Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[FANTA]

Лена привет! вау красота какая. Ты совсем испортилась, а где твои вкусные статьи))) Я шучу

Привет, Майечка))) тут пока природу выкладываю))) а то "вкусные" статьи могут аппетит раззадорить))))
Ведь скоро весна☝ и все наши девочки должны стать стройными красавицами с летящей походкой)))
???
А мальчики подтянутыми красавцами и Аполлонами))) ???
???

 

[FANTA]

Решила сделать себе на ДР подарок... хороший ортопедический матрас. Посоветуйте какой лучше?

Даже не знаю, Ольчик... Может, проштудировать интернет, все отзывы...

 

[Valigyrskaua]

Таблицу заполнила вижу! Добро пожаловать в семью, Натусь!
Почитала рекомендации не советуют после 50 покупать жесткий матрас. То что нужен ортопедический однозначно конечно! А я как раз решила вместо золотишка сделать себе подарок для здоровья. Кто бы мне сказал, что буду покупать матрасы на ДР вместо брилиантов! Не шашнадцать!

А я давно остыла к золотишку, лет пять как уже. Столько колец лежит всяких. Ношу только обручалку и ещё одно. Цепочку крупную делала на заказ с крестиком, её ещё ношу. И все. Серьги лежат, ношу бижутерию на ушах, прям очень люблю разные сейчас клёвые есть
А по поводу жёсткости ну значит надо средний, тк мягкий будешь потом дугой. Итак сутулые все ходим
Че эти украшения, ну так на праздник какой или что то аккуратное на каждый день, а то ходят ДОРОГО БОХАТО ?Счас никого ничем не удивишь, а это здоровье твоё, очень нужное приобретение

 

[Svetlana_B]

10т.ш. нашагала, даже почти 11.
Оль, окно меняю снова с 12 до 20.
Меня отговаривают в беговой столько ходить

 

[Катрэ]

В 12. Но я закрываюсь обычно чаем в 16

А что вообще ешь в течение дня?

 

[Катрэ]

Так, шагов сегодня 9.3
По еде полный провал. Просто полный. Завтра разгруз. В себя придти. Пока жранина не засосала по полной.
А все началось с пирога. Угощали на работе. Соблазнилась. И ведь знаю, чем это чревато. Не умею пока видеть перспективу.

 

[Катрэ]

Вроде по 400р было.

Хера се...

 

[Катрэ]

Эх, в мои времена стодневки бесплатным были ) сказала баба Катя)))

 

[Зелёныйчай]

А я давно остыла к золотишку, лет пять как уже. Столько колец лежит всяких. Ношу только обручалку и ещё одно. Цепочку крупную делала на заказ с крестиком, её ещё ношу. И все. Серьги лежат, ношу бижутерию на ушах, прям очень люблю разные сейчас клёвые есть
А по поводу жёсткости ну значит надо средний, тк мягкий будешь потом дугой. Итак сутулые все ходим
Че эти украшения, ну так на праздник какой или что то аккуратное на каждый день, а то ходят ДОРОГО БОХАТО ?Счас никого ничем не удивишь, а это здоровье твоё, очень нужное приобретение

Согласна, мода сейчас меняется только успевай. Золото уже не актуально. Будем брать матрас)

 

[Зелёныйчай]

10т.ш. нашагала, даже почти 11.
Оль, окно меняю снова с 12 до 20.
Меня отговаривают в беговой столько ходить

Конкуренции бояться) Светик, не сдавайся и никого не слушай! Пусть Жирок тает тает. Не оставляй ему ни одного шанса!

 

[Зелёныйчай]

А что вообще ешь в течение дня?

В 12 Ячменный напиток с сыром. В 13 обед по разному. Вечером омега)

 

[Зелёныйчай]

Так, шагов сегодня 9.3
По еде полный провал. Просто полный. Завтра разгруз. В себя придти. Пока жранина не засосала по полной.
А все началось с пирога. Угощали на работе. Соблазнилась. И ведь знаю, чем это чревато. Не умею пока видеть перспективу.

Тоже жру. Думаю в субботу тоже разгрузочный сделать, давно не делала. Перестала обжираться и необходимость отпала в нем. Катюша, точно звезды во всем виноваты! ?

 

[Зелёныйчай]

Эх, в мои времена стодневки бесплатным были ) сказала баба Катя)))

Вздохнула баба Оля рядом)))

 

[Тенерифе]

10т.ш. нашагала, даже почти 11.
Оль, окно меняю снова с 12 до 20.
Меня отговаривают в беговой столько ходить

Светлана,не слушай Вику. Ходи, я тоже начинала с малого. Тяжело было, а сейчас бегать могу, по лестнице без одышки поднимаюсь. Первые месяцы с весом 121-116-108 кг ходила,потела, красная вся,но не бросала. Не обращай внимания на бегунов марафонцев,они длинные дистанции бегают, экстремалы. Между собой постоянно спорят. Для них мы пешеходы так балавством занимаемся. Я уже не первую стодневку с ними, даже не обращаю внимания. Потому что ходьба дает очень хорошие результаты. На счет давления, у меня всегда было высокое при большом весе. Врач выписала эналаприл 0.05 мг в сутки. Сейчас сбросив вес не страдаю высоким давлением, наоборот 80/60, 100/70. Я всегда рада новичкам в беговой.

 

[Ойген]

Доброе утро. 84,6

 

[Тенерифе]

Доброе утро ППшечки

 

[Катрэ]

Тоже жру. Думаю в субботу тоже разгрузочный сделать, давно не делала. Перестала обжираться и необходимость отпала в нем. Катюша, точно звезды во всем виноваты! ?

Я сегодня все же сделаю. На обед, если будет туго, сгоняю за кефиром. Но я его не люблю.

 

[Катрэ]

Всем доброе утро!

 

[Тенерифе]

Но я его не люблю.

Зимой вообще трудно найти настоящий хороший кефир. Какой не покупала, всё не то.

 

[Ойген]

Всем доброе утро!

Привет, Катя