Лучше выбери что то одно, самое важное.А ещё я хотела себе 2 дела факультативно добавить, так чисто для себя попробовать обязательно выполнить. Ага, щас.
Один день получилось и все, начались отговорки и забывалки и неуспевалки
Так что командный дух это сила
У меня такой завал в делах, что придётся пройти несколько ПомодороЛучше выбери что то одно, самое важное.
Я например, любительница всего и сразу ! ?Чтобы марафонов побольше набрать например ??и в реале же тоже жизнь кипит!
А потом остываю быстро и очень трудно выделить самое главное и приоритетное
Ну для оценки результатов ещё совсем рано.. конечно, если есть четкий план - сделать это и то, то оценить возможно, а красота, спорт и другие достижения требуют более длительного времени.Друзья, а у кого какой прогресс виден и виден ли уже?
Я в шоке замечаю, как из , грубо говоря, 50 пунктов плана (на месяц) я за неделю выполнила 18 .. а до этого 18 пунктов у меня выполнялись.... та-дам... с 27 августа до ноября, и так и стояли на месте 3 мес почти!
Очень наглядно.
Это по первому делу по работе.
А второе дело у меня ежедневная физ нагрузка, хоть какая-то потихоньку, т,к сейчас лечу колено после травмы и почти ничего нельзя.
Пресс уже есть результат
А вот ноги без изменений пока вообще ((((
раньше бы уговаривала ничего не делать
Правило работает!У меня прикол...
Первое дело сделано ещё утром, все ок. А потом днем почувствовала себя неважнецки, надеюсь просто перемерзла и не заболею, но самочувствие такое, знаете, как заболеваешь.
И мне все таки очень не хотелось пропускать день. Сделала сегодня тренировку в лайтовом щадящем режиме без веса, просто фитнес упражнения по видео и ровно на 20 мин.
Самое смешное, что я себя уговаривала всетаки хоть как-то поделать тренировку, уже привыкла каждый день )) вот уж не ожидала
Всё ж было хорошо...
ой чё делать-то?!..
