Самодисциплина Правило Помодоро-43 ? Старт 19.08.2024

[Утро]

ща посмотрю

таблица сказала что если не буду касячить, могу продолжать

 

[Yula!]

таблица сказала что если не буду касячить, могу продолжать

Ну вот...а ты сдох сдох?

 

[Pa$hok]

Это старость, Паш? вчера намазалась демиксидом, сегодня получше. Спасибо ?

Не выдумывай! Старыми мы сами себя делаем...
А мы молодые, фирштейн?

 

[Утро]

А мы молодые,

а мы?

 

[Pa$hok]

а мы?

И вы, а ты вообще ещё студентка

 

[Утро]

ещё студентка

ну тут не поспоришь, надеюсь до корочки доживу

 

[Глагоша]

Спойлер: Томатики

Список участников:

1. @Svetlay romashka
2. @Gala1983
3. @Yula!
4. @1.Елена
5. @Vivien Li
6. @margosha2031
7. @Алёна909
8. @iringa
9. @ЛенаМ
10. @Pg_vl
11. @Tassa
12. @Утро
13. @Колибри)
14. @Глагоша
15. @Remi
16. @Химия
17. @Олеся Н
18. @Pa$hok
19. @Lyubov01.23
20. @Платон

Томатики мои прекрасные, не забываем отмечаться в таблице

 

[Глагоша]

Добрый день???

 

[Lyubov01.23]

Всем привет!
@Pa$hok Паша? @Yula!
На сегодня все отпомидорено.
Пойду отмечусь

 

[Pa$hok]

Всем привет!
@Pa$hok Паша? @Yula!
На сегодня все отпомидорено.
Пойду отмечусь

Умница ты у меня!

Я тоже дело сделал всё отпомидорил

 

[Lyubov01.23]

Умница ты у меня!

Посмотреть вложение 2047524

Я тоже дело сделал всё отпомидорил

Спасибо!?
Молодец,ты у меня!

 

[Pa$hok]

Спасибо!?
Молодец,ты у меня!

Спасибо!

 

[Tassa]

Это пройдет, я правда до сих пор днем стараюсь с дочкой поспать хотя б часок, ложусь обычно около 23-00 - 24-00, вставала раньше около 9-00, а сейчас с садиком - в 6-30. Качество сна стало лучше, голова болит меньше, да практически не замечаю боль.
Из витаминов -сейчас пьем магний + Б6 (только начали курс, пока рано говорить о плюсах) , во вторник пойду к терапевту, меня синдром беспокойных ног мучает, а с моим тромбозом еще в анамнезе - вызывает беспокойство.. хотя на тромбоз не очень похоже -нога не отекает и не болит. ..
А вообще в первый месяц бросания - я не делала ничего, пластом лежала... энергии не было, она появилась на 3-4 месяц. (сейчас счетчик меньше показывает, но это потому ,что я сорвалась на отдыхе)

Береги себя ☺️ Ноги это не шутки, по возможности обследуйся.

По поводу бросания в первый месяц, я аж присела ) Не хочется целый месяц лежать пластом. Поэтому и я внедрила зарядку, контрастный душ.

Но по ходу придется помучиться еще месяц-две? ? не ха-чу… не хочу мучиться так долго. 19 день отказа у меня по моему пошел…

 

[Tassa]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

@Tassa Приветик, вот почитай)

Я эту книжку в первые 7 дней перечитывала до дыр. А потом успокоилась.

И нет 19-го дня там, и все коротко там, а мои изменения меня немного пугают

 

[Tassa]

Привет я была всю жизнь совой, а потом как-то незаметно перешла в раннюю пташку, я говорю, что это старость?а когда ушла от сигарет, то вообще утром стало легче вставать. Я после сигарет к вечеру ни петь, ни свистеть не могла, а теперь могу и делами после работы заняться. У тебя сейчас процессы в организме по-другому начали работать, поэтому такой разброд со сном

Все может быть.
Обычно к вечеру у меня просыпалась мегаэнергия, я могла и петь и плясать, и генеральную уборку делать. А по утрам я никакая всегда была.

А тут что-то непонятное, удивительное, новое и немного не приятное.

Буду витамины пить. Магний вот пойду выпью на ночь.

 

[Tassa]

Магний, группы В. Вообще по анализом надо смотреть. Общий и на ферритин хотя бы

У меня низкий ферритин всегда и Д тоже.

 

[Pa$hok]

Береги себя ☺️ Ноги это не шутки, по возможности обследуйся.

По поводу бросания в первый месяц, я аж присела ) Не хочется целый месяц лежать пластом. Поэтому и я внедрила зарядку, контрастный душ.

Но по ходу придется помучиться еще месяц-две? ? не ха-чу… не хочу мучиться так долго. 19 день отказа у меня по моему пошел…

Анюта, доброе утро! ?
Потерпеть несколько месяцев, а может и меньше, для того чтобы стать свободной и здоровой, улучшить качество жизни или мучать себя и травить годами - тут выбор очевиден ?
Потерпи немножко, всё наладится, дай организму и нервной системе восстановиться

 

[Pa$hok]

Я эту книжку в первые 7 дней перечитывала до дыр. А потом успокоилась.

И нет 19-го дня там, и все коротко там, а мои изменения меня немного пугают

Рассказывай о своих изменениях, а может у нас тоже так было)
И мы тебе расскажем ?

 

[Pa$hok]

Доброе утро всем!
Бодрости и хорошего настроения в этом дне ?

 

[Pa$hok]

@Lyubov01.23
Люба, с добрым утречком!
Прекрасного дня и замечательного настроения!
Пусть глаза блестят от счастья и всё будет у тебя как в сказке! ?????