Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро, Ольга! Спасибо Вам за чудесный марафон! я для себя открыла Ворона) Очень интересно провели месяц в приятной компании
Посмотреть вложение 1084774Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774 Посмотреть вложение 1084774

Привет, Лидия. Спасибо. Рада, что все понравилось.

 

[Надия Я]

@Зелёныйчай, Оленька привет!!

как обычно-спасибо огромное!
Мой результат-это только мой результат.
Иду в следующий марафон,постараюсь ежедневно соблюдать!!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оленька привет!!

Посмотреть вложение 1084782
как обычно-спасибо огромное!
Мой результат-это только мой результат.
Иду в следующий марафон,постараюсь ежедневно соблюдать!!

Привет. Спасибо Отмечай в таблице вес, и будем смотреть твой результат.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Вес сегодня 77.6, за месяц ушло 2 кг. Результатом в принципе довольна, хотя всегда хочется большего. Оля, @Зелёныйчай , спасибо за поддержку, без тебя я бы не справилась! Буду ждать новый марафон! После праздников будет что скинуть

 

[Лидия М.]

Привет, Лидия. Спасибо. Рада, что все понравилось.

а когда планируете новый марафон провести?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! Вес сегодня 77.6, за месяц ушло 2 кг. Результатом в принципе довольна, хотя всегда хочется большего. Оля, @Зелёныйчай , спасибо за поддержку, без тебя я бы не справилась! Буду ждать новый марафон! После праздников будет что скинуть

Надюша, 2 кг за месяц это хорошо! Рада за тебя. Думаю после праздников нам всем будет, что скинуть) Посчитай свой ИМТ ! Думаю будет повод гордиться!

 

[Зелёныйчай]

а когда планируете новый марафон провести?

пока незнаю.

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, 2 кг за месяц это хорошо! Рада за тебя. Думаю после праздников нам всем будет, что скинуть) Посчитай свой ИМТ ! Думаю будет повод гордиться!

Имт, было 28, стало 27.3

 

[Зелёныйчай]

Имт, было 28, стало 27.3

вот видишь заветные 25 приближаются! у меня в августе было 27, сейчас 24,8. Вместе с вами прохожу все задания. Все в твоих руках!

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B @Котофей Света, Игорь, у вас нет отметки за 2 недели! Вы останетесь без медалек! Прыгайте на весы, заносите результаты за эту неделю!

 

[Джесика Джонотановна]

Хеллоу

 

[Зелёныйчай]

Хеллоу

Привет. Отмечай вес за сегодня ИМТ только не считай свой

 

[Джесика Джонотановна]

Привет. Отмечай вес за сегодня ИМТ только не считай свой

Приветик) я за вчера отметила))

 

[Зелёныйчай]

Приветик) я за вчера отметила))

а сегодня финишный вес надо сдать. Все марафон закончился. Подводим итоги.

 

[Джесика Джонотановна]

а сегодня финишный вес надо сдать. Все марафон закончился. Подводим итоги.

Ну блин я не взвесилась, давай с вчерашним подводить? ибо вечером уже не то будет

 

[Игорчик]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня сдаем последние отчеты по весу за воскресенье и финишный за 23.12. Предлагаю посчитать свой ИМТ с новым весом и тоже занести в таблицу. https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#view
Вот и подошел к концу наш марафон. Надеюсь вам понравился данный формат. Здесь мы получили опыт и знания, как инвестировать в свое здоровье. Держите ПП, ходите 10000 шагов, пейте полезную воду и кушайте меньше углей. Вот эти правила, которые каждому по плечу и которые могут вам сохранить свое здоровье на многие годы!
ТОП 10 Лучших продуктов для Похудения, Мышц, Здоровья и Долголетия

Вес 88 кг. В таблице отметился.

 

[Зелёныйчай]

Ну блин я не взвесилась, давай с вчерашним подводить? ибо вечером уже не то будет

как скажешь.

 

[Зелёныйчай]

Вес 88 кг. В таблице отметился.

очень хороший результат за марфон итоги подводим по сброшенным %. А так по кг ты конечно победитель!

 

[Зелёныйчай]

@Ильдус как тебе марафон?

 

[Ильдус]

@Ильдус как тебе марафон?

Привет, Оля!
Мне понравилось. Моя главная задача была выдержать режим. Думал, что не смогу после шести не есть. Но, к своему удивлению, смог и очень рад! Спасибо, Оля и всем, за поддержку!!!