Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ойген]

Главное разобраться в голове, почему ты ешь как в последний раз?

Стремление получить удовольствие, как с куревом.

 

[Зелёныйчай]

К третей неделе привыкаешь, и даже думаешь, как так можно ужинать? Зачем?

согласна, тоже не ужинаю) а если все таки есть хочеться, чем голодное урчание сбиваешь?

 

[Зелёныйчай]

Ко всему новому организм адаптируется 2 недели

тогда почему мы срываемся, как только заканчивается марафон?

 

[Ойген]

согласна, тоже не ужинаю) а если все таки есть хочеться, чем голодное урчание сбиваешь?

Ничем. Вечером домой с работы приезжаю, чаю пустого кружку пью, потом ещё немного воды до сна.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро/день всем!

КАтюша, привет

 

[Зелёныйчай]

Каждый день буду рассказывать)

рассказывай. Раньше нам @Непьюлай рассказывал

 

[Зелёныйчай]

Не. Тяжёлый. И поддувает снизу. Надо, чтобы плотно к телу прилегал, так теплее.

нее ну если надо , то надо! Покупай потом нам покажешь в сравнение

 

[Зелёныйчай]

Очень интересно! Но долго и требует внимания.

Курпатова же все знают, да?
Тут и как себя замотивировать, и про фастинг (интервальное голодание) и про всё-всё с точки зрения психологии, эволюции.

сохранила в закладки

 

[Зелёныйчай]

Я не вижу где анкета, я с мобильного.

в первом сообщение АНКЕТА, в неё тычь)

 

[Зелёныйчай]

Стремление получить удовольствие, как с куревом.

ээээ нет, я себя награждала или гори все синим пламенем, все равно не худееться. У каждого своя причина и пока ты не поймешь что ты заедаешь, твой лишний вес с горки не покатится.

 

[Зелёныйчай]

Ничем. Вечером домой с работы приезжаю, чаю пустого кружку пью, потом ещё немного воды до сна.

а в течение дня как питаешся?

 

[Ильдус]

Доброе утро!
Практикум уже идет? Или 20-го начало?

 

[Ойген]

а в течение дня как питаешся?

Утром завтрак дома в 7:15. Творог, каши, по домашнему, что есть. На работе пустой чай. В 13:15 комплексный обед - бизнес ланч в кафе, обычно там каждый день разное дают. Потом на работе тоже чай пустой.

 

[Ойген]

ээээ нет, я себя награждала или гори все синим пламенем, все равно не худееться. У каждого своя причина и пока ты не поймешь что ты заедаешь, твой лишний вес с горки не покатится.

Причем тут награды и быстрое постоянное удовольствие от еды, как например жрать конфеты на работе или дома целый день, щёлкать семечки постоянно и тд, то есть заниматься обжорством.

 

[Katushichnaya]

в первом сообщение АНКЕТА, в неё тычь)

Благодарю)))

 

[Ойген]

Лишний вес у меня набирался только благодаря обжорству, когда бросал курить, заменяя курение едой, ел постоянно, целый день, на работе конфеты, по полкило за день, дома фрукты и овощи тазиками. А так как бросал курить часто, то набрал каждый раз понемногу, получилось много.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Бабайка

@Valigurskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@Вован 509

@Ирина мандарина21

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня хочу поговорить, что ПП это не диета, а это образ жизни!
Все кто когда либо пробовал практиковать ПГ,вы даже выпав из практики,рано или поздно обязательно вернётесь.Ибо ничего подобного ПГ по уровню общей энергии,попросту нет.ПГ это инструмент пользу которого невозможно переоценить.Все кто выпал-возвращайтесь. Всем кто не пробовал-пробуйте.Вы поймёте -как вы изменитесь физически и ментально.Вы пройдёте сквозь себя и познаете свои возможности.Победите свои слабости и подниметесь над всей суетой ....и тем мусором которым нас пытаются пичкать.Будьте голодными почаще.Это лекарство от всего.Всем удачи.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Практикум уже идет? Или 20-го начало?

20.11 старт, но мы уже здесь и болтаем как перейти на новый этам своей жизни по питанию. ПРисоединяйся

 

[Зелёныйчай]

Причем тут награды и быстрое постоянное удовольствие от еды, как например жрать конфеты на работе или дома целый день, щёлкать семечки постоянно и тд, то есть заниматься обжорством.

вот я себя награждала за годы нищиты, за то что не курю, за то что молодец)

 

[Noxx_1318]

Привет всем
Я с вами