B @Liz @Саша Белый @Оленька (с) @Ойген @Рыжая Бестия. Ребята, прыгаем на весы и заносим результат в таблицу.

Праздники закончились и сегодня мы поговорим как воставить организм после праздников. Как спасти нашу печень и как востановить наше тело. Меняем привычки, что бы не умереть раньше отведенного нам время на этом свете. Востанавливаемся из пепла!
Печень после Алкоголя !

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер, мои хорошие! Потеряли меня наверное! С праздником! Я кушаю умеренно, езжу на велике, похудел. С ПП не получается, трудно сейчас даются ограничения.

Велик творит чудеса. У тебя - 1,4 за неделю! ПП не бросай!

 

[Зелёныйчай]

Вчера проехал Посмотреть вложение 1043362

Шумахер!

 

[Зелёныйчай]

Приветик.
Спасибо за беспокойство ???
Не курю...

Супер, что не куришь! Светик, на весы прыгала?