Самодисциплина Правило Помодоро-43 ? Старт 19.08.2024

Pa$hok · 31 Авг 2024

Уже скоро... ???

Gala1983 · 31 Авг 2024

Доброе утро, Помидорки)
Отчет за вчера - книгу почитала, начала новую - были муки выбора, что взять почитать))) Взяла романчик, для тяжелой литературы еще не созрела, но в планах Преступление и наказание.
Записи делаю, уборку вчера тоже сделала.

Gala1983 · 31 Авг 2024

Tassa написал(а):
По поводу бросания в первый месяц, я аж присела ) Не хочется целый месяц лежать пластом. Поэтому и я внедрила зарядку, контрастный душ.

ну зарядка и душ - это очень хорошо, но наш мозг любит посопротивляться изменениям, зарядку я на отчетности в помодоро вводила, и только сейчас уже более менее вошла в ритм. У каждого из нас процесс проходит по разному. и спрогнозировать, как именно твой организм будет реагировать на отказ - невозможно. Если у тебя есть силы - это классно!

Lyubov01.23 · 31 Авг 2024

Tassa написал(а):
У меня низкий ферритин всегда и Д тоже.

Доброе утро, Д обязательно нужно догнать до нормы.Он очень влияет на самочувствие.Да и на многие процессы в организме.От него как раз и зависит бодрость.У меня был 9? при норме от 40 в нашей лаборатории.Я еле ползала.Вообще ничего не хотела.Догнала до нормы самочувствие значительно улучшилось.Сейчас пью поддерживающую дозировку с сентября по май.

Lyubov01.23 · 31 Авг 2024

Pa$hok написал(а):
@Lyubov01.23
Люба, с добрым утречком!
Прекрасного дня и замечательного настроения!
Пусть глаза блестят от счастья и всё будет у тебя как в сказке! ?????

Посмотреть вложение 2047570

Доброе утро, мой хороший :676866858:

Lyubov01.23 · 31 Авг 2024

Доброе утро,помидорки. :kiss:

Всем хорошего дня!

Химия · 31 Авг 2024

Доброе утро субботы, Томатики!
Брала два выходных, а сегодня вернулась в строй.
Отчёт отправила. Все дела отпомодорила :wub:

20-минутные помодорки, как якорь, как заземление, не позволяющее хаусу из забот и тревог захватить мою жизнь.

Pa$hok · 31 Авг 2024

@Yula! Привет) Доброго дня! ?
Ты ушла в отрыв? В смысле выходные - отдых?

Tassa · 31 Авг 2024

Lyubov01.23 написал(а):
Доброе утро, Д обязательно нужно догнать до нормы.Он очень влияет на самочувствие.Да и на многие процессы в организме.От него как раз и зависит бодрость.У меня был 9? при норме от 40 в нашей лаборатории.Я еле ползала.Вообще ничего не хотела.Догнала до нормы самочувствие значительно улучшилось.Сейчас пью поддерживающую дозировку с сентября по май.

Спасибо, уже начала пить. Не знаю, связано ли с вчерашним и сегодняшним приемом витаминов (магний и вит Д) или нет, но сейчас у меня настроение хорошее, и какое-то смешливое. Смотрю клипы в Инстаграме и местами смеюсь до слез

Уже нет раздражения на всех, есть эмоции. Надеюсь, что и завтра тоже так будет ☺️

—-

Форумчане, вы лучшие! ОбнимЯу!

Lyubov01.23 · 31 Авг 2024

Tassa написал(а):
Спасибо, уже начала пить. Не знаю, связано ли с вчерашним и сегодняшним приемом витаминов (магний и вит Д) или нет, но сейчас у меня настроение хорошее, и какое-то смешливое. Смотрю клипы в Инстаграме и местами смеюсь до слез Уже нет раздражения на всех, есть эмоции. Надеюсь, что и завтра тоже так будет ☺️

—-

Форумчане, вы лучшие! ОбнимЯу!

Умничка! Все хорошо будет! Stickers-Erika2

Pa$hok · 31 Авг 2024

Tassa написал(а):
Спасибо, уже начала пить. Не знаю, связано ли с вчерашним и сегодняшним приемом витаминов (магний и вит Д) или нет, но сейчас у меня настроение хорошее, и какое-то смешливое. Смотрю клипы в Инстаграме и местами смеюсь до слез Уже нет раздражения на всех, есть эмоции. Надеюсь, что и завтра тоже так будет ☺️

—-

Форумчане, вы лучшие! ОбнимЯу!

Уря