Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Natale]

@Зелёныйчай ,Олечка,я понимаю,достала сегодня тебя вопросами.Но вот хочу по поводу коктейлей спросить протеиновых.У меня есть на соевом и на протейновых изолятах.И белок очищенный соевый в данный момент.Я помню в видео говорили,что бобовые нельзя.Но изолятор то очищен полностью и от жиров и от углеводов.Они же вкусненькие у меня и на заменителя.Может можно покушать ими,хоть иногда?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем привет и хорошего дня!
Вот и закончилось наше первое испытание в марафоне. Как только все сдадут отчеты, подведём итоги и объявим победителей! @Джесика Джонотановна @Olga 22 @Babayka @elena hrd @Svzeni @Liz ждём ваши отчеты!
Наши первые 10 дней нового образа жизни! 10 дней - это много или мало?! Гдавное, что никто не умер от голода, а только радуется своим результатам по отвесикам и той лёгкости, которую нам дали ушедшие килограммы! Надеюсь, что у всех уже вздрагивает рука засовывая очередную конфетку в рот и видя на часах, что окно закрыто! Закрыто, но это не означает, что завтра мы не сможешь съесть эту отложенную конфетку! НЕ сдаемся, даже если вчера у вас был "Наполеон" на ужин и в очередной раз сорвали закрятие окна! Идем дальше и учимся закрывать и открывать окно строго в определенное вами время!
Сегодня и по воскресенье, у нас начинается кето диета. Забудьте всё , чему вас учили диетологи. У нас начинается неделя не послушания. Приветствуеться размещение меню в раздевалке.
Продолжаем ходить 10000 шагов!

 

[Зелёныйчай]

Спасибо.Оля,а грибы же наверное можно.Не маринованные

можно омлет с грибами.

 

[Svenzi]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем привет и хорошего дня!
Вот и закончилось наше первое испытание в марафоне. Как только все сдадут отчеты, подведём итоги и объявим победителей! @Джесика Джонотановна @Olga 22 @Babayka @elena hrd @Svzeni @Liz ждём ваши отчеты!
Наши первые 10 дней нового образа жизни! 10 дней - это много или мало?! Гдавное, что никто не умер от голода, а только радуется своим результатам по отвесикам и той лёгкости, которую нам дали ушедшие ктлограммы! Надеюсь, что у всех уже вздрагивает рука засовывая очередную конфетку в рот и видя на часах, что окно закрыто! Закрыто, но это не означает, что завтра мы не сможешь съесть эту отложенную конфетку! НЕ сдаемся, даже если вчера у вас был "Наполеон" на ужин и в очередной раз сорвали закрятие окна! Идем дальше и учимся закрывать и открывать окно строго в определенное вами время!
Сегодня и по воскресенье, у нас начинается кето диета. Забудьте всё , чему вас учили диетологи. У нас начинается неделя не послушания. Приветствуеться размещение меню в раздевалке.
Продолжаем ходить 10000 шагов!

а я и не взвешивалась
но соблюдала свое пп
окно открывала в 11.00
я что то забываю взвешиваться, утром голова занята совсем..вскочила и побежала

 

[Зелёныйчай]

здрассте всем) седня 50))) вчера тренировала белок массово)) вот и думаю, а чего я здесь делаю, худею или набираю)))

у тебя отдельная программа. Набирай! Женя, отметила во всех таблицах тебе 50

 

[Svenzi]

и про кето...я интерисовалась ей когда то, читала...
это не мое. Я его соблюдать не буду

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай ,Олечка,я понимаю,достала сегодня тебя вопросами.Но вот хочу по поводу коктейлей спросить протеиновых.У меня есть на соевом и на протейновых изолятах.И белок очищенный соевый в данный момент.Я помню в видео говорили,что бобовые нельзя.Но изолятор то очищен полностью и от жиров и от углеводов.Они же вкусненькие у меня и на заменителя.Может можно покушать ими,хоть иногда?

Давай отложим, все коктели на неделю! на кето ты голодной не будешь. белки нельзя!

 

[Зелёныйчай]

а я и не взвешивалась
но соблюдала свое пп
окно открывала в 11.00
я что то забываю взвешиваться, утром голова занята совсем..вскочила и побежала

Света, Не сдача отчетов в течение двух недель подряд-выход из практикума. Прыгай на весы и заноси результат в таблицу.

 

[Natale]

Давай отложим, все коктели на неделю! на кето ты голодной не будешь. белки нельзя!

А как же мясо,яйца и рыба.Это же тоже белок,понятно что не чистый

 

[Svenzi]

Света, Не сдача отчетов в течение двух недель подряд-выход из практикума. Прыгай на весы и заноси результат в таблицу.

завтра прыгну!!!

 

[Джесика Джонотановна]

у тебя отдельная программа. Набирай! Женя, отметила во всех таблицах тебе 50

нехачуу

 

[Svetlana_B]

хоть и никого нет с 14:00.

Ваще то я с 15ч.

 

[Natale]

Ваще то я с 15ч.

Света,,и как идёт вес с такого позднего начала?

 

[Зелёныйчай]

А как же мясо,яйца и рыба.Это же тоже белок,понятно что не чистый

желток это жир!) Почему ты так хочешь эти коктели есть? Потерпи недельку

 

[Зелёныйчай]

нехачуу

тогда ни ешь! все для тебя, лишь бы ты улыбалась!)

 

[Зелёныйчай]

завтра прыгну!!!

ждём! А то не хорошо. Все трудились, а победителя не назвали! ждём отстающих

 

[Svetlana_B]

Ура вот они заветные 10000 шагов! вот из этих 1784 минусуй сожённые калории после 10000 шагов. Думая 1400 у тебя останеться наеденого, а то как раз путь к похудению!

Вчера по дому 8000 находила , сегодня браслет забыла, прям как без ног теперь))
Бегу на фру

Всем, привет!

 

[Зелёныйчай]

Ваще то я с 15ч.

прости. Ты у нас едеинственная с такой силой воли!

 

[Зелёныйчай]

упс

 

[Natale]

желток это жир!) Почему ты так хочешь эти коктели есть? Потерпи недельку

Оля,да потому что коктейли у меня вкусные,на мой вкус подобранные,это я ,если сладкого сильно захочется.