Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Джесика Джонотановна
@Зеленыйчай
@Деградант
@Ильдус
@KaZa
@Надежда Фоминова
@MAFA
@Надия Я
@Игорчик
@Elen)
@Лидия М.
@Svetlana_B
@Рыжая Бестия
@Катрэ
@Саша Белый
@lenlenka100
@I believe
@Betta
@lorik-0405
@Оксиккис
@Svetlana542
@nachtigal
@Карик
@Застава
@Я Надежда
@FANTA
@Тенерифе
@Ойген
@Valigyrskaua
@Agafija
@Котя
@Екатерина01
@venkian
@kayah
Всем доброе утро и отличных выходных. В выходные балуем только близких! завтра прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Попробуйте договориться с собой, что вкусняшки вы сьедите завтра. Мы уже все попробовали в своей жизни и знаем вкус каждой конфетки и печенюшки из магазина. Давайте придумаем из чего ещё можно получить чувство счастья, кроме еды!?
Не выдерживаю без еды.

 

[Svetlana542]

Всем доброго утра! Все стройнеют.. а я хожу вокруг да около.. а у меня все то 92.. то 93.. ну да ладно.. не буду сдаваться.. подожду.. правда хожу очень мало.. морозы или лень сейчас у меня.. разберемся.. главное из за 100льника вылезла.. теперь надо цель поставить из 95 выйти .. в понедельник начну.. а пока подготовочку за два дня сделаю.. Эх.. что курить зараза.. что жрать .. тоже зараза.. последствия жесткие..

Держись,я с тобой
Всё получится!!!

 

[Я Надежда]

Надя, у тебя сколько вес? Давай в таблице отмечу! Сделай разгрузочный день и вес хорошо качнется и цифра на весах потом будет притягивать.

Во я себе программу поставила.. сама то и не заметила.. у меня на весах сегодня 99.3.. а я что написала? 92 и 93.. это мое подсознание выдало!

 

[Зелёныйчай]

Во я себе программу поставила.. сама то и не заметила.. у меня на весах сегодня 99.3.. а я что написала? 92 и 93.. это мое подсознание выдало!

А за 29. 01 и 30. 01 какой вес поставить? Поверь 92 и 93 это реальность!

 

[Я Надежда]

Держись,я с тобой
Всё получится!!!

Благодарю.. подруга!

 

[Я Надежда]

А за 29. 01 и 30. 01 какой вес поставить? Поверь 92 и 93 это реальность!

все тот же.. у меня 100гр туда сюда ходят

 

[Svetlana542]

Благодарю.. подруга!

к лету мы будем модели.

 

[Игорчик]

все тот же.. у меня 100гр туда сюда ходят

У меня по кг туда сюда и нормально, движемся тихонько вниз.

 

[Я Надежда]

У меня по кг туда сюда и нормально, движемся тихонько вниз.

Игоречек , дорогой, благодарю, за поддержку!

 

[Зелёныйчай]

все тот же.. у меня 100гр туда сюда ходят

Отметила. Ну как так то? На весах же было уже 98

 

[Svetlana_B]

Во я себе программу поставила.. сама то и не заметила.. у меня на весах сегодня 99.3.. а я что написала? 92 и 93.. это мое подсознание выдало!

Мне тоже постоянно мерещится не 90 +, а 60 + уже какой день.

Программу поставила, значит выполнишь

 

[Катрэ]

помню свой ремонт, по знакомым искала мастера. И они набрали кучу заказов и тянули мне в час по чайной ложке. А бригадир как раз собирался жениться, сказала, что если завтра не закончат мне ремонт, позвоню его невесте и скажу, что он со мной спит. ремонт был закончен в тот же день!

Ниче себе ты жёсткая )))

 

[Катрэ]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Котя

@Екатерина01

@venkian

@kayah

Завтра у меня не получиться оповестить всех, что спринт закончился!) В основном результаты занесены и больше ждать никого не будем! Победитель награждаеться медалькой! Оглашаем результаты победителей, в нашем спринте Сжиросжигающая бомба - с 23.01 по 30.01 :
1 место - @Карик ( - 6,15%)
2 место - @Оксиккис ( -4,34%)
3 место - @lenlenka100 ( -3,56%)
Поздравляем с заслуженной победой! Желаем, чтобы сегодняшнее достижение стало только началом блистательного пути к еще большим вершинам. Пусть не всегда бывает легко, зато как прекрасно получить достойную награду за приложенные усилия! Счастья, уверенности в своих силах и удачи нам всем! Идем дальше!

Посмотреть вложение 1111755

Поздравляю победителей, вы для нас пример!!

Привет, ребятЫ)))

 

[Катрэ]

Мне тоже постоянно мерещится не 90 +, а 60 + уже какой день.

Программу поставила, значит выполнишь

А мне мерещится не 47, а 74

 

[Катрэ]

Завтра на разгрузочку молокочай.

У меня в понедельник

 

[Зелёныйчай]

В

Мне тоже постоянно мерещится не 90 +, а 60 + уже какой день.

Программу поставила, значит выполнишь

Выполнишь обязательно. 80 будет то что надо!

 

[Зелёныйчай]

Ниче себе ты жёсткая )))

Сам виноват был)

 

[Зелёныйчай]

А мне мерещится не 47, а 74

Катя!

 

[Зелёныйчай]

У меня в понедельник

Неё я сегодня. Вот прям чувствую как организму это надо, спасибо говорит! ?

 

[Svetlana_B]

Шаги 10000+, 1088 ккал, окно 12-21 (закрыла на час позже).
Хорошего вечера