Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Zaйcom]

Доброе утро, как открывая дверь не впихивать в себя все что плохо лежит? желудок потом тяжелый капец и совесть мучает

 

[Тенерифе]

Доброе утро, как открывая дверь не впихивать в себя все что плохо лежит? желудок потом тяжелый капец и совесть мучает

Я вот сегодня по углеводам перебрала, ладно хоть спать не охота.

 

[Zaйcom]

Я вот сегодня по углеводам перебрала, ладно хоть спать не охота.

про углеводы я вообще молчу)))

 

[Svenzi]

девочки а кого какое приложение для подсчета ккл? у меня их до фига было...поделитесь кому какое нра?
вот думаю опять считать начать

 

[Zaйcom]

девочки а кого какое приложение для подсчета ккл? у меня их до фига было...поделитесь кому какое нра?
вот думаю опять считать начать

У меня FatSecret считает еще и КБЖУ я в этом ни фига не понимаю, но приятно)

 

[Svenzi]

У меня FatSecret считает еще и КБЖУ я в этом ни фига не понимаю, но приятно)

у меня он тоже есть...я чет там в графиках запутываюсь...а собсно-нафига мне графики?

 

[Zaйcom]

у меня он тоже есть...я чет там в графиках запутываюсь...а собсно-нафига мне графики?

мне нравиться что выбор блюд большой)

 

[АлександраC]

что-то он скрыл в статье, не может такого быть,чтобы двигаться и есть мало и всего 6 кг. Я с апреля месяца скинула 11,5 кг, не бегала, ходила пешком, ела много углеводов-ягоды,фрукты,крупы,да и конфетами не брезговала, спать ложилась поздно, могла днем подрыхнуть. Вес стоял с июня, а здесь снова пошел на спад. Я настроена была скидывать хотя бы 10 кг в месяц, но увы)))

Там под движением не спорт подразумевается, а занятость в поездках, у всех метаболизм разный и лишний вес, физиология. Он пишет, что совсем не мог похудеть, привычки пришлось менять. Не каждому полезно и нужно сбрасывать 10.

 

[Svenzi]

мне нравиться что выбор блюд большой)

с завтра начну...сегодня профитролями угощали на работе, ими окошечко и открыла даже боюсь их вводить)))

 

[Zaйcom]

с завтра начну...сегодня профитролями угощали на работе, ими окошечко и открыла даже боюсь их вводить)))

я сегодня мимозой открыла))) у мамы др вчера было с утра зашла к ней на свою голову, тут же контейнер бухнули)

 

[АлександраC]

Для меня сбросить 6 кг. означает стать тощей.

 

[Zaйcom]

у меня он тоже есть...я чет там в графиках запутываюсь...а собсно-нафига мне графики?

а я не могу понять физ нагрузки как там отмечать(

 

[Svenzi]

а я не могу понять физ нагрузки как там отмечать(

о..я как отмечала же...надо глянуть его опять..

 

[ЯНаталИЯ]

Для меня сбросить 6 кг. означает стать тощей.

А я не могу научиться чувствовать что надо остановиться и не худеть дальше т.е. я не понимаю когда становлюсь тощей, пока не начинаю таять конкретно(

 

[Svenzi]

а я не могу понять физ нагрузки как там отмечать(

а ..вспомнила..он у меня с SamsungHealt синхронизировался..и отуда и бег и шаги и нагрузки автоматом заносились в расход ккл

 

[SbetaStan]

На прошлой неделе так удивилась отвесу 1,8 кг,ну,а на этой все стало на свои места +2,5 кг.
Паузу не нерушала,ела как обычно.Что-то вес как-то интересно скачет.Ладно,подожду следующей недели.

 

[Тенерифе]

Для меня сбросить 6 кг. означает стать тощей.

хочу быть тощей хочу носить 42 размер, а не 64 и весить не больше центнера, а 50-54 хотя бы кг

 

[Тенерифе]

А я не могу научиться чувствовать что надо остановиться и не худеть дальше т.е. я не понимаю когда становлюсь тощей, пока не начинаю таять конкретно(

вот ведь у каждого свои проблемы.

 

[Zaйcom]

хочу быть тощей хочу носить 42 размер, а не 64 и весить не больше центнера, а 50-54 хотя бы кг

неее мне грудь жалко я хочу 59кг и не меньфе)

 

[ЯНаталИЯ]

вот ведь у каждого свои проблемы.

Да вообще... все разные, и подходы разные. Я вот летом еле как из анорексии вылезла. Реально страшно стало, рвало от всего, даже от воды (
Кстати не до конца еще, нет нет проскакивают "срывы".