Самодисциплина Правило Помодоро-29 Старт 7 марта

[@Polina]

@Илья с Урала , Илюш, доброе утро!!! Томатный сок будешь???

 

[Lady Dimitrescu]

С правилами согласна. 8,10.

 

[Leolev]

С правилами согласна. 8,10.

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте всем!

Я не знаю что мне выбрать.
Можешь посоветовать?

 

[Leolev]

Здравствуйте всем!



Я не знаю что мне выбрать.
Можешь посоветовать?

Здравствуй! С 20 минутами отдыха точно не промахнешься.
А так-то смотри сама, спортсменов и спортгёрлов много этот раз.

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуй! С 20 минутами отдыха точно не промахнешься.
А так-то смотри сама, спортсменов и спортгёрлов много этот раз.

)) а что значит спортгёрлов?

 

[Leolev]

)) а что значит спортгёрлов?

Девочек желающих всякого рода спортивно-оздоравливающими тренировками заниматься)

 

[Lady Brave spirit]

Девочек желающих всякого рода спортивно-оздоравливающими тренировками заниматься)

Ааа) я тоже хочу.
Не знаю какие выбрать.

 

[Leolev]

Ааа) я тоже хочу.
Не знаю какие выбрать.

Кто гимнастикой, кто просто зарядкой или йогой занимается. Кто- то простую непростую "планку" держать будет) Здесь уже на свое усмотрение.

 

[Lady Brave spirit]

Кто гимнастикой, кто просто зарядкой или йогой занимается. Кто- то простую непростую "планку" держать будет) Здесь уже на свое усмотрение.

Спасибо за наводку!)
Я люблю йогу!

Начну тогда с медитации.
Каждый день 20 минут тишины и спокойствия.
Потом йога 20 минут.
У меня получится в день 40 минут отдыха.

Что нужно заполнить?

 

[Lady Brave spirit]

@Leolev Дмитрий. С правилами согласна.
Занятия на просторах данной дисциплины:
1. Медитация Mindfulness
2. Йога

 

[Leolev]

@Leolev Дмитрий. С правилами согласна.
Занятия на просторах данной дисциплины:
1. Медитация Mindfulness
2. Йога

Хорошо. Запишу. Заполнять ничего не нужно)

 

[Lady Brave spirit]

Хорошо. Запишу. Заполнять ничего не нужно)

Спасибо! )

 

[Илья с Урала]

@Илья с Урала , Илюш, доброе утро!!! Томатный сок будешь???

Шашлык с кетчупом буду

 

[@Polina]

Шашлык с кетчупом буду

А мне ?
Я тоже хочу?????

 

[Рыжая Бестия]

Здравствуй! С 20 минутами отдыха точно не промахнешься.
А так-то смотри сама, спортсменов и спортгёрлов много этот раз.

Мне 20 минут это только разминка ???перед тренировкой

 

[Рыжая Бестия]

Ладно. Участвую. С правилами согласна. Запишите ?☝
Буду нунчаки крутить по утрам, а то после трени уже сил на них не остается.
А можно на 7 марта выходной сразу, ибо после 6 я буду в состоянии нестоянии ???

 

[@Polina]

Мне 20 минут это только разминка ???перед тренировкой

Ой, Рыжая, какие тебе помидоры!!! Ты и так вон и скачешь как коза и каратишь.... ???

 

[@Polina]

Ладно. Участвую. С правилами согласна. Запишите ?☝
Буду нунчаки крутить по утрам, а то после трени уже сил на них не остается.
А можно на 7 марта выходной сразу, ибо после 6 я буду в состоянии нестоянии ???

В небухашку вперёд, на раз два!???

 

[Рыжая Бестия]

Ой, Рыжая, какие тебе помидоры!!! Ты и так вон и скачешь как коза и каратишь.... ???