Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Леночек, привет, взаимно

Привет, Светочка)))взаимно)))?♥️♥️♥️♥️♥️♥️

 

[nachtigal]

Привет, Светочка)))взаимно)))?♥♥♥♥♥♥

Вот что пишу?))только проснулась. С ночи))

 

[Metsy]

Вот что пишу?))только проснулась. С ночи))

Да ничего, я все правильно поняла я спросонья еще и не то могу написать)))

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Олечка,привет!
Можно мне на сегодня день отпуска?
Спасибо!

Ленусь, тебе можно все

 

[nachtigal]

Ленусь, тебе можно все

Ура!!!Спасибо)

 

[I believe]

дезинформация

 

[nachtigal]

@nachtigal, Лена, с Днём варенья!
Посмотреть вложение 1170856

Это не я)))

 

[nachtigal]

@I believe, Катюша, это у Лены день рождения...

 

[nachtigal]

@I believe, Катюша, это у Лены день рождения...

Табекс - В этот раз получится

Леночка,доброе утро!!!!

ne-kurim.ru

 

[I believe]

Ааа! Я запуталась! Там ссылка была, и сразу сверху темы твоя аватарка, я и подумала, что ты!
Ну тогда другую Лену с днем рождения)))

 

[Metallic]

Доброго времени суток!счастья вам похудательного!
Как расчитать каллораж на кето?
Принцип понятен ,но вот детальки

 

[Зелёныйчай]

Доброго времени суток!счастья вам похудательного!
Как расчитать каллораж на кето?
Принцип понятен ,но вот детальки

Лёша, привет. Решил кето попробовать? Посмотри девулю

 

[Metallic]

Лёша, привет. Решил кето попробовать? Посмотри девулю

Привет ,я много уже пересмотрел ,мне детали нужны

 

[Metallic]

Лёша, привет. Решил кето попробовать? Посмотри девулю

Ничего она мне не сказала т.к я и не знаю сколько мне есть на кето ,что толку от процентов ,если я суммы не знаю ?

 

[Зелёныйчай]

Ничего она мне не сказала т.к я и не знаю сколько мне есть на кето ,что толку от процентов ,если я суммы не знаю ?

Так расчитай сколько тебе надо на день калорий? А там коректируй под % для кето

 

[Metallic]

Так расчитай сколько тебе надо на день калорий? А там коректируй под % для кето

Уже нашел кето калькулятор
Вот он посчитал 3000ккал

 

[Metallic]

Так расчитай сколько тебе надо на день калорий? А там коректируй под % для кето

На дробном мге надо было 2000-2200 на кето 3000

 

[Metallic]

Так расчитай сколько тебе надо на день калорий? А там коректируй под % для кето

Я ,этого чувака смотрю

 

[Ойген]

Отчитываюсь. За полтора месяца последнего бросания курить набрал 5 кг. Вес достиг 88,9. Это ужас. Третий день на ПП. Не ужинаю.

 

[Ойген]

Цель - скинуть эту воду за 10 дней.